にるに

2026.04.23

13回目の訪問

お疲れ様です。

先週は連休を利用して友人の新築にお邪魔していたため、1週間ぶりの投稿、1週間ぶりの入湯です。
サ活できない時間が長かった〜笑

以下の通り。

低温サウナ 15分×1
12分×2
冷水シャワー 1分×3
休憩 10分×3
薬草風呂(よもぎエキス) 5分×3

外気温が高くなってきたせいか、サ室の温度はいつもよりも高め。
時間は短めですが、充分な発汗です^_^

露天風呂ではウグイスが鳴いており、この上なくリラックスできました。
流石ど田舎の銭湯です♨️

解放感満点なので、皆様も是非。


ではまた。

  • サウナ温度 61℃
  • 水風呂温度 15℃
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