にるに

2026.02.13

7回目の訪問

今週頭の積雪の影響で、仕事で2日間徹夜という所業を乗り越えてやっと休日です。

11時に到着。駐車場には6台ほどしか停まっておらず、3時間券で入館。
体力の限界が近い時に人が少ないのは正直嬉しい笑

サ活は以下の通りです。

低温サウナ 16分×3
冷水シャワー 1分×3
休憩 10分×3
薬草風呂(甘草エキス) 5分×3

今日は体力的に長く入っているのが辛く、いつもより短めでしたが、効果は十分^_^
しっかり癒されました。


ではまた。

  • サウナ温度 58℃
  • 水風呂温度 15℃
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