TAKA

『秩父温泉 満願の湯』
【天然温泉】

　3軒目は「両神温泉 薬師の湯」にも入ったけど、サウナ無しのため、飛ばします。4軒目は「秩父温泉 満願の湯」！1日のラストになりますー。

〜サウナ記録〜
　サウナ　10分×2セット
　水風呂　45秒×2セット
　外気浴　15分×2セット
　さて、【サの国】の記録完了✅

冷やし中華

シンプルにうまい！

オロポ

アクエリアスウォーター

『大滝温泉 遊湯館』
【天然温泉】

　秩父エリアの温泉巡りの2軒目は「大滝温泉 遊湯館」。
道の駅「大滝温泉」内にある。

〜サウナ記録〜
　サウナ　10分×1セット
　水風呂　無しのため、水シャワー　45秒×1セット
　内気浴　45秒×1セット
　さて、【サの国】の記録完了✅

アクエリアスウォーター

『秩父湯元 武甲温泉』
【天然温泉】

　今日は、秩父エリアの温泉巡り！まずは「秩父湯元温泉 武甲温泉」。

〜サウナ記録〜
　サウナ　10分×2セット
　水風呂　45秒×2セット
　外気浴　12分×2セット
　さて、【サの国】の記録完了✅

秩父名物 わらじ丼セット

めちゃうまい‼️

麦茶

『改良湯』
【東京銭湯 渋谷14】

　今日は、久々の「改良湯」でサ活！

イオンウォーター

『草津温泉　大滝乃湯』
【天然温泉】

　今日は、草津温泉に行ってきた。

『積善館』
【天然温泉】

　今日は、四万温泉の「積善館」に行ってきた！

『深大寺天然温泉 湯守の里』
【天然温泉】

　今日は、久しぶりに訪問❗️

『毎日サウナ東京 幕張店』　※プレオープン
【男性専用サウナ施設】

　今日は、グランドオープンの前日（プレオープン）に行ってきました。

『おかえりサウナ板橋』　※プレオープン
【男性専用サウナ施設】

　今日は、オープン前の『おかえりサウナ板橋』に初訪問‼️

『SKY spa Yokohama』
【サウナ専用施設】

　今日は横浜駅直結スカイビルの上階にある「SKY SPA Yokohama」に再訪問！

『相模・下九沢温泉 湯楽の里』
【スーパー銭湯】

　今日は、久しぶりの訪問した「相模・下九沢温泉 湯楽の里」！3度目の訪問かと思うけど、内部は全然記憶ない…。

続きは後で載せます。

『大和湯』　※2026年4月11日リニューアルオープン！
【東京銭湯 中野4】

　今日は、リニューアルオープンした「大和湯」に初訪問！

後で載せます。

『渋谷笹塚温泉 栄湯』
【東京銭湯 渋谷7】

　今日は、笹塚の「渋谷笹塚温泉 栄湯」に訪問！

『文化浴泉』
【東京銭湯 目黒1】

　今日は、池尻大橋の「文化浴泉」に訪問！

『光明泉』　※露天風呂あり
【東京銭湯 目黒2】

　今日は、中目黒の「光明泉」に訪問！

『馬場サウナ』
【男性専用サウナ施設】

　今日は、作業があり、コワーキングスペースを利用するついでにサウナに入ってきた。

続きは後で。

『sauna&bath NiHITARU』
【男性専用サウナ施設】

　今日は、初訪問❗️大雨のなか、わざわざ行って大正解だった穴場サウナ。
今日は激しい大雨のなか、以前からホームページを見て気になっていた東陽町の「sauna&bath NiHITARU」へ初訪問！
　普段はあまり足を運ばないエリアですが、わざわざ遠出する価値、大アリでした。館内に入った瞬間から、とにかく落ち着くスタイリッシュな空間。
サウナ室もコンディションが抜群でめちゃくちゃ気持ちいい！タイミングよくスタッフさんによるアウフグースも受けられて最高でした。
「ここって穴場？それともみんな知ってるの？」と思ってしまうくらい、運よくかなり空いていて、自分のペースでどっぷり、贅沢にととのうことができました。雨の日のサウナ開拓、大成功！

〜サウナ記録〜
　サウナ　10分×3セット
　水風呂　45秒×3セット
　外気浴　15分×3セット
　さて、【サの国】の記録完了✅

『オールドルーキーサウナ 銀座中央通り店』
【男性専用サウナ施設】

　今日は、好評の「オールドルーキーサウナ」の3店舗目の「銀座中央通り店」に初訪問❗️渋谷、代々木は済み！☆

記録は後で載せます。

『TOTOPA 都立明治公園店』
【サウナ専用施設（男女入浴可）】

【国立競技場のデカさに圧倒されつつ、初TOTOPA！】

　今日は、初めての「TOTOPA都立明治公園店」！
勝手に「駅近」だと思い込んでいたが、意外と歩いた…笑　国立競技場がデカすぎて距離感がバグるが、実際は徒歩10分圏内くらい。良い準備運動になる。館内は想像以上に綺麗でスタイリッシュ！脱衣所にポツンと置かれた「自転車マシン」には驚いた。もちろん裸での利用はNGで、着衣時限定とのこと。シュールで面白い光景。

サウナ室は「右・ナ・左」の3箇所。
　ブルーイメージ： 温度高めでガツンとくる。目がチカチカ…笑
　レッドイメージ： 雰囲気が良く落ち着く。
　ほうじ茶（左）： ここが最高！温度もしっかり高いし、
　　　　　　　　　何より香りが香ばしくて癒やされる。

〜サウナ記録〜
　サウナ　10分×3セット
　水風呂　30秒×3セット
　内気浴　15分×3セット
　さて、【サの国】の記録完了✅

『調布 鶴の湯』
【東京銭湯 組合無し】

リニューアルした鶴の湯！新設バレルと安定のスチーム
今日は、調布の鶴の湯、リニューアルオープン後さっそく訪問！SNSで話題のバレルサウナ、どうやって導入したのかと思ったら……もともとの壁をぶち抜いて露天エリアを作ったんですね！その大胆な構造に納得。

🪵 バレルサウナ（新設）
期待して入ってみましたが、正直な感想としては「マイルド」。
コンパクトな造りゆえに、ドアの開閉が多いと一気に熱が逃げてしまう。この日は70度キープといった感じで、ガッツリ熱さを求める人には少し物足りないかもしれない。ただ、アロマの香りに包まれて落ち着きたい時には最高の空間。

💨 スチームサウナ（人工ラジウム）
リニューアル前からあるこちらが、実は影の主役（笑）。
バレルサウナよりもこっちの方が混んでいるという逆転現象が起きた。相変わらず「めちゃ暑い！」の一言！しっかり汗をかきたいなら、間違いなくこちらがオススメ。

♨️ まとめ
バレル： アロマでリラックス、マイルドに温まりたい時。
スチーム： ガッツリ熱さを求めて、滝汗をかきたい時。

壁を壊してできた露天スペースのおかげで、外気浴の満足度も上がった。新旧どちらのサウナも、その日の気分で使い分けられるのが良いね。久しぶりに行けてよかった！

〜サウナ記録〜
　サウナ　12分×3セット
　水風呂　30秒×3セット
　外気浴　10分×3セット
　さて、【サの国】の記録完了✅