ゆきのり

待ちに待った休日
朝から掃除、洗濯やら終わらせて
ゴルフの練習　打ちっぱなしへ

さぁ　いい汗かいたあとは
サウナ　しっかり５セット

外気浴も　いい感じの気温に
寒すぎると　ふわぁっと整う前にブルブル震えがきてしまうので　コレくらいがいいなぁ

休み前
寒さと雪で冷え切った身体をあっためるぞー

サウナ　6セット

今日もぐっすり眠れそうです

１月最後の〆に

久しぶりに運動した結果
先週は　ずっと右のお尻から太ももにかけての激痛が(泣)

朝起きたら　そんなに痛くない！
先週の痛みを忘れ　打ちっぱなしへ
懲りないなぁ😂

身体のメンテナンスに
サウナ　しっかり6セット

ゴルフうまくなりたいよー

仕事をきり上げ
レッツらごー

いつもより早く入湯できたので
なんかワクワクしてます😊

サウナ　６セット
頭の中も　スッキリ整理できました

明日からも　頑張れる！

仕事おわったー
早く家に帰りたいけど

外が寒すぎると　サウナの誘惑

なんと　偶然　カバンの中には
タオルとハットが入ってる！

しっかり５セット
芯からポカポカで
１週間の疲れもリフレッシュー

朝眠くて　ぼーっとする中でも
準備してた自分　エライ😂

朝からドライバー振りすぎて
体がバキバキ
右手も痛くなってる
変なところに力入ってるなぁ。。。

サウナで　体のメンテナンス！

今日はしっかり
サウナ７セット

いつか一番奥のネットまで
ドカーンと飛ばすぞー

モヤモヤ　イライラ
疲れたぁ😵
行くしかないよねぇ

仕事終わりに
サウナ　６セット
仕上げの薬草ブクブク

スッキリ　さっぱり
明日も頑張れる！

正月休み明けから５日間
頑張ったぞぉー
外気浴は　ちょっと寒すぎましたが
５セットで　体も頭の中もスッキリ

仕上げは　ブクブク薬湯にて
しっかり温まり帰宅

今日は　ぐっすり眠れそうです

仕事始めに備える
という理由をつけて
サウナ　5セットです

きりしまさん
昨年　お休みされていた期間もあり心配していましたが
年始から営業されておりました
ありがたい
本年も　よろしくお願いします

新年初サウナ
外気浴の寒さも気持ちよく
5セット
最高でした！