ヨッヒー

サウナ：10分 × 3
　　　　(内ロウリュ　アイスx1.ダイナミックx1)
水風呂：1分 × 2 外
　　　　2分x1 内
休憩：10分 × 3
合計：3セット
スギ花粉の飛散時期の辛さを乗り越え、ようやく普通
通りに過ごせるのでホッとしてます笑
今日からセンバツが開幕、甲子園が帰って来たって感じです。僕は現地は行ってないですが笑
尼崎のボートに一日、最後プラスで終えたのデカい✌️
勝ったご褒美の感じで最高😀
久しぶりでしたが、安定感は抜群😊ロウリュでしっかり
汗をかき、ビルの風を感じながらの外気浴は心地良い🙆‍♀️
三ノ宮は買い物よりかこの施設を推したい笑
それぐらい、大好きです笑
メンバーズあとちょっとで100ポイント頑張る💪
三ノ宮行く時は外せないですね😄

生姜焼き定食、納豆キムチ、オロポ

この施設は生姜焼きが食べたくなる😆味の安定感は良いです。納豆キムチ相性抜群👍

サウナ：15分×3 ロウリュイベント2回
(高音×2、遠赤外×1)
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

梅田で久しぶりに会う会社の先輩と会ったついで訪れました。大阪駅周辺は再開発が進み、うめきた公園が出来て
おり、改めて凄さを感じました😊
この施設はJR京橋駅の近く北口で、飲み屋街で賑わってる
場所にあります。もの凄くアクセスが良い笑
関西在住の方は馴染みのcm「ええとこだっせ〜🎵」
気になっていてようやく行けました笑
施設は昭和の感じで浴場が広かったです。
浴槽は通常とジャグジーさらに、打たせ湯がありました。
打たせ湯は痛いです笑
高温サウナ室は広く、女神像があってびっくり‼️
ロウリュイベント時、部屋の電気を消して暗い状態で、床下に、小型の照明のみ。始めはびっくりです😅
今回レモンの香りでスタッフさんが力いっぱいうちわで扇ぐ
それを3回後、希望者は追加で最高の風でしたね👍
スピッツの曲がさらに発汗作用与えた感じでした。
ビルの中電車が通る音も良かったです笑
最後にオロポ頂きました😊
他の地域の方で大阪行く機会があればテレビcmチェックしてみてください🙇面白くて癖になります。脳裏に忘れないでしょう笑
他にもサウナ以外にも他にゲームセンターやカラオケもあるんでグランシャートウを楽しめる事があるので是非😆

京橋うどん

かすうどんとり天のせ

うどんの出汁は最高です。かすは牛の小腸でコリコリしてました。安く立で食べれるのが良いです🙆

サウナ：12分 × 1 アウスグース(IKIサウナ)
　　　　10分×1 フィランドサウナ
　　　　10分×1 タオル旋回(IKI)
水風呂：2分 × 1(中)
　　　　2分×1(外)
　　　　ペンギンルーム90秒、寒冷13℃ 30秒

休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は関東で仕事されている知人と入りました。
雨が降っており、ミナミはインバウンドで多かったです。
久しぶりに戎橋、グリコを見ると大阪来た感が得れました笑
難波から心斎橋まで歩きながら名所は回れました。とにかく人が多かったです笑
施設は浴槽が広くて、水風呂の種類が多く豊富で悩む😂
ロウリュ時のスタッフのタオル回しが華麗で、ピザの生地
回す様に圧巻でした。最後ロウリュ3セットはタオルで仰ぐ風は尋常じゃないぐらい暑かったです。笑
BGMも星野源と他2曲　盛り上がりがあるものではないけど笑ピッタリの感じでした。
外気浴は外が良かったです👍阪神高速や難波のビル群が眺められ、風をちょっど良い心地良さでした。✌️
ホームページで気になっていたペンギンルームは実際入ると、寒くなく過ごせました。水苦手の方良いかもしれません。
場所もなんばグランド花月やグリコも歩いていけるので観光で訪れた際は立ち寄ってみれば🙆
アクリエリアス✖️リアルゴールド　アクリ最高😭

金龍ラーメン 難波千日前店

金龍ラーメン

行ってみたかった場所で、スープはあっさりで美味かったです。キムチとニラ、ご飯が食べ放題で無料は嬉しい

サウナ：20分　ロウリュイベント
　　　　8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
朝から一日阪神競馬場で遊び、東京競馬場では、最初のG1
フェブラリーステークスがありと楽しく過ごせました。
結果トータルで負け、G1は当たらずと残念結果でした笑
しっかり遊んだ疲れを癒やすため訪れました。
前から気になった場所、神戸市のポートアイランドにある為
とにかく広く迷いそうでした笑歩道橋からの神戸市の夕焼け、施設内フロントの階にレストランがあり、港を眺められて食事いつかしたいですね😊1セット目丁度タイミング良く
ロウリュイベント参加できました。今日は沖縄風味のアロマの匂いで、一瞬南国気分を味わえました👍ロウリュ2セット目終わり、熱波師さんから冷水をジョロでかけてくれ、氷を
もらって一旦リフレッシュ出来ました。終始BGMがBEGIN
オリンオンビールのcm曲も良かったですが、島人の宝が流れた時は、熱波師と僕含めて５人でコールアンドレスポンスをしながら仰いでをもらう一体感があって楽しかったです。
😆またやりたい。水風呂冷たく久しぶりの一桁台は最高、サウナ100度も良かった。あっという間の感じがあり、良い時間を過ごせました笑泊まってみたいと感じました。✌️

神戸灘八 本店

まぜそばスペシャル(温)大盛り

最初はそのままからの卵を落としながら混ぜて美味しかった笑最後追い飯良かった。混ぜた後は味変はオススメ

サウナ：10分 × 2
15分×1(ロウリュイベント)
水風呂：2分 × 3
休憩 8分 × 2(外)
10分×1(中)
合計 ：3セット

今年一発目、投稿が遅くなりすみません。
外はとても寒かった笑明石海峡からの海風もキツかった。
何とか耐えながら過ごせました。仕事終わり入りに行ったんのは最高でした。大分空きましたが、いつも通りのペース入れて良かった笑　安定感あり😊

辛ネギラーメンミニネギトロ丼セット、オロポ

ラーメンの辛さ絶妙でした。サウナ後は良いです。口の中残ってます笑

サウナ：10分 × 2
7分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
8分×1
合計：3セット

１泊2日で宿泊しました。施設が昭和時代感が良いで　
すね笑中もとても暑くてあっという間でした。
水風呂は冷たくて最高、お風呂の数は少ないながら
飽きなさを感じました。カプセルもぐっすりと寝れた　
し、レトロも悪くないです😊中には、スロットと　
パチンコいずれも北斗の拳でした笑
ストリートファイターの台かと思ったら麻雀と、
好きな方は是非風呂上がりにやってください。
ちなみに僕は操作が分からないのでやってません笑

日高屋 京成船橋店

チゲ味噌ラーメン大盛り餃子セットバクダン炒め

関東に行くと、日高屋行きたくなりますね。辛さがちょっど良い、満足ですね笑

サウナ：10分 × 2 スタジアムサウナ
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：この施設はとてもサウナ室汗出るのが早いです笑
　10分あっという間で、外の外気浴めっちゃ寒かった。
　外の健美の湯はゆずの入浴剤を使用しており、
　芯から温まりました。毎月入浴剤変わるそうです。
　アヒルのおもちゃがいっぱいいる岩風呂あります。
　他にも種類があって、とても楽しめます😊

サウナ：10分 × 2
14分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに行ったんですが、内装が木面長で良かったです。今日時間あっという間で、結構長く入っちゃいました笑。明石海峡の海風が吹いた中の外気浴は良いですね。
外の露天岩風呂は日によって、様々な香りが楽しめます。
今日は漢方薬の唐辛子でした。もう一つ、龍の台という展望お風呂は見た目土のような色ですが、温浴効果があって、肌がスベスベに感じます。利用される方が多いので是非。
外に畳があって、雑魚寝出来るから最高ですよ。

トンテキ定食ご飯大盛、白菜キムチ、オロポ

トンテキ柔らかくて、タレが絶妙ご飯止まらないすね笑

サウナ：10分 × 3 (高温サウナ×2)、(ミストサウナ×1)
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの施設でした。高温は設定温度以上体感感じました。すぐに汗が早かったです。ミストはお茶の香りがして良い匂いただ熱かった笑。2つともそのように感じましたが、最高な気分です。しっかり整いました。

神戸らーめん 第一旭 神戸本店

Bラーメン(醤油)

醤油ラーメンはあっさり染みる、細麺でスープとマッチです。見た目で食欲が止まらないです。

サウナ：10分 × 2
塩サウナ10分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

流石自分のホームサウナです。明石海峡大橋をバック。
外気浴では、海風が気持ち良かったです。19時からロウリュ
は、3種類の花のアロマ暑さよりもとても良い香りでした。塩も久しぶりで、肌が染みました。写真は1階の休憩テラス夜になると、橋のライトアップ時間になると変わります。
夕焼けの明石海峡大橋も綺麗です。一番好きな場所なんで是非

とんかつ&とり天カレーうどん麺大盛り、オロポ

がっつり食べるならのメニューです。カレーうどんはサウナ後に効きます。

サウナ：中 9分 × 1、10分×1 外8分×1
水風呂：外　30秒×2 中　1分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：何度も利用している箇所、安定感がありました。
　　　3セットのうち、2回ロウリュ体験主に中ですが、
　　　毎時間に2回あるのは凄いです。僕は個人的には
　　　00〜のフィランド式で強い熱波が気持ち良いです。
　　　外は山小屋みたいな建物、ヴィヒタ木の葉っぱがあり　
　　　、一度中に入って1〜2分で一旦出てからヴィヒタで
　　　体を叩いて、拭いてから再度入ると更なる発汗効果　
　　　が出来るのでやってみてください。相変わらず外の
　　　水風呂は冷たい30秒が限界笑、ビルの間から風は気持
　　　ち良くて心地良いですよ。

生姜焼き定食、キムチ納豆、オロポ

生姜焼きは期待裏切らない美味さ、キムチ納豆は相性抜群です。オロポは何でも合う