ナノ

夜にサウナしてきました！
モクモクヨルミルのロウリュ受けてきました🧖‍♀️
今回はスパイスと紅茶を使った内容でした🫚🫖🍵
スパイス7種（シナモン、八角、カルダモン、クミン、ブラックペッパーなど）
紅茶（茶のみさんの紅茶を使用）
相変わらず本格的な良い香り☺️
紅茶はブレンドティーの香り🫖
スパイスと紅茶合うのかと感動いたしました😌
色々バタバタしてて時差投稿になりましたが
幸せな時間でした🧖‍♀️

久しぶりのサウナ🧖‍♀️
サウナ
クラシックサウナ 7分
ハーブサウナ 10分×2
水風呂 2分×3
休憩 7分×3
2種類サウナあるのが良いし
何よりもどちらともそれぞれ違った良いところがありその日の気分によってクラシック多めにするかハーブ多めにするかで決めることもできてわくわくします🧖‍♀️

今回はクラシックサウナで熱さを慣らしながらハーブだなと思ったら2セット目にハーブ行きましたが89度で同じ温度😌これも良き🧖‍♀️
次のセットでハーブ入った時は95度くらいまであがっておりしっかり熱々を体感することができました！
サウナ後にベーカリーでパンを購入🍞🥖
岡田さんにお会いできました！岡田さんがベーカリースタッフとしてお会いするのは初めて☺️
挨拶や少しお話しもできて嬉しかったです！
そしてどの商品を購入しようか迷ってる時
つくねとかぼすのパンオススメしてくださったので
こちらも購入して美味しくいただきました！
ありがとうございました😊

豚骨チャーシュー麺のパンとつくねかぼすのパン

どちらとも新製品🥖思い切って両方購入😌美味しかったです✨

サウナ 7分、8分×2、15分
金城あうふぐーす
21時半さとみさん　15分間
インフュージョン　ヨモギ×扇子🪭
若い柔らかい葉の部分のみを抽出した貴重なもの
インフュージョン　ヨモギ追加ロウリュ
インフュージョン　能登ヒバ
ヒバのヴィヒダ　サウナストーンの蒸気に当てたり水をつけて一人一人丁寧にヴィヒダを振って音と香りを体感　
そのあと鈴の音
耳も鼻も音と香りで癒されました☺️
フレッシュエアー
氷と　インフュージョン　クロモジ
とれたてホヤホヤのクロモジのヴィヒダ　
ヒバのヴィヒダ同様の方法で音と香りを体感
この時期にしか手に入らない新緑を使ったゆったり癒しのあつあつな15分間でした！
丁寧で自然の香りをしっかりと堪能した素敵な時間になりました！
さとみさんありがとうございました😊
水風呂 2分×4
休憩 5分×3、2分
アウフグース後のサウナ室も香り温度湿度いい状態で気持ち良かったです！
しゃりしゃりの氷の上にインフュージョンのヨモギロウリュまでしてくださりました☺️
その後のととのいも最高でした😌✨

サウナ 7分、9分×2
水風呂 2分×2
休憩 外7分×2、冷凍サウナ 2分
今回の薬草は🌿ローズマリー🌿良い香り🙆
2セット目のタイミングでロウリュ☺️
良い音に湿度も上昇して多湿の空間に☺️
2分の水風呂からの外気浴でのととのいが最高でした😊
しごおわからの支払いと用事を済ませた後の
サウナ🧖‍♀️良い時間になりました☺️

こおりんぼう

白みそナッツ

白みそ白あんソース甘クドくなくてアクセントのほうじ茶ゼリーと黒蜜ソースとよく合い美味しかった！

ゴールデンウィークサウナ
今日は加賀棒ほうじ茶をお風呂にもサウナにもと
アロマキューゲルをいれてみよが15時から18時の時間帯でできるとのことで☺️
15時ちょい過ぎに着。
アロマキューゲルの香りはぶどうさんしょうでした！
自分で入れるのとかなかなか出来ない貴重な体験で楽しかったです。
香りも置いてから時間おいた方が香りが感じられました。
良い香り🙆ぶどうとさんしょうって合うのですね☺️
かき氷にもやってみようかな😽笑
ほうじ茶の香りもサウナに入る時とオートロウリュ後により感じられて癒されました🍵
白樺が飾られていた場所に5袋くらいほうじ茶の茶葉入りが飾られておりました。
ほうじ茶も良いですね🙆
サウナ後に気泡風呂がほうじ茶風呂になっていたので
気泡風呂→水風呂→気泡風呂→水風呂のサイクルで
温冷交代浴も楽しみました♨️最高でした。
サウナ上がりに冷たいほうじ茶をいただいて水分補給とほうじ茶を堪能することができて幸せでした！
ありがとうございました😊

サウナ 7分3、3分
水風呂 1分×3、30秒
休憩 5分×2、外 3分×2

金沢濃厚煮干豚骨 伊乃心

昆布水淡麗つけ麺

大盛りにしました！淡麗で繊細な昆布出汁にいりこ出汁との相性は最高でした！最高のサウナ飯になりました。

21時半お粥Bar
トミントール10年シングルモルト　スコットランドの蒸留所のウィスキー　ロック
大麦の香りにはちみつのような優しい香りでクセがあまりなくウィスキー初めての人も挑戦しやすいような香りでした！
※アルコール飛ばしてあります🥃
ジントニック　シェイカー
ミント、ローズマリーなど
ミントからのローズマリーのハーブの香りがしっかりで本格的な良い香りでした🌿
ベルガモットミルクティー　光るグラス（紫）に移してロウリュ
液は透き通ってるのにミルキーな優しい甘い香りもしていて凄いなと思いました！ベルガモットのさっぱりとした香りとの相性も良かったです😆
タオルの技も演出も最高でした！
ロックグラスにウィスキー入れてロウリュしたり
シェイカーの容器でロウリュしたり
紫に光るグラスでロウリュしたりでBarにいる雰囲気も感じたり😆
どの香りも飲みたくなるような香りでした。
この日は絶対に参加したかったので参加できて良かったです！
ありがとうございました😊

やきとり酒場FLAT.

ささみ（柚子胡椒、梅肉、わさび）

前回売り切れからのリベンジ！しっとりしていて美味しかったです😆

しごおわ後からの様々な用事を済ませてからのサウナ🧖‍♀️
サウナ 7分×2、10分
冷凍サウナ 3分×2
水風呂 1分
外気浴 5分
今回はレモングラスを煎じておりました！
リラックス効果があり日々の疲れを癒してくれました☺️
今回は3セットして久々のオロポ飲んでから帰宅です😆
楽しかった！

金城あうふぐーす
21時半ミルさん
終わらない再起動　プチ・ショー10分間
青森ヒバ　
レモン　乳糖　レモンパイをイメージした美味しそうな香り
甘さが付与されて印象が変わりこちらもいい香りでした！
フレッシュエアー
ゼラニウム×ミント
全セットともタオルでした☺️
ストーリー性がありアウフグースに演劇を取り入れているのは初めてでしたが最後まで楽しむことができました！ありがとうございました😊
そして先日の大会本当にお疲れ様でした✨
これからも色々な挑戦応援しております📣

やきとり酒場FLAT.

ねぎま

焼鳥盛り合わせ6種のねぎま☺️営業時間遅くまでしており気軽に寄れるのとクオリティも高くて美味しいです。

金城あうふぐーす

サウナ 7分、6分、10分
水風呂 1分×2、2分
休憩 7分×2、5分

3セット目のタイミングでアウフグース受けました☺️
今回はHATのさとみさんとるいさんです。
参加されるサウナーさんが9名ほどで人気回でした🧖‍♀️

生ハーブ　ローズマリー、ミント　扇子　
生ハーブ　さとみさんのローズマリー　スパアルプスと金城温泉の水のブレンドでつけた生ハーブ
金華ナノローションの化粧水氷玉4個　金箔入り　
炭酸水　ゆず
ラベンダー　レモン　サンダルウッド　タオル　
炭酸水ゆず
水風呂時も炭酸水ゆずと風のサービス
確かこのような内容でした☺️

この10分間のパフォーマンスが素晴らしすぎました☺️
生ハーブを使ったものはふわって香る感じでした☘️🌿こういうナチュラルなのも好きです☺️
ブレンドアロマもいい香りがして癒されました😆
今回の化粧水氷玉最強なものを使用されており
氷が金箔入りでテンションが上がりました🤭
その後の残った氷玉追加で一ついただきました🤣
今回も充実した時間になりました！
ありがとうございました😊

アウフグースにギリギリ間に合いなんとか参加できました☺️
サウナ
クラシックサウナ 12分、7分
ハーブサウナ 6分
水風呂 30秒×2、1分

アートティックベリー×扇子
甘酸っぱいベリーの香りで大好きな香りでした！今まで甘い要素強めな香りを多く経験しましたがこちらのタイプはおそらく初めて！🤭
ロウリュ×タオル
アイスミント×タオル
ミントのスーッとした香り✨鼻詰まってる時でもしっかり香りそうだなと😸さっぱりとした香りで良かったです☺️
マウンテンハーブ×うちわ
色々ブレンドしたような香り✨思ったよりも甘い要素がありましたがすっきりしていて最後はちょっぴりスパイシーさも感じてこちらも良い香りでした。
アロマは全てキューゲル使用☺️
香りも持続していてアウフグース後の
クラシックサウナ良い香りで良い状態のサウナ
でした！
アウフグース後少し残ってたら岡田さんの練習数分見ることができて嬉しかったです✨
ありがとうございました☺️

久しぶりの和おんの湯でサ活🧖‍♀️
昼料金見て驚き🫢最後に訪れたのはいつだろう🤭
シャワーヘッドはパナソニックとリファの高級シャワーヘッドに変わっておりました！二回シャワーしたのでそれぞれ一回ずつ😆
サウナ 7分×2、4分
薬草サウナ 15分
水風呂 30秒×3
休憩 7分×3
薬草サウナ相変わらず良い香りに良い温度感で落ち着きました✨泥パックも忘れずにしました😸
休憩は安定の寝湯でゆっくり休みました☺️
桜の香り湯に浸かり、炭酸泉にも浸かり
お風呂も楽しみました。

マクドナルド 金沢元町店

ベーコンポテトパイ

サウナ後の小腹が空いた時に最高にちょうど良い✨味も最高☺️

夜サウナ🧖‍♀️
クラシックサウナ 6分×2
ハーブサウナ 7分、6分×2
水風呂 1分×5
休憩 4分×3、5分×2
基本的に平日利用なので土曜日に利用するのは数年ぶり☺️
クラシックサウナの温度がいつもよりも高めに設定されており熱々でした☺️確か92〜93度でした🫢
ロウリュをしたら更に蒸し蒸し熱々空間に！🧖‍♀️
そしてハーブサウナは2セット目のタイミングに
温度を確認してみると89度でクラシックサウナよりも
低い？入ってみると暑さがマイルド🌿
次入る時は95度になっておりその時はいつもの知ってるハーブサウナの熱々空間でした☺️
温度の変動は何によるものなのかは分からないですが
色々楽しむことができて良かったです☺️
サクラ満開なのに雨模様☔️でお花見には行けなかったですがこの日のお風呂はサクラの香り湯がありましたのでせめてここで季節を感じて🤭🌸♨️
夜のサウナ久しぶりでしたがゆっくり出来て癒されました☺️
これからより忙しくなりますが一つずつ頑張りたいと思います！

しごおわのサウナ🧖‍♀️
お花見シーズン🌸だからか車混んでいて着いたのギリギリでした💦
間に合って良かったです。
サウナ
クラシックサウナ 10分
ハーブサウナ 6分
水風呂 30秒
休憩 5分×2
岡田さんのアウフグース約10分間
クラシックサウナ
ヒノキ×扇子 扉全開
ロウリュ×タオル 扉少しだけ開けた状態
カモミール×ブロワー 扉少しだけ開けた状態
桜×大きい扇子 扉閉めた状態
ヒノキ、カモミール、桜はキューゲル
どれも良い香りで癒されたし
それぞれ道具や条件を変えて楽しむことができました！
最後のセットは男性のスタジアムサウナでしか実施されない内容のものを女性クラシックサウナでしてくださったのが激アツでした！
大きな扇子でたくさん風を送っており岡田さん頑張ってました！
サウナ室は熱々になり風でさらに熱々でしっかり汗を流すことができました！
今回も参加できて良かったです☺️
ありがとうございました！！

穀物入りの塩パン

メニュー名は忘れてしまいましたが施設内のパン屋さんで購入☺️美味しかったです！

最近しあわせの湯へサ活しつつあります。
今回もこの辺りで用事があったのでその後に
サウナしてきました！
今回の鉄鍋の薬草は「桂皮」でした。
サ室に入った瞬間からしっかり香りました！
2セット目のタイミングでサウナマット交換からの
薬草と水追加とロウリュでした。
蒸し蒸しで熱々のサウナになり最高に良い状態のサウナの時間を過ごすことができました！
1セット目と2セット目の間3分間だけサウナ入ってたのはノーカンで😆笑
サウナ 下段7分×2、上段6分、中段6分
水風呂 1分×2
冷凍サウナ 4分×2、2分×2
最後に温冷交代浴を楽しみました！

昼下がりにサ活してきました！🧖
サウナ 6分×2、7分×3
水風呂 2分×5
休憩 5分×5
96度の熱々のサウナ🧖‍♀️
サウナからのととのいまでの動線も良し☺️
休憩のサウナテラス素敵空間でした！
なんだかんだでしっかり5セットしてきました。
良いお風呂に良いサウナでした！

しごおわのサウナ🧖
金城温泉元湯サ活でグッズがゲットできるという
素敵情報を聞いてようやく行くことが出来ました☺️
ありがとうございます😊
サウナ 6分×3
水風呂 1分×3
休憩 7分×3
今回は3セットしてととのいました🧖
白樺の香りが最高に癒されました♪
そして大好きな場所でサ活出来て
可愛いグッズもゲット出来て特別な日になりました！
ありがとうございました😊

サウナ 6分×3、10分
水風呂 1分×3、2分
休憩 5分×4
金城あうふぐーす約10分間
雪玉プラスアロマ水
ライム　ジェニパーベリー　ペパーミント　タオル
オレンジスイート　ラベンダー　タオル
フレッシュエアー　扇子
ガラナ？　タオル
今回は確かこのような内容でした☺️
所々わからないところとかありましたが
良い香りとミルさんのタオル捌きと演出
とても良く居心地の良い時間になりました。
水風呂とその後の風（扇子）のサービスも
最高に気持ちよくてよりととのいました。
その後のサウナの仕上がりも確認しにサウナ室へ
行くと
おまけ　扇子数分が行われておりました！
ここでも扇子の風で心地よくしっかりと蒸されて
幸せな時間になりました！
この日はホワイトデーでお菓子のサービスもあり
おひとついただきました！
素敵な日になりました✨
ありがとうございました😊

お昼の時間にテルメさんへ🧖
クラシックサウナ 12分、10分
ハーブサウナ 6分×2
水風呂 1分×4
休憩 3分×4
4セット目のタイミングでアウフグースを受けました。
今回は花粉症に効く香りを集めた内容でした。
キューゲル
ブレンドアロマ　扇子　扉開いたまま
ティーツリー　うちわ　扉閉めた状態
ウッド系（シダーウッドかサンダルウッドのどっちかw）タオル
オレンジ　タオル
ラベンダー　大きい扇子
ベルガモット、ペパーミントなどのブレンドアロマ水　ブロワー
確かこのような内容だったと思います！
違ってたらごめんなさい💦
とても良い香りで特に最後のアロマ水のミントの香りがスギ花粉症持ちの鼻にスーーっとして
すっきりさっぱりして良かったです😊
ブロワーの風も気持ちよくてしっかりととのうことができました🧖
最近また今までと違う種類の悩みがあり
日々大変ですが💦
このような楽しい事も私にとっては大切で
最高な時間でございます。
こういう時間もないとやってられませんね🤭笑
またタイミングをみて利用したいと思います！

この辺りで用事がありましたのでしあわせの湯でサウナ😊
サウナ 7分×3、10分
水風呂 1分×3
冷凍サウナ 2分×4
サウナがあつあつで湿度も好みで良いサウナでした😊
サウナストーンの上の鉄鍋で薬草を煎じているのが
素晴らしい👍
今回はレモングラスでした。
サウナ室に入った瞬間いい香りがしました！
1時間ごとのロウリュも4セット目のタイミングに
ありましたので大満足でした。
サウナからの水風呂までの動線も良い🙆
冷凍サウナで整うのもよし！
外気浴も気温的に気持ちよさそうでした😊
また行きたい場所🧖

サウナの日🧖
18時半のアウフグースと20時半のアウフグースを
受けました✨
サウナ 10分、6分×3、12分
水風呂 1分×4、2分
休憩 外気浴 2分×2、7分×3

気泡風呂とジェット風呂のラベンダーの香りに癒され
生姜水風呂に驚き🫚初めてでした。

18時半 HAT さとみさん、るいさん
①サクラブレンド　八種のハーブ×るいさん　扇子
②ベルガモット×るいさん　タオル　アセロラ炭酸水　化粧水氷 はさみ熱波
フレッシュエアー
③ラベンダー、ミント×さとみさん　タオル　アセロラ炭酸水

ラインナップが豪華でございました！
最高に良い香りで癒され演出からお二人の話のやり取りまで素敵な時間でした✨
その後のシャーベットも美味しくととのいが捗りました！

20時半 ミルさん
スモークリチュアルの回 12分間
オーク
ミルラ（樹脂）
白樺（フレッシュ）ここで扉開放
ブレンド（サンダルウッド、ローズなど）

サウナ室に沢山の白樺のヴィヒタとの相性が
気になっていたので楽しみにしてました！
ミルラの香り香ばしくてその中に甘くスパイシーな要素もあり良い香りでした！
そしてフレッシュな白樺の香りも青々しくヴィヒタとの違いも感じられました。
どちらも良い香りだけどフレッシュなものはなかなかお目にかかれないしこの時期はなかなか出ないと聞き貴重な経験が出来て嬉しかったです！
20時半も素敵な時間になりました。

そしてこの日はミルさんのお誕生日🎂
ミルさんおめでとうございます㊗️
素敵な時間になりました！
ありがとうございました😊
可愛いお菓子まで🍫食べるの勿体無いくらい🤭
写真に沢山おさめたのであとは美味しくいただきます😆
これからミルさんにとって素敵な一年になりますように✨