じぃ

今月のサウナは、花咲の湯でした。
サウナと水風呂は、最高でした！
他のお風呂も色々試しているのですが、今回、初めて電気風呂に入ってみましたが、思ったより痺れてびっくりしました。
結構、強めなんですね！


独り言ですが、最近、サウナ後の片頭痛に困っています。水分や休憩を取っているのに自宅に帰ると症状がでます。サウナは最高なのに、合わないのかなぁ。

今年、初のホームサウナに行ってきました。
初めて施設のご飯を食べてみました。
大好きな唐揚げだったのですが、寂しい唐揚げでした😔

施設内は思ったより混んでいて、少しゆっくりできませんでしたが、サウナは相変わらず最高でした！
風が強かったので、外気浴は寒かったですが、ととのいは良かったです！
また行きたくなってしまいます。

サウナ　8分×3
水風呂　30秒×3
休憩　　5分×3

初めてのレスタ。
仲間と一緒に行けて最高でした！
サウナの温度も水風呂も良かったです。
一回着替えて休憩後のサウナは、更に良かったです😆
また行きたいなぁ。

サウナ　6分×3
水風呂　30秒×3
休憩　　5分×3
着替えて休憩　1時間
サウナ　6分×2
水風呂　30秒×2
休憩　　5分×2

今年、初サウナ行って来ました。（1月6日）
どうしてもサウナに行きたくて。
案の定、体調不良が悪化してしまった。
でも、ととのう時間は最高でした。

その後は、熱中症のような頭痛で苦しかった。
皆さん、サウナに行きたくても、体調不良の時は行ってはいけませんよ。

塩サウナ　10×3セット
水風呂　　30秒×3セット
休憩　　　5分×3セット

今年最後のサウナに行ってきました！（お風呂メイン）
年末で混んでいるのと時間が少なかったこともあり、２セットのみで終了しました😅

昨日より、水風呂がキンキンだった気がします🥶
段々水風呂にも慣れてきたので、ちょっと嬉しいです😆

ととのいスペースの椅子が満席だったので、岩の上にあぐらでととのいました👍イメージは、真田信之です🏯

来年もサウナに励みたいと思います🫡
皆さんも良いお年を👋

サウナ　10×2
水風呂　30秒×2
休憩　　5×2

実家に帰って久しぶりに行ってきました。
初穂美肌の湯は、本当にお湯が良くて、肌がつるつるになります！

サウナは、温度低めですが、それを感じさせないくらいの発汗でとても良かったです。

水風呂は、温度低めで、『ああーきたー。』って感じでした。

ゴルフ場なので、わがまま言えませんが、ととのいスペースの椅子が２個しかないので、もう少し増やしてもらえれば…。

でも、今日もととのったので最高でした！

サウナ　10×3
水風呂　20秒×3（キンキン）
休憩　　5×3

本日、自宅周辺での今年最後のサウナに行ってきました。そして、ホームが決定しました！（やっとです）

自宅周辺を何ヶ所か行ってみましたが、総合的に花咲の湯が1番でした！
更に、会員になったら料金が安くなったので、来年からはガンガン行きたいと思います😁

年末の大掃除がほぼ終わり、ご褒美に妻と一緒に行って来ましたが、ジャグジーに入った瞬間、思わず『あー、やばい。』と声が出てしまった😅
それからは、待ちに待った

サウナ９×４
水風呂30秒×４（１２°）
休憩１０×４

ととのいました。最高でした😆

明日からは実家に帰るので、実家の裏にある温泉施設でサウナに行ってきます👍

初のサウナ東京。
サウナの多さに驚きました😊
４時間コースと８時間コースで料金ほぼ変わらない。
次回は、８時間にしよう！
ととのいスペースも広くて多く、がっつり整いました！
ドリンクも➕料金で飲み放題。熱中症対策バッチリ👌
本物のサウナでした😁

今日は、自宅から近い森のせせらぎ　なごみに行ってきました。
初めての場所でしたが、良かったです。
まぁまぁ、混んでいましたが、湯船が何種類もあったので混んでるように感じませんでした！
高温サウナも良かったですが、塩釜サウナが更に良かったです！
私的には塩釜サウナの方が汗をかいたのでセット数多めでやりたかったです。（時間がなかった。）
水風呂も冷た過ぎず、ちょうど良かったです。
強いて言えば、ととのいスペースにリクライニングチェアーがあればもっと良かったかも。
でも、塩釜サウナと水風呂でととのえたので幸せです！

初めて行きました。
筋肉痛をほぐすのと久しぶりのサウナで整いに来ました。
スタッフは素晴らしい対応で気分の良い入館ができました。
ですが、期待しすぎたのか。
サウナの温度が低く、時間帯もあるのか人が多く、湯船でお客同士の足は当たるし、整う場所はないし。30分で出てきました。残念でした。
でも、家族でパッと入って帰るみたいな感じは良いと思います。