ふち

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

今日もあらたえ田宮店へ。

セット内容
・ドライ（スーパー熱気席）6分 × 2
・ドライ（上段）8分 × 1
・水風呂 × 3
・外気浴 × 3

スーパー熱気席でしっかり熱を受けて発汗。
最後は上段でじっくり締め。

水風呂からの外気浴も気持ちよく、
全体を通してかなり良いコンディションでした。

シンプルに、かなりよかった✨

中華そば 木具屋 徳島店

店長スペシャル➕半チャーハン

美味しかったー！

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

久しぶりのサウナ。
そして久しぶりのあらたえ田宮店へ。

洗体 → 下茹ででしっかり温めてスタート。

セット内容
・スーパー熱気席 8分 × 2
・上段 8分 × 2
・水風呂 × 4
・外気浴 × 2
・内気浴 × 2

久しぶりだったけど、しっかり汗も出て気持ちいい。
スーパー熱気席の熱さも相変わらず良い感じ。

外気浴と内気浴を交互に挟みながら、じっくり整えました。

やっぱりあらたえは最高^_^

くるまや 常三島店

みそらーめん、餃子、ライス小

やっぱりサウナの後はラーメン ここの餃子が美味しい^_^

♨️ サ活レポート：伊予の湯治場 喜助の湯

愛媛旅行の途中で喜助の湯へ。
施設のスケールにまず圧倒される。

洗体 → 下茹ででしっかり準備。

サウナは
**風神・炎（赤）・蒼（青）**の3種を順番に。

セット内容
・風神：8分 × 1
・炎（ロウリュ）：体感5分 × 1
・蒼（閻魔席）：体感5分 × 1
・風神（最上段）：8分 × 1
・水風呂 × 4
・外気浴 × 2
・内気浴 × 2

炎はロウリュのタイミングで一気に灼熱。
体感温度が跳ね上がり、短期決戦。

蒼は瞑想系の落ち着いた空間。
閻魔席でじっくり熱を受ける。

最後は風神の最上段で締め。
しっかり汗を出し切る。

内気浴の寝スペースがかなり優秀。
そのまま落ちるレベル。

設備・演出ともにトップクラス。
旅行サウナとして文句なしの満足度✨

♨️ サ活レポート：万博温泉 おゆば

今日は万博温泉おゆばへ。
地元の温泉、やっぱり落ち着く。

洗体 → 下茹ででしっかり温めてからスタート。

セット内容
・ドライ 8分 × 1
・ロウリュサービス 1セット
・水風呂 × 2
・外気浴 × 2

タイミングよくロウリュサービスにも参加。
一気に体感温度が上がってしっかり発汗。

担当の方も話しやすくて、雰囲気も良い感じ。
こういうのも含めて満足度が高い。

やっぱり地元の温泉はいい。
今日もいいサ活でした✨

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

洗体 → 下茹ででしっかり準備。

セット内容
・ドライ 5分 × 3
・水風呂 × 3
・外気浴 × 3

久しぶりのサウナ。
短めで無理せず回して、しっかりリフレッシュ。

外気浴の気温もちょうどよくて、かなり良き。
やっぱりサウナは気持ちいい。

♨️ サ活レポート：御所の郷

今日はゴルフ終わりに御所の郷へ。

洗体 → 下茹ででしっかり温めてからスタート。

セット内容
・ドライ 8分 × 1
・ドライ 5分 × 1
・水風呂 × 2
・外気浴 × 2

昨日も入っているので今日は軽めに。
無理せず、体をほぐすイメージで。

外気浴は少し肌寒いけど、その分スッと冷えて気持ちいい。
ゴルフの疲れもいい感じにリセット。

今日はこれで十分。
軽めの整い、良きでした^_^

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

今日は岩盤浴側のイベント、
地獄熱波ロウリュウに参戦。

洗体 → 下茹でのあと、
低温エリアで30分ほどじっくり温めて準備万端。

いざロウリュウ。
歴代最高温度とのことで、体感はかなり強烈。
一気に発汗して、しっかり焼き上げられた感覚。

汗を流してお風呂へ戻り、

セット内容
・ドライ 5分 × 1
・水風呂
・外気浴

最後は軽く整えてフィニッシュ。
イベント込みで満足度高め。

めちゃめちゃ良かった✨

ざるそば、海老天丼ご飯大盛り

うま！

あらたえの湯田宮店

洗体
下茹で
ドライ5分×3
水風呂×3
外気浴×2
内気浴×1

今日は雨で外気浴が少し寒め。
その分しっかり締まって気持ちよかった。

日曜日はやっぱり人多め。
無理して来るより平日の方が快適かも。

内気浴は安定に寝落ち😇

ラーメン東大 大道本店

A定食

うま！

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

今日は休み。
温泉＋岩盤浴のメンズデーでお得にイン。

まずは温泉とサウナから。

洗体 → 下茹ででしっかり温めてスタート。

セット内容
・ドライ 5分 × 1
・ドライ 8分 × 2
・水風呂
・外気浴 × 3

軽く回してしっかりリセット。
外気浴も気持ちよくていい流れ。

そのあとは岩盤浴へ。
整えるためにがっつり休憩して、しっかり寝落ち。

温泉→サウナ→岩盤浴の流れが最高。
1日ゆっくり楽しめました。

♨️ サ活レポート：パルシェ香の館

今日は少し足を伸ばしてパルシェ香の館へ。

洗体からの下茹ででしっかり温まり、サウナへ。

セット内容
・ドライ 8分 × 3
・水風呂 × 3
・外気浴 × 3

山の方にある施設だからか、外気浴は少しひんやり。
でもその空気がまた心地よく、しっかりクールダウン。

いつもと違う場所でのサ活もやっぱりいい。
しっかり整えました✨

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

洗体 → 下茹ででしっかりウォームアップ。

セット内容
・ドライ 8分 × 2
・ドライ 10分 × 1
・ドライ 5分 × 1
・水風呂 × 4
・外気浴 × 3
・内気浴 × 1

今日はサウナハットを忘れてしまってショック😱
頭が熱くなりやすいので、最後は無理せず5分で切り上げ。

それでも水風呂からの外気浴はやっぱり気持ちいい。
内気浴でしっかりクールダウンして、ちゃんと整えました。

ハット忘れてもサウナは裏切らない。
今日も良いサ活でした✨

♨️ サ活レポート：えびす温泉

今日は少し気分を変えたくて、えびす温泉へ。

洗体からの下茹で。
しっかり温めてからサウナへ。

セット内容
・ドライ 10分 × 1
・ドライ 8分 × 1
・塩サウナ
・ドライ（体感5分）

塩サウナでじっくり汗を出してリセット。
最後のドライは時計が見えず、完全に感覚頼り。

ホームとはまた違う空気感も楽しい。
今日もいい感じで締められました。

天下一品 徳島店

野菜ホルモンセット？

コッテリ美味しかった！

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

洗体からの下茹で。
しっかり温めてからスタート。

セット内容
・ドライ 8分 × 3
・水風呂 × 3
・外気浴 × 2
・内気浴 × 1

外気浴が気持ちいい季節になってきた。
冷たすぎず、ぬるすぎず、ちょうどいい。

最後の内気浴でそのまま寝落ち。
深く落ちて、目覚めた後のスッキリ感が最高。

やっぱり田宮店は安定。
今日もいい整いでした。

くるまや 常三島店

チャーシューメン、ご飯、餃子

やっぱり美味しい！

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 鳴門

洗体からの下茹で。
体をしっかり温めてからスタート。

セット内容
・ドライ 8分 × 3
・外気浴 × 2
・内気浴 × 1

鳴門の落ち着いた空気の中で、
外気浴がとにかく心地いい。

最後の内気浴でそのまま寝落ち。
完全に持っていかれました。

静かに深く整う鳴門店。
今日も良い時間。

さかなばたけ

色々

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

まずは洗体。
湯船で10分しっかり下茹で。

セット内容
・サウナ 8分 × 3
・水風呂 × 3
・外気浴 × 2
・内気浴 × 1

今日は内気浴が当たり。
静かな空間でうとうと…。
一瞬落ちかけたあとの感覚が最高。

派手さはないけど、
深く整った日。

やっぱり安定の田宮店。

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 田宮店

ドライ 7分 × 2
ドライ 6分 × 2
水風呂 × 4
内気浴 × 4

病み上がりなので今日は軽めに。
無理せず、体の声を聞きながらのサ活。

じんわり温まって、
内気浴でしっかりクールダウン。
やっぱり気持ちいい。

今日はこれで十分。
回復サウナ、最高でした✨

♨️ サ活レポート：あらたえの湯 鳴門

今日は鳴門のあらたえの湯へ。

洗体を済ませ、
しっかり湯に浸かってからサウナスタート。

【セット内容】
・ドライ 8分 × 2
・ドライ 7分 × 1
・水風呂 × 3
・外気浴 × 3

タイミングよくオートロウリュにも当たり、
一気に体感温度が上がって発汗が進む。
無理はしないけど、しっかり効く感じがちょうどいい。

外気浴は造りのおかげか、
今日は寒さをほとんど感じず、かなり捗った。

全体的に静かで落ち着いた雰囲気。
田宮店とはまた違う空気感で、
ゆっくりとサ活を楽しめました。

今日もいい時間。
最高の休養になった

♨️ サ活レポート：徳島天然温泉 あらたえの湯 田宮店

8分 × 2
6分 × 2
水風呂 × 4
外気浴 × 4

今日はこの組み立てがちょうどいい。
余計なこと考えず、
ただ淡々と回して、最後は深めの外気浴。

やっぱり安定。
ホームはこうでなくちゃ。

♨️ サ活レポート：徳島天然温泉 あらたえの湯 田宮店
【やっぱり帰ってくるホーム】

昨夜は一番よく行くあらたえの湯田宮店へ。

まずは
体を洗ってから、しっかり湯通し。
この時点でもう整いの下地は完成。

昨夜のセット内容

・サウナ（ドライ）：8分 × 3
・水風呂：× 3
・休憩：外気浴 × 3
・合計：3セット

サウナは安定のコンディション。
無理せず8分でしっかり汗を出して、水風呂へ。
そこからの外気浴がとにかく気持ちよくて、
気づけばうとうと…。

一瞬寝落ちしかけたけど、
目が覚めた後のスッと抜ける感じが最高。
ちゃんと深いところまで整えました。

いろんな施設に行くのも楽しいけど、
結局「一番落ち着く」のはここ。
今日も良いサ活でした。