ととのい営業

ここの岩盤浴スペースでリモートワークするのが日課になってるんですよね。
岩盤浴の個室サウナや白樺サウナはかなり高いクオリティなので、よく利用しています。

仕事を終え、アカスリの予約をして浴場へ向かう。

#サウナ
ここは大衆サウナ施設のくせにしっかり熱い。
本当に素晴らしい。ロウリュした時の上段は関東ではトップクラスに熱い。
平日と土日で人の出入りの頻度が違うため、平日の日中は死人が出るレベルで熱い。

#水風呂
2種類の水風呂の温度差が絶妙。
水風呂で頭まで潜ることが許されているのも素晴らしいポイント

#休憩スペース
設備も新しいし、広々していて漫画も飲食も豊富。文句のつけようがない。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：アカスリのおばちゃんが毎回必ず10分延長の営業をかけてくるが、首肩こりのマッサージがうますぎて延長して後悔した記憶はない。

名古屋駅で会食後に東京まで帰るのが面倒くさくなり、
週末ということもあり宿泊プランで入店。

言わずとしれたサウナの名店ですので過去2〜3年前にも利用経験あり。良いサウナという記憶は当然あったが、記憶も感動も薄れていたのが実情。

ラウンジスペースでPC開いて残務処理をしていると岩盤浴スペースでアウフグースイベントをやるという掛け声がかかる。
行きたい気持ちを抑え、仕事終わりのサウナに全ベッドする決意を固める。

無事に仕事を終え、いざサウナスペースへ。
体を清めてまずは高温サウナへ入る。

#サウナ
高温サウナ:1回目
入ると室温にぬるさを感じる。
とはいえ、この手の大衆サウナで寝そべってくつろげるのは快適。長居してしっかりあったまる。
15分ほど経ちそろそろ出るかと思った矢先に「ストレッチロウリュ」なるものが始まる。
旅先の名店でのロウリュ体験を逃すほど私は愚かではない。
気合いの強行突破でそのまま滞在し、イベント参加。
ヒノキ、ローズマリー、白樺をブレンドしたロウリュとアウフグース。
イベント終了まで耐えるつもりが無理は禁物と入室してから25分で退室。私のちっぽけな人生史上の最長記録である。

森のサウナ:2回目
こちらも入るとぬるさを感じる。
5分ほど入っていると誰もいなくなったのでセルフロウリュを実行。1杯目はサウナの神への感謝、2杯目は頑張った自分への褒美とのことだ。
サウナの神へのお礼はしっかり伝えたかったことと、いつもより格段に頑張った自分へということで20杯ロウリュする。
爪が熱くなるほど体感温度が上がり、最上段へ駆け上る。こちらもしっかりあたたまる。

#水風呂
高温サウナに25分滞在したこの熱気を急速冷凍する必要があり、頭がおかしい奴が考えたとしか思えないアイスサウナに入水。頭までしっかり水を被り血管に負荷をかける。

冷たい方の水風呂は深さも水温も良い。
しっかり体を熱したものしか受け付けない水温の低さ。
ちょうど良い。

#休憩スペース
ここのサウナは室内なのに何故こんなにも休憩スペースが気持ち良いのか。
答えは五感でととのいを感じるからっすね。
水の流れる音もいいし、ヴィヒタ（なんか葉っぱ）の匂いもいいし、外みたいに空気が良い。
ブレインスリープとインフィニテイで極上のととのい。

サウナ：高温サウナ25分 × 1、森のサウナ15分 × 1
水風呂：アイスサウナ30秒 × 1、低温サウナ1分× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：久しぶりのカプセルホテルって秘密基地みたいでなんかわくわくするよね。

まるや本店 名駅3丁目店

ひつまぶし 上

経費じゃなきゃ絶対食べない。めちゃうまご飯

友人とインドアゴルフで体動かした後に利用。
施設までは平和島駅から出ている10分に1本のバスで片道100円かけて向かう。
入り口前のタッチパネルで入浴プランを選ぶも種類が多すぎてよくわからない。ニフティのサイトで900円引きのクーポンを利用していざ入店。

土曜につき、岩盤浴スペースで無名の熱波師によるアウフグースのイベントが開催されていた。
この手のイベントは初めてだが、70度程度のサ室でもめちゃくちゃロウリュするのでしっかり熱くなり意外によかった。
タオルを回すという一見するとなんの役にも立たない技術が何故ああもかっこよく映るのか。
しっかり汗をかいてそのまま浴室へ直行する。

#サウナ
高音サウナ:必要十分のサウナで2段
ストーンサウナ:スチームサウナ。温度的に物足りない

#水風呂
そこそこ広めで水温ちょうど良い
天井にある打たせ水みたいな機会は故障して使えない

#休憩スペース
室内に普通の椅子が何個がある。
外気浴がないのは少しもったいない。
何故かブレインスリープが1人分だけある

サウナ：高音サウナ 7分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット
一言：都内のそこそこ大きいサウナ施設で土日こんなに空いてるのは穴場。サウナに関しては必要十分のクオリティ

白馬でスノボをした帰り道に利用。
変な名前と裏腹に最高のサウナ施設。

#サウナ
おとこまえサウナ
5段。ロウリュが始まるとトップレベルに熱い。6分で十分ととのうことができる

ありがとうサウナ
こちらもまぁ熱い。誰かがロウリュを行う際のサ室の一体感が良い。ロウリュの頻度は5分に1回と多く、最大3回まで行えるため室内を呼吸が困難なレベルで熱くすることが可能。（熱くしすぎて不意に入ってきた男性が5秒で退散した）

#水風呂
内外どちらもキンキンに冷えていて頭に水をかけられることからいずれも最高の水風呂

#休憩スペース
冬の長野の澄んだ空気が最高に気持ちいい外気浴。
ベッドスペースは初体験だが、無限に居られるくらい無重力。

サウナ：おとこまえサウナ6分×1,ありがとうサウナ7分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：率直に今まで行った数々のサウナで1番よかった。