早寝早起き過ぎ

サクッと平日ビルヂング。
空いてたー。
ここもお気に入りの良いサウナです。

サ室8分×2
水風呂2分×2
外気浴10分×2

外気浴が調子良い季節になってきました。

朝は鹿の湯、午後から家族と出掛けた帰りに恵庭のラフォーレへ。
かなり久しぶりに訪れたのだが、サウナストーブがメトスに変わってるし、オートロウリュあるし、ワンコインでこのクオリティはなかなかよろしい👍

サ室10分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3

流しで入るつもりが十分サウナを満喫してしまった😊

朝ウナ。
サークル型3段目オートロウリュ目掛けて4セット。
最高にととのった✌️

サ室10分×4
水風呂1分×4
半外気浴10分×4

久しぶりに強めのサウナに行きたくて行った鹿の湯。
やっぱ鹿の湯のサウナは良い🙆

宿泊者チェックイン前の14時頃からイン。
連休中日だったが、予想通り空いてて万世閣のサ室でソロが４セット中2セット🤩
オートロウリュ&セルフロウリュいつもより多めで最高にトトのった！
やっぱり洞爺湖万世閣のサウナ良いね👍サ室、ととのい場、水風呂、動線、トータルバランスが最高に良い。

今日は早朝に岩見沢ほのかにも行ったので、合計7セットやりました🤗
ナイスサウナデー♨️

サ室10分×4
水風呂2分×4
外気浴15分×4

気温もプラスで、外気浴が最高に心地よかった😆

何年かぶりの花ゆづき。
サ活でくるのは初。日曜日とあってなかなかの混雑ぶり。
サ室は温度マイルド、湿度もマイルドめ。
外気浴はアディロンが数個あるので良い。
次は混雑を避けてまた来よう。

サ室10分×2
水風呂2分×2
外気浴10分×2

朝4時に起きて、外を見るとドカ雪。
行こうか迷ったけど、こんな天気の日は空いてる！なんて安易な思考で出発。
石山通、除雪が入っておらず、轍を走りながらいつもより30分遅く到着。早朝は男性はサークル型のサウナ。3段目のロウリュを４セット頂きました。最近サウナ慣れしすぎて鹿の湯くらいストロングなのくらわないと上手に整えない笑

帰り道、さらに積もったあの札幌市内の大雪の中、所々でスタックしてる車がたくさん。自分は埋まらない車なので、牽引ロープで4台助けてなんとか帰宅。

サ室10分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×3
内気浴10分×1

久しぶりに午後ミリ♨️
外気浴のチェアが、アディロン2機とラフマのインフィニティと石のビーチチェアになっていた。露天のお湯を掛けて金属腐食したっぽい。
バッチリ３セットキメて、帰りはスープカレーのゴールデンコース✨

サ室10分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3

駐車場が有料になったせいか、かなり空いてた😄

メディスンマン

ポークカレー　ベーコントッピング

20年近く通ってるが、ブレない美味さ。

サクッといつものホームサウナ♨️

色んなマイサウナマットを使ってきたが、
ハルビア印字のマイサウナマットを見つけたので新調。
同じ造りのH Tokyoの色違いのマットを今まで使っているのだが、
このEVA素材のマットはヘタらないし、バンド付きで広がらず収納もできて乾くのも早いので今んとこ一番手👍

サ室8分×3
水1分×3
外気浴5分×2
内気浴20分×1（眠ってしまった）

シゴオワ定山渓まで行こうか迷ったが、吹雪&道路渋滞で行き先変更、森のゆへ。

広すぎない好きな大きさのドライなサ室。
水風呂の水深、温度も良い。
生憎の猛吹雪で外気浴できなかったのが残念😢

猛吹雪のの中、朝ウナホームの岩ほの♨️
am4:00家から出ると強めのホワイトアウトで、やめようか迷ったが、こんな時こそきっと空いてる！なんて思いでいざ出発☃️笑

案の定空いてました✌️

バレル10分×3
内サ室8分×1
外水風呂1分×4
外気浴6分×4

時間があったので、石狩の番屋へ♨️

平日夜の番屋は空いていて調子良い。
施設自体新しくはないが茶黒い温泉、絶妙なサイズのサ室、
高温湯→サ室→水風呂→露天外気浴の動線が良く、結構お気に入り。

サ室10分×3
水1分×3
外気浴8分×3

正月休み、ラストは安定の早朝岩見沢ほのか。
普段の日曜日と違って若い子がぽつらぽつら。
でもマナーの良い若者だった。
この季節になると外の水風呂が冷たくて良いね👍
サ室でいつもかかってるアンパンマンを見て、時折通る電車の音を聞きながらの外気浴。そして露天に浸かりながら絶妙な音量のテレビで朝のニュースを観る。あぁやっぱ岩ほのの早朝最高。
正月休みは皆勤賞でどこかしらのサウナに行くことができて満足♨️しかしながら毎日サ活してると、耐性ができてなかなかトトのわなくなってきた笑
明日から仕事始め、頑張ります。


内サ室10分×1
外バレル12分×2
外水風呂1分×3
外気浴10分×3

ずっと行ってみたかったメープルロッジ🍁
山の奥にある歴史あるフィンランド式サウナ。

肌に纏う泉質の湯、最高。内湯の檜の湯、最高。サ室は温度はそんなに高くないんだけど、玉で汗が噴き出てくる温度と湿度。ガトキンのプールの採暖室もこんな感じだったな。すごい暑いわけじゃないんだけど、発汗量が多いやつ。最高。
ロウリュして、心拍数150bpmまで持っていき、水風呂インからの外気浴。南向きの空で、日光を浴びながらの休憩は最高でした。

今回は家族で来たので今度は平日一人でゆっくり来よう♨️


サ室10-12分×3
水風呂1分×3
休憩10-15分×3

アンガスビーフスキレットステーキ（ライス大盛り）

和風ソースがよく合うアンガス牛ステーキ。 セットのスープ、サラダも美味。

正月休み、早朝サ活３日目♨️

やっぱり休日湯いいね、
外気浴整い場の床がスケートリンクなので転倒注意です⚠️
豊平川の水を引いてる水風呂は8℃とナイスコンディションでした👍
午前中諸用があったのでサクッと2セットかまして帰宅。

サ室8分×2
水風呂30秒×2
外気浴8分×2

明日もサウナかなー

2026年、サウナ初めは昨日も行った小金湯温泉。
今日は旧男湯。早朝はオートロウリュが動いてなくて残念だが、シャッキっとした泉質の湯で湯通しし、空いてるサ室で1人まったりやってきました♨️
今年はいかに気持ちいいサ活をやれるか、色々研究してサウナへ繰り出そうと思います😄

サ室8分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3

サウナ納めは小金湯へ。

朝風呂で早朝サウナ。
正月料理へ向けて内臓機能をアイドリング完了👍

サ室8分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3

雪景色を見ながら-10度の外気浴、たまらん

家族が出掛たのでホームグラウンドの壱乃湯へ。
夕方過ぎ、休日だったのもありファミリーや若者でやや混雑気味。
ここのメインサウナは日中と夜では湿度が大きく変わる。
人も少ない日中のサ室は、ザ・ドライサウナ。最上段ともなると汗をかきながら蒸発してく感じ。
夜は人の入りが多いせいか、マットが湿ってるせいか、湿度はまぁまぁしっとりとしている。個人的には後者の環境が好みだが、夜は混雑しているので平日昼間の利用が多い。
サ室9分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4
近場だし、動線、外気浴の環境がわりと整っているので、あっサウナ行きてぇって思った時にサッと行けるお気に入りの壱乃湯♨️

昨夜は飲みに出ていたので、早朝サ活は諦め、日中のサウナコタンへ。
水曜日はガンガンサウナ、キンキン水風呂デーなのでサ室は＋5℃、水風呂は−2℃設定。市内では割とととのうサウナなのでよく訪れる。
飲みの翌日サウナは最高に心地よい。
2時間券フルタイムで4セット。シャッキリリセットしてきました♨️

明日まで特別回数券を販売していたので、帰り際に購入。
土日祝も700円しない値段で2時間券として11回使える券なのでなかなかお得感あります🉐使用期間は6ヶ月ですが💦

サウナ8分×4
水風呂1分×4
外気浴7分×3
内気浴10分×1

記録的暖気で道路状況も良く、
外気浴にもベストな気温だったので、
定山渓『休日ビルヂング』へ。

今年できた新しい施設なので、とにかくきれい、ハイセンス、雰囲気最高。

サ実は85℃と表示してあったが、自分の体感では90℃弱くらいだと思う。直径900mmくらいのハルビアストーンタワー2基搭載のサ室。湿度はドライすぎず、ウェット過ぎず。
ゲリラロウリュがあるが、私としては定刻ロウリュが望ましい。

ととのい場は塀の向こうに山の斜面を望みながら整える。
これがすごく良い。時折野鳥やエゾリスが木々を行き交い、
杉苔などを使ったモダンな庭園、オーク調なカラーの塀、休憩スペースと庭園の間を流れる温泉の排水溝から上がる湯気。目の前に広がる景色を緻密に計算されて設計されている。最高。

サ室　8分×4セット
水風呂　1分×4セット
外気浴　10分×4セット
ゲリラロウリュ×2

施設全体が清潔感があり、ハイセンスに作られているので女性の方にはよろしいかと思います。嫁ちゃんはまた行きたいと豪語しておりました。

本日男湯は洋風。まぁまぁ空いてた。
温度は高くないんだけど、程よい湿度でマイルドなサ室。
気温がプラスだったので露天場に行くと冬季仕様でチェアは設置されてなく、積み重なった岩がアナログ時計の1時45分型になっていたのでそちらで外気浴。
なんといっても朝里系の透き通った温泉の泉質が良い。

サ室　8分×３
水風呂　1分×３
外気浴　10分×３

ウィンターシーズンなので外国の方が多かったなー。