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EXED EXES

2026.06.06

18回目の訪問

10分➕cool down8分✖️7セット
休憩30分 水分補給 中ジョッキ分
10分➕cool down8分✖️6セット
爆風アウフグース 電気風呂
土曜日のルーティン 本日もいい爆風でした。

オロポ

生き返りの一杯

水分補給 オロポ
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25

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2026.06.06

17回目の訪問

10分➕cool down8分✖️7セット
休憩30分 水分補給 中ジョッキ分
10分➕cool down8分✖️6セット
爆風アウフグース 電気風呂
土曜日のルーティン 本日もいい爆風でした。

オロポ

生き返りの一杯

水分補給 オロポ
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2026.06.05

36回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

10分➕cool down8分✖️9セット
アウフグース 電気風呂
本日の飲み物 やかんの麦茶
仕事終わり サウナからの高濃度炭酸水風呂最高

水分補給 やかんの麦茶
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19

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2026.06.04

35回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

10分➕cool down8分✖️10セット
オートロウリュー 電気風呂
本日の飲み物 健康ミネラル麦茶

今月からアジアゾーン
ほうじ茶ロウリューいい匂い

水分補給 健康ミネラル麦茶
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
9

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2026.05.31

34回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

10分➕cool down8分✖️10セット
オートロウリュー 水分補給 680ml
本日の飲み物 やさしい麦茶
日曜日結構行きがち

権兵衛

ホルモン焼きそば

旨杉

ビール

ビール

水分補給 やさしい麦茶
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23

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2026.05.30

16回目の訪問

10分➕cool down8分✖️8セット
休憩30分 水分補給 中ジョッキ分
10分➕cool down8分✖️6セット
爆風アウフグース 電気風呂
土曜日のルーティン

水分補給 オロポ
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15

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2026.05.24

33回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

10分➕cool down10分✖️9セット
オートロウリュー 水分補給 680ml
本日の飲み物 green DAKARAやさしい麦茶
ヨーロッパゾーンは熱々です。
ジュウリョクピエロが気になります…

あんかけ焼きそば 陳麻婆豆腐 STORM なんばシティ店

炒飯セット

炒飯美味い 麻婆豆腐と迷いました

水分補給 green DAKARA やさしい麦茶
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30

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2026.05.23

15回目の訪問

10分➕cool down8分✖️8セット
休憩30分 水分補給中ジョッキ分
10分➕cool down8分✖️6セット
爆風アウフグース
本日の飲み物 オロポ

久しぶりの来訪 爆風アウフグース気持ちいい〜

水分補給 オロポ
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.8℃
25

EXED EXES

2026.05.22

32回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

11分➕cool down8分✖️8セット
アウフグース
仕事終わり アウフグース久しぶり

水分補給 セブンの烏龍茶
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22

EXED EXES

2026.05.17

1回目の訪問

8分➕cool down8分✖️5セット
セルフロウリュー 水分補給350ml
本日の飲み物 健康ミネラル麦茶
初めての来訪 90分の制限がきつい
サウナは100℃あたり

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.5℃
19

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2026.05.16

31回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

10分➕cool down8分✖️6セット
休憩30分 水分補給350ml
10分➕cool down8分✖️5セット
オートロウリュー 
本日の飲み物 健康ミネラル麦茶
ヨーロッパゾーンはやっぱり暑い

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17

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2026.05.09

30回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

10分➕cool down8分✖️11セット
オートロウリュー 水分補給500ml
本日の飲み物 アクエリアス
今月からヨーロッパゾーン

博多っ娘

チャーシューメン

豚骨最高

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
23

EXED EXES

2026.05.08

1回目の訪問

11分➕cool down8分✖️8セット
オートロウリュー
水分補給600ml 本日の飲み物 ONICHA
仕事終わり かなり久しぶりの来訪

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.2℃
25

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2026.05.04

10回目の訪問

赤ビルの湯

[ 広島県 ]

10分➕cool down8分✖️7セット
セルフロウリュー 電気風呂
水分補給 350ml 本日の飲み物 綾鷹濃いほうじ茶

赤ビルは今日まで 次回からは大阪巡り

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
24

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2026.05.03

9回目の訪問

赤ビルの湯

[ 広島県 ]

10分➕cool down8分✖️9セット
セルフロウリュー 電気風呂
水分補給350ml 本日の飲み物 ONICHA
今日は生憎の雨模様 ONICHAは普通の麦茶

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
20

EXED EXES

2026.05.02

8回目の訪問

赤ビルの湯

[ 広島県 ]

10分➕cool down8分✖️9セット
セルフロウリュー 水分補給350ml
本日の飲み物 健康ミネラル麦茶

本日から3日間こちらに
久しぶりの赤ビルは結構暑い

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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EXED EXES

2026.04.29

29回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

11分➕cool down8分✖️11セット
ほうじ茶ロウリュー 電気風呂
水分補給 500ml 本日の飲み物 アクエリアスTHE0
ほうじ茶がいい匂いで

無鉄砲 大阪店

豚骨ラーメン こってり

なかなかの強敵

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EXED EXES

2026.04.26

8回目の訪問

11分➕cool down8分✖️9セット
ドライサウナ ミストサウナ
水分補給 500ml
本日の飲み物 とっとりのはとむぎ茶

今日はそこそこ人がいました。
この後IKEAに行きました。

とっとりのはとむぎ茶

癖もなく飲みやすい

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
15

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2026.04.23

7回目の訪問

11分➕cool down8分✖️6セット
休憩30分 水分補給350ml
11分➕cool down8分✖️5セット
ドライサウナ ミストサウナ
本日の飲み物 コカコーラZEROSUGAR

本日は土砂降りのせいか平日にしては
人の入りがそこそこ

コカコーラ ZEROSUGAR

炭酸はマスト

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17.1℃
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EXED EXES

2026.04.19

6回目の訪問

10分➕cool down8分✖️6セット
休憩30分 水分補給350ml
10分➕cool down8分✖️4セット
ドライサウナ ミストサウナ
本日の飲み物 コカコーラ

本日も人の入りはまばら
コカコーラはノーマルがうまい

コカコーラ

やっぱノーマルが一番うまい

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