tatsuya

サウナ：15分 × 3
薬草：8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：毎度恒例の義実家からのしきじ様。前回同様水風呂の温度分からず、、なんか温い感じがしてしまうが、やはり薬草とサウナは格別。
GWにも関わらず、少し空き気味も最高。
明日東京に一人で帰って土日に妻子を迎えに行くので、しきじか新しいとこ行こ。

サウナ：12分 × 3
薬草サウナ：10分✖️2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：義実家お泊まりでしきじさんに降臨。三連休なので相変わらず混んでました。
今回は水風呂の温度計が壊れたのか非表示になっており、若干ぬるい感じで締まらず。
今回は薬草もしっかり入れたのに残念。

会社PCを新品にしたので、しきじシールを購入。今から春の楽しみ〜。

サウナ：12分 × 3 10分✖️1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：寝かしつけ失敗して4セットで断念！

サウナ：12分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サウナ中にりくりゅうペアの特集がやっていて、見たすぎて整い活動を放棄。4.5回目は発汗具合が悪く、本来は短い時間でも良かったんだけど、前半の心の乱れを取り戻すべく、無理やり12分鎮座。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：妻と娘二人が同期家族とサンリオに行った事をいーことに湯けむりにけしこみました。昼間サウナは何ヶ月ぶり？というくらいでしたが、空いてて、そして、お日様に照らされて最高でした。

ゆっくり昼飯なんか食べて漫画なんで読んでたら迎えに行く時間になってしまい、最後はバタバタ。今から1時間かけて迎えに行きます。

サウナ：12分×5
水風呂：20秒、30秒、40秒、50秒✖️2
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サウナ時間を確保するため。長女との風呂を5時に敢行して就寝時間を8時半に調整。見事に9時半には湯けむり到着という最高の滑り出し。

最近整い方が緩い気がしたので、試しに水風呂時間を変えてみました。5セット目の整い具合がどーなってるかの話なので、バリエーション数が半端ないので永遠にベストチョイスに辿り着ける気がしないけど、まぁ前回よりは決まった感じでした。

帰りに喫煙所ではなく外でタバコ吸ってみたけど、やはり冬は外だなと思った一服でした。

サウナ：12分 × 4、13分✖️1
水風呂：30秒✖️4、40秒✖️1
休憩：7-8分× 5
合計：5セット

一言：子供の寝かしつけを15分で終わらせ、21時45分よりホームにサ入。昨日夜中に打ちっぱなしに行き、朝ランニングをしたこと、日中妻の買い物に高島屋を付き合わされたことによる乳酸を溶かすべく、5セット敢行。

今日は水風呂が16℃を下回ることから来てるのか、外気浴が寒すぎました。

先週サンフランシスコで混浴サウナに入ったことや羽田で早朝サウナを楽しんだことなどを思い出しながら、安定のホームサ活でした。

米国出張帰りで日本到着は早朝4時。出張前からこの日のサウナを楽しみにしてたと言うのは過言だけど、行く前から行くつもりだった泉天空の湯に整いに行きました。

▪️施設
11日間の出張疲れを癒すにはベストな立地であり、早朝ということもあり、お客さんもほぼいない状況で整い環境として最高でした。

▪️サウナ
80℃とのことですが、開閉が少ないのか上段は90℃近くある感じなので、思ったよりかは良かったです。

薬草サウナは椅子洗い用の水があり塩もあり、熱気は十分で思った以上によかったです。石みたいなのがあったので水をかけたのですが、あれはロウリュなのかは不明

▪️水風呂
16℃とのことですが、若干ぬるい気がして整いに影響ありました。

ドライサウナ：12分 × 4
薬草サウナ：10分✖️1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言
会員割引200円があるとしても5,000円弱って、空港あるあるとはいえ高過ぎる気がするので、海外出張かつ長期出張かつ早朝帰りじゃない限り、特別サウナが良いわけではないのでなかなか行かないかなーというのが感想です。