うにパン

サウナ：12〜15分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 1
合計：6セット

休憩は1セット目だけでその後は長めに水風呂入って休憩なし
露天風呂とスイカの香り湯でほぐれる

帰ってから90分飲み放題が2,200円→1,100円のゲリラクーポンを見つけてショック！

ゴルフの打ちっぱなしに行ったあと久しぶりのサウナコタン
JAF会員証で100円引き

サウナ：12分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

どんなサウナだったか忘れてたくらい久しぶり
塩サウナで軽く温まってからフォレストサウナへ
意外とマイルドなサウナ
水風呂も温度高めで長く入っていられる
風があったので外気浴はカラダが冷えてまたサウナに入りたくなる
最後は露天風呂でしっかり温まって終了

4人組の女の子がカラダ洗わずにいきなりサウナに入ったり汗を流さずに水風呂に入るのを見てしまってガッカリ
他のみなさんはとてもマナー良く利用されてるだけになんだかね

本麒麟

今年度初の平日休暇でゴルフに行ったので汗を流したくて

サウナ：10〜12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

高温サウナの前にミストサウナで塩を塗ってスベスベ
オートロウリュは3セット目と5セット目で遭遇
5セット目水風呂も長めに入ったらいつもと違うととのい方で全身脱力
サウナのあとは鉄輪の湯、高炭酸泉、シルキーバスにゆっくり浸かる
良い休日になりました！

ラーメン山岡家 羊ヶ丘通店

味噌Ｃセット（コロチャーシュー丼）

ランチタイムに滑り込み

アクエリアス

ゴルフの打ちっぱなしに行ったあと昨日の鹿の湯に続いて定山渓へ

サウナ：10〜15分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

鹿の湯の火傷しそうなサウナの翌日なのでいつまでも入っていられそうだけど10分を目処に退室
深い水風呂は16℃とマイルドなのでずっと入っていられる
1人になったタイミングでたっぷりセルフロウリュ
露天風呂が遠いのと、かけ水のたびに湯船を通るのが少し面倒かな

早起きして鹿の湯の朝風呂へ
途中で飲酒検問やってて心当たりはないけど早朝から無駄にドキドキ

サウナ：5〜10分 × 6
痺れ水：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

1セット目から最上段でオートロウリュを浴びてヒリヒリを通り越して痛い
さらに痺れ水に浸かって冷たさで痛い
そして川のせせらぎを聴きながらの外気浴でほぐれる

手脚はあまみ、お腹は真っ赤（笑）
サウナのあとは傷の湯でまったり
やっぱり鹿の湯はサイコー！

鹿の湯総選挙は迷わずサウナに1票

今日もアクリとコーヒーをいただいて🎵

松屋 中の島店

Wで選べる玉子かけごはん

今日は絶対にサウナ行きたいと思って仕事めちゃくちゃ頑張ってコチラへ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計6セット

お風呂はぬるいことが多かったけど今日は温かいのでしっかり浸かって準備万端
毎回オートロウリュに合わせて入室
残業続きで疲れが溜まってるからか毎回気持ち良くととのう
凝り固まってたカラダがほぐれてリフレッシュ！

ラーメン山岡家 新すすきの店

みそラーメン（ほうれん草・メンマトッピング）

アサヒスーパードライ中瓶

疲れを取りたくて久しぶりにコチラのほのかへ

風が強くて外気浴は少し寒かったけど
露天風呂に注ぐお湯の音と鳥の囀りに癒される

サウナ：10分 〜15分× 9
水風呂：3分 × 9
外気浴：10分 × 3
合計：9セット

塩塗ったからかむくみも取れてスベスベに
オートロウリュは10分間。終わるのを待ってからの水風呂がサイコー
露天風呂での半身浴が気持ち良くてうたた寝
すっかりリフレッシュ🎵

有頂天エイリアンズ

見つけると買っちゃう

仕事を何とか片付けて久しぶりの仕事終わりのサウナ
GWクーポンで1,320円で入館
風呂の日でポイント2倍
テレビ観ながらじっくりサウナ
水風呂でキリっと
そしてビール🎵

サウナ：10〜15分 × 6
水風呂：1〜3分 × 6
休憩：5分 × 1
合計：6セット

映画観たあと1週間ぶりのサウナ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

サウナドリンク1杯サービス🥤
今日はお姉さまが多く年齢層高め
残業続きでサウナでも寝そうになったけど
たくさん汗をかいてリフレッシュ🎵

TOHOシネマズで映画を観た帰りに

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

静かで落ち着く
リファでいい香り
車じゃないから湯上がりビール🎵

買い物ついでに新規開拓で森のゆへ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10〜30分 × 6
合計：6セット

サウナ室は広くはないけどは大きな窓があって開放的
残業続きで寝不足だったため露天風呂の寝る椅子で外気浴
景色とJRの列車が通る音と鳥の囀りが心地良い
うっかり本気で寝ちゃって日焼け💧
モール温泉がツルツルで気持ちいい🎵

湯香郷の日ということで朝イチin
GWに貰ったクーポンで1,320円

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
外気浴：5分 × 2
合計：8セット

外気浴が日当たり良すぎるので
3セット目からは水風呂長めに入って休憩なし

露天風呂にゆっくり入って
貰ったシートパックでお肌しっとり🎵
もちろん湯上がりにビール🍺

久しぶりの鹿の湯の朝風呂🦌

サウナ：8〜10分 × 6
痺れ水：1分 × 6
外気浴：10分 × 6
合計：6セット

毎回オートロウリュに合わせて入室
最上段でヒリヒリ、降りるとき足裏アチチ、からの痺れ水、そして外気浴
この緩急がたまらない！

湯上がりにアクリとコーヒーもいただきました☕️

今日はサウナでも休憩イスでも大声で会話するお二人がいらっしゃってちょっと残念…黙浴って書いてあるのにね

でも鹿の湯は大好きです！

新規開拓でコチラへ
じゃらん100円引きクーポンで400円
10時に着いたとき駐車場はすでに満車間近

サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

サウナは汗をかきにくい感じだったので長めにじっくり
車に腕時計を忘れてしまったけどテレビの下にデジタル時計、砂時計も３つ
一段一段が広いので体育座りしても余裕
露天風呂には外気浴用のイスがいっぱい
インフィニティも1脚🎵
使わなかったけどリンスインシャンプーとボディソープまである
露天風呂も広くて500円とは思えないクオリティにびっくり！

仕事帰りに石狩のコストコへ行ったついでに

サウナ：8〜10分 × 6
水風呂：3分 × 6
休憩：5分 × 1
合計：6セット

モール温泉がツルツルして良く温まる
サウナは出るときに足が熱くて毎回軽く小走り（笑）
水風呂は温度が高めなのでずっと入っていられる
こんな♨️近所にあったらいいな

前日の飲み会で深酒してしまったのでデトックスしたくて仕事帰りに

サウナ：8〜10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

暗闇サウナ無になれてとても良き
オートロウリュに合わせて入室
寝られるほうのイスがフィットしないので座るほうのイスで休憩
今日はマット敷いててもお尻が痛くなるので休憩は短めで
お香の香りが癒される
体調のせいかカラダ冷えるのが早くて最後は湯船にしっかり浸かって終了

風呂の日だったので朝イチで
クーポンで1,300円くらいで入館

サウナ：10〜15分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 6
合計：8セット

サウナの1段目はベテランのお姉さまでほぼ満席
2段目から出るので席を立ったタイミングを見計らって
昼間は初めてで少し新鮮
外気浴が気持ちいい🎵