ぺちかん

来ました〜！巣鴨湯🦆
LIVE終わりでブチ上がり最高な状態で
身体と心を整えに💃

22時でサウナ待ち4人！
やはり人気銭湯ですね♨️
時間も遅かったので、ゆっくりはできず
でしたが、しっかりあまみ出る。
強烈〜🫪
オケシャンロウリュも堪能しました。
水風呂からの
内気浴は急に異世界に誘われて最高…
何かアロマが香っていたからより
整いました…

あ、朝もサウナ行ったし、LIVEも行ったし
贅沢すぎないか！？？
いい休日でした♪

イヨシディーゼル

ポカリスエット

ただいま！レディースデーに参りました。
駅近で便利。今日は60分勝負🫧

#サウナ
思っていたよりストロング。
テレビ無しでBGMはインストゥルメンタル。
サウナマットはビート板タイプでした。
セルフロウリュは12分計で6.12を過ぎた
タイミングでラドル2杯以内というルール！
わかりやすい記載で助かります😊
今日のロウリュは白樺でした🌿
なかなかロウリュよろしいですか？？と
言い出せませんでしたが、3セット目は
ええいままよ！ということでロウリュしました🤭
香り、蒸気が広がり、きくぅ〜。
サウナストーンには協賛？名前入り。
クラファンすれば入れられたのかな？？（笑）


#水風呂
段差を上がり入るスタイル。
結構深め！そしてキンキン🧊
5人くらい入れるのかなー？
この高低差、たまらないです…
これぞサウナの醍醐味！


#休憩スペース
手前にチェアが3つ。
奥の休憩スペースにはインフィニティチェアが
3つにチェアが2つ？
もう思考停止してて覚えてない（笑）
暗くていいなー。無刺激の内気浴で整います…

外観とは裏腹に空間活用されてて
驚きました！会員になったのでレディースデーは
全通する気持ちです👏次回のアロマ氷楽しみ😊

レモン水

心身ともにへとへとになりながら
辿り着いたのがここ…するけん！
昨夜もサウナに入り、よく眠れた
そして朝ウナ☀️かましました！

たぶん10分✖️3セット！
ロウリュは昨日も今日も味わえず残念😢
残り香はしていたような？🤭
外気浴は潮風にあたり
心地よかった〜
やっぱり好き❤️！

歩行浴、温泉もゆっくり入り
リフレッシュできました！

さわやか 静岡瀬名川店

げんこつハンバーグ

全然投稿していませんでしたが、
ここも大好きな施設❤️

女性ドライサウナが5段（だったはず笑）
もあり、広いし熱々！
外気浴もゆったりできる。
なんと言っても、炭酸泉が温泉♨️🥹
程よい混み具合で落ち着けるんです✨

急に熱くなって身体が
疲れていたけど、いい汗もかけて
休日によきサ活できました！

イオンウォーター

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


一言：ドライ→塩→ドライ
心もち塩スチームが
普段より熱かったかなぁ？🤔
夜遅く、時間もないので
疲れをとるセッションにしました👊

水

春は太陽の光浴びて早起きしちゃいがち☘️（笑）
そのため朝サウナができる、かが浴場へ！

効くぅ〜ヒリヒリするのがたまらない👼✨
今日の香りはヴィヒタ🌿
おいロウリュもあり、香りも堪能。
ミュージックロウリュで朝から
アゲアゲに⤴︎
暑さからの冷えてる水風呂へ。
そして外気浴きもち〜🤤


自転車の行き帰りも心地よく、
帰りも整った🤣
おかげさまでいい一日になりそうです🤤🫧

コーヒー牛乳

ゴールデンウィークサ活！
LIVEが荒天中止になったため、
お台場のオクトーバーフェストに行き、
自然と🍻を楽しみ、酔いが醒めたので
ここへ！

程よい人数がいて
めちゃくちゃ熱いサウナ🧖‍♀️
14時にロウリュもあり、楽しめました！
黙浴徹底で心地よい👍

水風呂からの炭酸泉も程よい温度でちょうど良い
友だちとのんびり過ごせました♪

まだまだ夜は更けない！（笑）

築地青空三代目 本店

赤貝

大好きな共立リゾートサ旅❤️
3月開業のラビスタ熱海テラスに
来ました〜♪

休日の醍醐味の朝サウナへ🧖‍♀️
基本的に女性大浴場のサウナは空いています。

女性大浴場にはドライサウナと
ミストサウナの2種類。
今回はドライサウナをしっかり楽しみました。

温度は92℃。カラカラ系？出入りが少ないから
温度も高めでした。
あのヒーリングミュージックの中で
ゆったり過ごせます。
中は3段。8人くらいは入れるのかな？
でもほぼ1人で入れて快適✨

水風呂は1人しか入れない（笑）
貸切状態だったので思い切り堪能。

休憩は浴室内の岩盤浴椅子が一押し！
浴室内にも椅子あり、
露天風呂にも椅子があります。

温泉も種類が多くゆったり過ごせました♪
ドーミー棒見ると安心します（笑）

やはりサウナありの旅をするなら共立リゾート
ですね〜❣️てか夜鳴きそばも好き🤣
安定なのでリピートしちゃいます🫶
次回は展望露天風呂にある展望サウナに
絶対行くぞ🥹

今日は横浜まで足を運んで
サウナー御用達施設へ！
withサ友さん☺️はじめまして！
サウナイキタイのおかげで繋がったご縁です。

今日は12時のアウフグースを
お目当てに参りました。

洗体→入浴→アウフグース→スチーム→サウナ
という流れ。
今日はじっくりサウナに入り、休憩も長めに取り、
入りました🧖‍♀️

12時のアウフグースはユーカリのロウリュ
で香りを堪能✨
扇で香りを広げていただきました♪
熱風にあたり、心地よい香りに包まれて
身体も心もほぐれる〜💓
拍手で始まり、拍手で終わる
そんなアットホームなアウフグースTimeでした。

そして水風呂からの内気浴で休憩。
今回びっくりしたのは
ウォームベット！じんわり暖かくて
ずっと居られるんです🤣長めに休憩できました。
そして休憩していると扇で扇いてくださり、
火照った身体に冷気がきて
それもまた気持ちよかったです🫶

スチームサウナは大好きな塩もあり💓
今日の香りはジャスミンとのこと。
塩を塗り、毛穴という毛穴から汗を出して
デトックス♪

最後のサウナは窓際へ！
上から首都高を見下ろしながら
入るサウナはここでしか味わえないですね。
先ほどのアロマ水の残り香も感じ、入りました🤤

そして水風呂からのここも長めに休憩…
たまらない…🤣お腹も空いてきた…（笑）

普段よりゆったりと入ることで
ディープリラックスを楽しめました😌
幸せ…！

待ちに待ったサ飯をサ友さんと
食べ、サウナ情報を仕入れたり、
イヨシコーラの謎について語ったり（笑）と
充実したサ活ができました🤭💕

また行きまーす！ありがとうございました😊

油淋鶏

サウナ後にガツンときて美味しかったです！

実はコロナ前以来の庭の湯♨️
女性サウナがリニューアルしたという
ことだったので来ました🧖‍♀️

ここは天然温泉、バーデプール、サウナがあり
大人がリラックスするための遊園地🎡ですね笑

まずは水着着用でバーデプールに向かいました。
歩行浴をして身体を動かし、
屋外フィンランドサウナへ！
中が広い〜✨
オートロウリュがあるんですね😳
急にアロマ水がでてきてびっくり🤣
歩行もして血行が良くなったのか
一回であまみがすぐにでました！
天然水シャワーを浴びて、中でじっくり休憩して
バーデプールでまた歩き、プールからは退散！

いよいよ女性風呂にある
フィンランドの森🌳🇫🇮へ。
浴室からの温泉の香りもあり、
気持ちも落ち着いてきました。

いざ、入室。
サウナスペースのドアを開けると
雰囲気がガラッと変わります👀🫧
ここ練馬区ですよね（笑）
もっと雑多な雰囲気かと
思ってたけど植物の香りもしてきて
都内とは思えない空気感。

サウナは2種類。
セルフロウリュができるフィンランドサウナと
スチームサウナ。

フィンランドサウナはもう森林浴🌳
まだ新しい木の香りとレッドシダーのアロマ水
の香りに包まれて居られる…

水風呂は深め。14℃。
このくらいがちょうどいいです🫶

内気浴のイスもなんか柔らかくて
居心地が良い〜💓

サウナ、水風呂、休憩のおかげで
五感が研ぎ澄まされるから、
よい刺激が身体に突き刺さりました🫶

温泉にもゆったり入り、副交感神経優位にさせ
昼食も食べ、一眠りして、温泉にまた入り
帰宅♨️

今回はアウフグースのタイミング逃して
できなかったけど、次回はそれをメインに
行きますぞ🔥

いい休日でした◎

スパイスカツカレートッピングチーズ

4月はさやの湯三昧♨️
普段より空いていたかな？？華金ですものね☺️

サウナはいつもの流れに身を任せ、
疲れもぶっ飛びました🤪体も心もゆるんだ〜👼

新年度で環境やメンバーも変わり、
交感神経優位な日々が続いていました…
そんな中、サウナ、水風呂で交感神経を最高潮にして、
春風で心地よく外気浴を味わうと、
副交感神経が勝るあの感覚…やめられません🤭
最後に入浴して、さらに副交感神経を優位にさせる。
幸せです🥹今日もありがとうございました！