なおこ

2025.11.21

18回目の訪問

日付かわってもーたけど、
20日21時半レディースディの大谷さんです♨️
0時閉店なので23時すぎまで。

検査終わって帰宅。
病院でも麻酔で気絶しとったけど
異常なしの安堵感と
ただ単にダメ人間で金麦プシュして
またお家で気絶Zzz‥ᐝ

起きたら21時すぎ。
また飲もうか思ったけど(ダメ人間Part2)
近くの温泉行こーと思って起き上がりました。
1番近いとこ(とよみず♨️)はサウナないし
大谷さん木曜日やーん👍て事でオオタニサン♨️

駐車場 行ったタイミングでぞろぞろ出ていきよった&脱衣所も多かったけど上がる人たくさん

ラッキー🍀
サウナ⑥ 気持ちよかったです🙏
外気浴も露天も人少なくてありがたかった。

いつも行ったら必ず買う椎茸、
夜でもあるんだー!
ちびサイズと普通サイズ
いっぱい買ってすいません🍄

なんさん
いつも「まごわやさしい」の
豆、ゴマ、わかめ(海藻類)、野菜、魚、椎茸(きのこ類)、芋類 の魚と芋類以外は毎日必ず摂取してて
関西上る時とかも買い物する時間ないけSAで🍚食べる余裕なく 温野菜&もずく酢&納豆とか玄米おにぎり持ってってます。 おやつはアーモンドや茎わかめ。
検査前の食事制限 オールNGで
うち玄米しかないけ白米おにぎりすら我慢。
カニカマや豆腐で乗り越えた反動が…

こんにゃく食べたい
野菜食べたい
キノコ食べたい
わかめ食べたい
納豆食べたい

テケトーに
大谷さんの椎茸とにんにく塩麹アヒージョ
(レンジでチンしただけ)
こんにゃくとキャベツ炒め
具だくさん豆乳お味噌汁など
金麦おいちかったぜよ🍺

長々すいません

幸せ幸せ
感謝感謝
ありがたいありがたいです

なおこさんの大谷の湯のサ活写真
なおこさんの大谷の湯のサ活写真
なおこさんの大谷の湯のサ活写真
なおこさんの大谷の湯のサ活写真

椎茸

いつも行く度たくさん買ってすいません🙏笑

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
11
84

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トントゥとは?

2025.11.21 07:44
3
オータニさん、今年の2月になおこさんの投稿でイキタイをポチりしていたので行きました。 まだ、施設情報に残ってた♪ なおこさんのスタイルキープの秘訣は「まごはやさしい」だったんですね😊 わたしも見習おうっと。 今日のミントちんは、蘇傳寺温泉かなぁ〜
2025.11.21 08:31
4
Sauna ねこさんのコメントに返信

ここ0時まで開いてるし実はホーム蘇傳寺より距離は近いかもな温泉なんです♨️ 工場だらけの奥でわかりにくいけど人多めっ まごわやさしい 飯 単に好きなだけ&なかなかビールのおつまみに笑 もー本当に肉も魚もいらんけん野菜とキノコと納豆我慢は辛すぎでした🍄 ありがとうございます✨️
2025.11.21 08:31
3
Sauna ねこさんのコメントに返信

あっ ミントさん蘇傳寺行くみたいですねー‼️ 行きたいけど…‪……………‬ 行きたいなぁ… その頃会社行って🚚メンテしてそうです(休みやけど🤣)
2025.11.21 08:59
3
Sauna ねこさんのコメントに返信

正解でっす😆 午後1時半からスタッフさんが後藤さんという方に代わるので,もう1人の姫にお会いして来ます🤣
返信2件をすべて見る
2025.11.21 08:40
2
凄い健康食事👀‼️たんぱく質も多く摂取して筋肉も維持しましょうね😊 私の週末、暴飲暴食とはエライ違いや💦💦 金麦でダメ人間なんてないよぉ~((-ω-。)(。-ω-))フルフル 普段沢山働いてるから自分に御褒美ですよ👍️
2025.11.21 18:30
1
I.Tadashiさんのコメントに返信

ありがとうございます✨️ きっと自分で思ってる以上に暴飲暴食じゃないかもですよー😊 自分へのご褒美✨ 脳みそは痩せたらアカンですもん🙏 私らある意味で偏食なんです😅 出産するまで肉も魚も無理で…😑💧 その名残あるとかもです🥬 出産してからは好き嫌いなくなったです✌️ 豚足だけは美味しそーて思うとに無理やけど😣
2025.11.21 18:42
2
なおこさんのコメントに返信

ん▪︎▪︎▪︎今も肉、魚は苦手なのですか❓️❓️ 動物性が無理なら植物性🤔 なおこさんの年齢は分かりませんが40歳以上は意識して取った方が良いと聞いた事があります😁 当然ですが直接会った事はありませんしかし『サウナイキタイ』等で知り合えた方には幸せで健康であって欲しい❗❗
2025.11.21 18:50
1
I.Tadashiさんのコメントに返信

今は豚足以外なんでも大好きですよー😊 特にお魚だーいすきです🎶 なんでん好きです♥️ 乾燥大豆 いつも圧力鍋で炊いて冷凍保存してたり 栄養云々もあるのやけど ただ単に好きです🙂 温泉は食べ物よりおご馳走です笑笑
2025.11.21 19:01
1
なおこさんのコメントに返信

良かった\(^o^)/\(^o^)/ なおこさんが時々ブラックなおこさんになってストレス発散しているから大丈夫やな?って思っていました😆 沢山、(飲み食い、私の真似はダメですよ❌)笑)たんぱく質は意識して取って下さいねm(_ _)m
返信3件をすべて見る
2025.11.21 09:15
2
検査は疲れるから😄食事我慢したご褒美ごはんが美味しそう💕しいたけはちびちゃんでも旨味が強いから大好きです🥰
2025.11.21 18:35
2
ふくたんさんのコメントに返信

ありがとうございます❣️ チビ子椎茸、旨みたっぷり✨️ ほんっと美味しかったです🙏✨️ 包丁使わずレンジでおツマミ 助かりました😊 だいぶ酔っ払いました笑笑
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