上段スピース

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

本日も最上段から４セットいただきました。
水戸まで遠征しようと思ってたら寝坊😭
近場ホームの時の湯へ♨️

今日は熱波の日だったが時間が合わず
オートロウリュのみ😅
電気風呂で足腰メインに下茹で後に
サ室へ✨
センバツ甲子園真っ最中の為かチャン
ネルはNHKのまま📺

しかし今日は残念ながら甲子園やって
ないので知らない番組をただボーッと
眺めてただけ😑
受信料払ってるんだからしっかり見て
みようと思ったが全然頭に入らず本日
のサ活は瞑想タイムで仕上げました🧘‍♂️

本日のあるある。
同時にサ室に入る人と出る人が居ると
扉開けたままどうぞどうぞが始まり、
サ室に冷気が入りがち。

みそ禅 勿来店

ホルモン味噌ラーメン　小カルビ丼

甘辛のスープ旨っ！！

サウナ：12分 × 3 10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

本日も最上段から3セット、中段から
１セットの計４セットいただきました。
朝ロウリュ日のため６時イン♨️
すでにサ室は激混みでテレビは安定の
バナナマンの早起きせっかくグルメ🍚✨

これを見ながら朝飯何食おうか悩んでる
のも至福のとき🤤

７時のロウリュは圧巻のタオル捌きで
一気にサ室の温度爆上がり🥵
３周目のパフォーマンスで全員で拍手👏
途中退出者もいたが最後まで完走した人
多くて今日はベテランサウナーが多かっ
たのかな😎✨

さて朝飯食べてベネズエラ戦に間に合う
ように帰らねば🏠🚗💨

本日のあるある。。。
知り合いのサウナハットが変わると一瞬
分からず確信が持てるまで声かけにくく
なりがち。

肉と魚の定食屋 はこざき

トロ鯖塩焼き定食(刺身、明太子追加)

爆旨っ！！

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日も上段から４セットいただきました。
サウナ前に近くの中華屋で腹ごしらえ🍜
スタミナラーメン食べていざ入店♨️
ポイント２倍デーの週末なので混んでる
かなと思ったけど余裕で空きあり😎

上段でいつもの常連さん達の中にお邪魔
してしっかり発汗💦
水風呂もちょいぬるめだが夏に比べれば
大分冷たくなったので良き✨

ここは何と言っても外気浴が👍
大平洋の波の音を聞きながら完整😇✨
温泉の種類も豊富で何度でも来たくなる。

WBCも見たかったので４セット後急いで
帰宅🏠🚗💨
ネトフリ付けたらまさかの大谷が
グランドスラムッ！！！

やべーかっけー✨✨

本日のあるある。。。
洗い場で後ろから水しぶき飛んできたと
思い、振り返ると後ろの人が立って股を
洗い流してる水しぶきが飛んできがち。

恵伊登

スタミナラーメン、チャーハンセット

チャーシューの代わりにしっかり味付けされた焼き肉が旨しっ！！

本日はジュニアの習い事で郡山に来た
帰りに一度行ってみたかったひばり温泉
へ♨️

ジュニアも一緒なのでサウナは諦めてた
けど入口に本日サウナ100℃の看板が😱

早めに温泉を上がり、レストランで
ワイフにジュニアを預け忍者の如く
逃げるように100℃のサ室へ😎✨

激こみだったが最上段に空きがあったので
サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分の
１セットだけいただきました。

時間があれば５セットはいただきたかった
が残念😭
100℃設定のサ室はホント良かった😇

今度は時間に余裕がある時にまた来よう♨️
食事の方もボリュームあって安いので
ついつい食べすぎた🤤

本日のあるある。。。
慣れてない施設だとサ室に入ってちょうど
汗が出始める５～６分過ぎた辺りで店員が
マット交換に来て退出させられがち。

ラーメンセット(焼肉定食)

このボリュームで1,300円は👍

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日もアウフを含め最上段から４セット
いただきました。

久々に時の湯行けた✨
ブロアー使ったアウフはやっぱキマる😎
時間なかったので最後の４セット目で
アウフ受けて終われるように入浴で時間
調整しながらのサ活だった♨️

予定通り４セット目の外気浴で完整😇✨
脱衣所で着替えてたらこの後、一緒に
ゴルフショップ行く予定だった先輩から
３０分程度遅れると連絡が😱💦
もう１セット入れたわ😭

また着替えるの面倒だし腹減ったので
１人で葉山食堂へ🍚
ここは調味料やふりかけが豊富なので
どうしても定食を頼みがち😁

ゴルフ初心者の先輩とゴルフショップに
行き、先輩のウエアを選んだのだが、
３０分遅れと言いながら１時間遅れて
来た罰として内緒で後輩が最近買ったの
と全く同じウエアを先輩に試着させて
「これマジで先輩似合ってますよ」って
ゴリ押しして買わせてやった👹

次のゴルフで先輩とその後輩がお揃いの
ウエア着てくることを願ってる✨

本日のあるある。。。
殆どのサウナ施設は下駄箱やロッカー
番号３７番は早い段階で使用されがち。

唐揚げ定食　ご飯大盛り

小さめの茶碗に日本昔話盛りでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日も最上段から３セットいただきました。
久々の🕕からいわ健で朝🈂️活。
休日はもうゴルフとサウナの時しか早起き
出来ない体になってしまった😜

温泉で下茹でした後いざ神聖なるサ室へ✨
平日の夕方よりも全然混んでて最上段も
空きが１人分だけ💦
バナナマンの早起きせっかくグルメを
見ながら朝食何食べようか考えてたら
案の定腹減ってきたので今回は早めの
３セットで終了😎

明日はゴルフだから🈂️活後に練習行く
予定なので練習場までの通り道にある
すき家に決定🍚

久々にゴルフ頑張っペ😁✨

本日のあるある。。。
毎月26日はイベントやるスパ銭が多い
のでサウナー達はどこのサウナに行こう
か悩みがち。

塩サバまぜのっけ定食

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日も最上段から３セットいただきました。
初訪問の喜楽里別邸♨️施設内はかなり
シックで落ち着いた感じの大人向けスパ銭
でした。

岩盤浴も充実してるとのことで先に岩盤浴
で１時間程茹で上がってからサ室へ😎
ちょいぬるめのサ室だが時間と共にジワ汗
発生し１５分がベストと判断し水風呂へ💦

水深９０cmで１６℃前後がちょうどいい😇
外気浴でデッキチェアにてととのい、
３セット後にシャワーを浴びてたら空腹過
ぎて逃げるように更衣室へε=ε=┏(・＿・)┛

直ぐに着替えて飯処へ😁
豊富なメニューの中めちゃくちゃ悩んで
ホルモンつけ蕎麦を注文。これが旨辛で
最高のサ飯でした✨
一緒に頼んだサーモンとホタテの握り寿司
も(ホルモンに寿司ってなんっちゅう組合せ
だ💦)ネタが大きく美味👍✨

飯食いにまた来ようと思えた施設でした。
今度は飯のついでにサウナでも入るか。。。

本日のあるある。。。
外気浴で真夏は暑すぎて冬がいいと思い
真冬は寒すぎて夏がいいと思うが結局
外気浴は１年通して堪能しがち。

ホルモンつけ蕎麦+寿司４貫

大量のホルモンッ！！！

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 4
合計：6セット

本日も最上段から６セットいただきました。
１週間ぶりのサ活だったのでどこ行くか、
前日から悩んでたが生憎雪だったため近場
のホーム、時の湯へ😎♨️

もう1週間空くと身体が熱波のジリジリ感
と水風呂の解放感と外気浴での昇天感を
味わいた過ぎて頭がパニクりそうだった☠️

毎日サウナも週３サウナも良いが、たまに
は週１サウナで１週間我慢して我慢して
入るサウナも良かった😇

大休憩挟んであと２セット入りたかったが
嫁とJr.からの呼び出しに断念。
すき家でサクッとサ飯たいらげ帰宅🏠🚗💨

本日のあるある。。。
サ室で毎回上段に座ってると初訪問の
サウナでも結構声かけられがち。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

本日も最上段から５セットいただきました。
ゴルおわ後Let's いわ健とういうことでゴル
フで後半スコア崩してからはもう気持ちは
完全にサウナへ😅♨️

自前のスカルプシャンプーとMen'sBioreで
体を清めいざ神聖なるサ室へ😎

やっぱりゴルフで疲れて冷えきった体に
サウナは最っ高に気持ぢぃー👍

休憩なしの２セット連続で体を完全に温め
てから外気浴で昇天😇✨

４セット後に浴槽全制覇しロウリュに備え
最後はロウリュ完走して完整🤤

ゴルフは大人のピクニック
サウナは合法な覚○剤
なんて最高な休日だ！！

本日の(いわ健)あるある・・・
ここのサ室の最上段の背もたれに釘打って
ある部分を知らずに背中あてた瞬間あまり
の熱さにリアクション大きくなりがち。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

本日も上段から4セットいただきました。
久々の仲間と連れサウナしました😎✨

ここの水風呂は鉱泉水風呂で硫黄の香り
がたまらん🤤
ただ前来た時より白濁色が大分薄くなっ
た気が。。。

仲間同士だった為、色んな入り方を試し
寝サウナ、立ちサウナ、うつ伏せサウナ
など😁

自分に一番合ってたのは筋トレサウナで
した💪✨

入室→腕立て→滝汗→腹筋→滝汗→スク
ワット→滝汗→フラフラ状態で水風呂後
∞チェアで休憩で昇天😇

スパ銭などでは出来ないことが出来るの
でオススメ🙆‍♂️

サ飯は焼き肉🤩✨

本日のあるある・・・
洗い場で場所によってシャワーの強さや
お湯の出てる秒数が異なる場合は自分に
合ったシャワーの場所を探しがち。

サウナ：12分～15分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

本日も上段から５セットいただきました。

スタンプ３倍の日だけあって結構混んで
たけど常連さん達の間に空きを見つけて
は、すかさず上段に毎回座ることができ
ました😎

平日の午後でもこれだけ混んでるのは
珍しいと思ったが水風呂入ったら納得☝️

前回よりもいい感じに冷えてた😁✨
体感15～16度くらいで好きな温度👍✨
これだけ水風呂の温度も冷たくなったら
離れてたお客さんも戻ってくるわ🤩

前みたいに地元で人気のサウナに戻り
つつあり、嬉しい限り🙆‍♂️

数年前の激混み時代はサ室で20分以上
入ってるおじいさんに声掛けたら反応
ないから皆で担いで退室させて救急車
を呼んだり、入れ墨禁止だから常連さ
んが注意したら揉めて仲裁に入ったり
他にも色々な出来事があった思い出の
サウナなので今後も活気づいてほしい😇

本日のあるある・・・
今日のサ飯はカレーにしようと意気込ん
でも、サ室のテレビでラーメン番組見た
ら結局ラーメン頼みがち。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

本日も上段から２セット、最上段から3セッ
トの計５セットいただきました。

一週間空いてのサ活だったから長くのんびり
したかったけど残念ながら限られた時間は
３時間だったので往復時間考えたら５セット
が限界だった😭

本日のアウフは２度目ましての熱波師さん！
前回より格段に上手になってて良き風いただ
きました😎✨

今後も色々イベント増えてくるみたいなので
ホームにさせていただくことにしました🏠♨️

帰りに元ホームの常連さんに久々にあったら
大好きなマウンテンデュー奢ってもらった🤩

１人でマウンテンデュー飲みながら一服して
たら急な突風で立て掛けてたマウンテンデュー
が半分溢れたことは内緒にしておこう😵‍💫

本日のあるある・・・
サ室を出ようとしたら先に出る人が何人か
居たので水風呂混むだろうと予測し、出る
のを遅らせたのに１分程度の調整だと結局
水風呂で鉢合わせになりがち。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：4セット

本日も上段から４セットいただきました。
かなり久々の鵜来来✨当時の常連さん達
も変わらずお元気で久々の再会に会話も
弾みました😁

サ室での会話は他にもお客さん居たので
ほどほどに、水風呂や休憩しながら近況
報告したりと時間もあっという間😅

相変わらず水風呂はドバドバと常時水が
流れててホント気持ちいい😇

鵜来来はお風呂も良くてずっと浸かって
られる♨️
寒い間はまた通いたいなと思えた😎

サ活終わりに常連さんにお先上がります
って手を振ったのに反応ないから良く見
たら全然知らないお兄さんに手振ってた😭


本日のあるある・・・
∞チェアの倒しかた知らないのかチェアが
壊れてるのか全然倒せないでいる人、映画
で見る電気椅子に座らされてる死刑囚みた
くバタバタしがち。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

本日も最上段から4セット、中段から1
セットの計5セットいただきました。

ロウリュにもギリ間に合い無事3回完走
出来た🥵
爆発的なあまみも出てしっかりととのい
大満足✨

帰宅し、ワイフの手作りサ飯を堪能して
今夜もぐっすり眠れそう🥱💤

地元サ活がメインなので、たまには
サウナ遠征行きたい😵

草加とか草加とか草加とか・・・。

本日のあるある・・・
潜水禁止の水風呂で潜水する人、
サウナ後のかけ湯キャンセルしがち😤

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

本日も最上段から5セットいただきました。
アウフにも間に合い良かった😇✨

まだ1度も同じ熱波師に入ったことないが
見習いも含め沢山居るんですね！
是非コンプリートしたい😁

ただアウフ中に退室する人は居ても
入室させるのは如何なものかと☠️
どうにか対策願いたい💦

∞チェアがあると最高なんだがここは
小上がりの休憩スペースがあり、日が
当たる午前中はオススメ👍

本日はととのいの向こう側を体験して
みようと3セット目と4セット目の休憩
キャンセルして5セット目の水風呂後に
休憩スペースで横になり目を閉じた。
・
・
・
・
・
ととのいも何も感じずただ30分寒空の
下で昼寝しただけでした😭

しかし、お昼までガッツリ蒸された後
のサ飯はまた格別😎✨


本日のあるある・・・
前日飲み過ぎ食べ過ぎてサウナで落と
そうと思っても結局サウナ後のサ飯が
旨すぎて太りがち。

看板メニューの葉山定食

エビフライはソース派

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

本日も最上段から4セット、上段から2セット
計６セットいただきました。

本日の朝ウナは北投の湯と悩んだが北投の湯
は朝ロウリュ日だったので混んでると予想し、
いざリフレへ🚙

案の定、空いてて何度かはサ室貸切状態✨
リフレのシャンプーの香りが好きで唯一地元
の施設ではマイシャンプー不使用😎

水風呂も相変わらず16度をキープ、休憩は
大好きな∞チェアでととのい完了😇

ちょっと早めの退出だったのでいわき駅前
を散歩してたらパトカーの中から警察官が
こちらをガン見💦
職質されて尿検査要請されたらサウナで水
分出しきったので何も出ません。と正直に
言おうと考えてたら無事職質もされずに
スルーされました🚓

本日のあるある・・・
サ室に入って上段が1ヵ所だけ空いてる時は
大体胡座しかかけないくらい前の下段の人が
背もたれにがっつり寄りかかって座りがち。

特製味噌チャーシューメン

かため、少なめ、濃いめ

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日も上段から４セットいただきました。
久々の関の湯♨️チラーが壊れて水風呂が
ぬるくなってから暫く行かなかったが、
外気温が低くなって水風呂も冷たくなって
きたと聞いたので行ってきました😎
サ室は相変わらず背もたれボロボロだが
温度と湿度はバッチリ👍✨
水風呂も体感20度くらいにはなってたが
まだ物足りない。
あまみもなかなか出ず、どうした俺の筋肉
と問いかけたが応答なし。
４セット目にMKK(水風呂キャンセル界隈)
になりサウナ後に即外気浴スペースで休憩
したら、あまみ発生😅
水風呂18度以下になるまでMKKでいいかも🤔

本日のあるある・・・
サウナ後に体重計ってる人、お腹をヘコませて体重計に乗りがち。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日も最上段から４セットいただきました。
仕事始めの憂鬱な気分を晴らすかの如く
今日は仕事終わりに湯楽の里に行けると
自分に言い聞かせ仕事頑張ったら定時で
終われたので日立へ🚙
相変わらず俺好みのサ室と水風呂😎
仕事終わりじゃなくてゴルフ終わりだっ
たら最高だったのにと思いつつ漆黒の海
を見ながらの外気浴と露天♨️を満喫😇
帰りの車中でCreepy Nuts流してたら
ハーゲンダッツ食べたくなったので、
セブンでクリスピーサンドをゲッツしました✨

本日のあるある・・・
ゴリマッチョな人ほどサ室の背もたれに
寄り掛からず、侍なみに背筋を伸ばし
胸張って座りがち。