ゆるサウ子

18時半過ぎIN♨️
今日も小さな子がいたりして、少し賑やかなホーム。
熱波イベントの放送が流れ始める頃には、サ室もじわじわ混み合い、今日も大盛況でした✨

今日はとまと🍅あけみさん。
アロマは
1️⃣ 木曽ひのきの蒸留水🌿
2️⃣ クローブリーフ×ラベンダー×グレープフルーツ🪻🍊
3️⃣ ローズゼラニウム×オレンジ🌹🍊

どれも好きな香りで、今日は全部当たり🥰
あけみさんが「クローブリーフは歯医者さんの香り🦷 今日はちえみさんが来れなかったから、この香りでちえみさんを感じてください」と。
そんなひと言に、あけみさんのちえみさん愛を感じてほっこり🫶

今日も一人ひとりに丁寧に送られる熱波。
2回目のロウリュあたりから滝汗🔥
しっかり蒸されて、かなりスッキリ。

おまけのロウリュはハッカ🌿
花粉症つらめな私にはこれがたまらなくよかった🤧
鼻がスースーして、思わず深呼吸いっぱい🐽

今日もアチアチ、でも気持ちいい熱波。
ありがとうございました💕
今日もよき熱波、よきサ活でした🧖‍♀️✨

春休みが始まったから、今日は少し賑やかめなホーム♨️
今日は上段でしっかり蒸されたい気分だったので、6セットまで上段で🧖‍♀️🔥
外気浴をしてから、最後は下段でもう1セット。
露天風呂も混み合っていたので、ラストは下段でじんわり温まりました😌

ドライヤーも混んでいて、待つのが苦手な私は濡れ髪で退館😂
春の夜風がちょっと冷たかった〜。
風邪ひかないようにしないと🤧
春休み始まったな〜って感じでした🤭

19時半IN♨️
最初は空いていて快適🙌
だんだん少しだけ混んできたけど、みなさん黙浴でとっても静か。
今日ものんびりゆっくり入れました😊

いつもの6セット…のつもりが、もう1セット追加🤭
気づけば7セット🔥
外のベンチでゴロンと休憩して、しっかりととのい〜😇✨

露天風呂のジャグジーで温まりながら、冷んやりした風を浴びるのが気持ちよすぎる🤤♨️
この時間の外気浴、ほんとたまらない🍃

そして今日もギリギリまで満喫していたら、蛍の光が…🎶
あっ！と慌てて退館🤣
最後までしっかり楽しんだ、いいサ活でした🙌

前回、インフィニティ露天風呂でのととのいが最高すぎて…また湖天の湯へ♨️

日帰り利用は11:30〜。
今日は11時半ちょい過ぎにINしたけど空き空き🙌
この時間帯、穴場かも🤭

まずは木の湯サウナを2セット🧖‍♀️
オートロウリュには当たれなかったけど、しっかりアチアチ🔥
しかも貸切タイムもあって最高✨

寝転びスペースも試そうとしたら、足がヤケドしそうなくらい熱くて即避難😂
サウナ内で1人わちゃわちゃしてました🤣

湯あみ着に着替えて、いよいよ展望サウナへ✨
今日のアロマはオレンジ🍊
少し香りは控えめだったけど、ロウリュで一気にアチアチ＆滝汗🔥
8分が限界😵

蓼科山の伏流水の水風呂はやっぱり最高🧊
頭上から2本の滝で、頭から冷え冷え✨
しかも飲料OKなのもうれしい🙌

最後は楽しみにしていたインフィニティ露天風呂のチェアで昇天😇
クールダウン後すぐお湯にIN♨️
白樺湖を眺めながら、ひんやりした風を浴びる時間が最高すぎました🥰✨

今日は久しぶりに、ホームと同じくらい家から近いみはらしの湯へ♨️

駐車場も空いていて🅿️この時間狙ったの正解だったかもと思いながら11時IN♨️
洗い場も空いていて、サ室を覗くと先客1名。今日はゆっくりサ活できそう〜😊

入った時は100℃🔥
アチアチでいい感じ！…と思ったら、3分くらいでまさかのマット交換🤣
一旦退室して、その間に温泉で下茹で♨️
仕切り直して、しっかりアチアチに仕上がりました🙌

相変わらず冷たくて気持ちいい水風呂🧊
長くは入れないけど、キリッとしていていいんだよね〜🫠
あまみもうっすら🤭

その後は常連さんたちとお話ししながら、のんびり合計7セット♨️
南アルプスを眺めながらの外気浴も最高でした🍃
インフィニティは空いてなかったけど、ベンチでゴロンしてしっかりととのいました✨

サウナ：10分×6回
水風呂：2分×5回
外気浴：3分×1回
合計：6セット🤩

19時半IN♨️

今日は少し賑やかめなサ室😊
入ってすぐ滝汗💦
背中をつたう汗を感じるの、けっこう好き🤭

前半は下段で3セット、
後半は上段でアチアチに蒸されました🔥

冷え冷えの外気浴も最高〜🍃
しっかりととのいました😇✨

今日は寒い1日だったので、
サウナと温泉でポカポカ温まれてしあわせでした☺️♨️

⭐️おぶ〜サウナぶ〜No.473 ゆるサウ子⭐️

今日は半日お休みをいただいて、朝からおぶ〜へ♨️
高速飛ばしてGo！🚗💨

初体験の入れ替えDAY🧖‍♀️↔️🧖‍♂️
ワクワクしながら10時IN🍎

まずは初の「おとこまえサウナ」👏
上段に座って熱風を浴びる🔥
アチアチ〜！8分が限界😵

水風呂でクールダウン🧊
すぐにあまみ＆ぐわんぐわん🫠✨

3セットしたら、いよいよ「ありがとうサウナ」へ🔥
湿度たっぷりで気持ちい〜🙌

少ししたらロウリュタイム🔥
お姉さん「ロウリュいいですか？」
私「ありがとうございます！お願いします！」

1杯❗️😊
2杯‼️😚
3杯⁉️😳

KURUMIちゃんから「3杯はヤバいですよ」と聞いていたからドキドキ…
アチアチがきましたー🔥
爆汗💦💦💦

多分8分くらいかな？頑張りました！

その後は楽しみにしていた「ひとり水🚿」
めっちゃ気持ちいい〜！
これ飲めるんだよね🤩
ゴクゴク…うん、美味しい🤤

ブレインスリープで最高のととのい✨✨
そのあと

ありがとうサウナ3セット → おとこまえサウナ2セット → 最後にありがとうサウナ1セット！

炭酸泉で締めて今日のおぶ活終了🍎

なかなか平日におぶ〜は難しいけど、今日は来れてよかったぁ🙌

サウナで元気チャージできて、午後からの仕事頑張れました🤍

今日は水曜熱波🔥
サ室は大盛況！

ちえみさんの熱波を受けてきました🙌
ちえみさんのタオル捌きでサ室はどんどんアチアチ🔥
全員に行きわたるように風を送ってくれて最高でした。

熱波前にKURUMIちゃんを紹介してもらって少しお話も😊
ガチサウナーのKURUMIちゃんに、いろんなサウナ情報やおぶ〜のことを教えてもらえて嬉しかった〜
嬉しくてついいっぱい話しかけちゃいました🤭

今日のアロマは3種類。
1回目は忘れてしまった💦
2回目は柑橘＋ラベンダー🪻
3回目はカモミール🌿
どれもいい香りで癒されました。

回を重ねるごとにサ室はアチアチ🔥
しっかり汗をかいて、今日はととのい最高♨️
楽しいサ活でした！

そういえば、KURUMIちゃんから
明日はおぶ〜の入れ替えDAYと聞いて…👀
これは行くしかない！
明日のサ活も楽しみ〜🩷

サウナ：10分×6回
水風呂：2分×5回
外気浴：3分×1回
合計：6セット🤩

昨日のサ活✍️
19時IN♨️
空き空きなサ室😚
ゆっくりサ活でした〜🧖‍♀️✨

明日は水曜日熱波の日🔥
楽しみ〜🙌

サウナ：10分×6回
水風呂：2分×5回
外気浴：5分×1回
合計：6セット🤩

19時半IN♨️
今日はいつも通り空いている月曜日😊

新しく新調したサウナハットを試してみたけど、思っていたより生地が薄めでちょっとイマイチ😭

それでも安定の6セット🔥🧖‍♀️
最近また気温が下がってきて、外気浴がヒンヤリしてとっても気持ちいい〜🍃✨

暖かい季節の外気浴はゆっくりできて好きだけど、今日みたいな冷たい空気の外気浴もまた格別🥰
季節の空気を感じながら、
今日もしっかり整いました♨️💫

最終日♨️

6時INで朝ウナ🧖‍♀️☀️
昨日のあの盛り上がりの後だからか、今日のサ室はとても静かでちょっぴりさみしい感じ🥺

昨夜は目を閉じるとアウフが浮かんできた🤣
一日中サウナとアウフ三昧だったもんね🤭

今朝は軽めに5セット。
炭酸泉もゆっくり堪能して、名残惜しいけどこれで終了。

今回はサウナの日ということもあって、まさに神回だった豊コロ♡
スタッフのみなさんの熱い思いも伝わってきて、本当に楽しい時間でした。

また来ます♨️
豊コロ最高！

午後の部♨️

1515 コラボロウリュ🔥
ハヤシさん・ササキさん・ヤマモトさん

ハヤシさんの推し🫶
ナオト・インティライミの曲でスタート！
サ室みんなノリノリ♪

2曲目はキャンディーズ。
ノリノリな3人と一緒にサ室も大盛り上がりでめっちゃ楽しかった🙌

後半には桜の形の氷を配ってくれてひんやり🧊
頭や体に塗ると暑さがさらに増すんだよね🔥
アチアチで楽しいコラボロウリュでした。

1715
ことのはさんの「ことのはディスコ」🕺✨

すっかりことのはさんの虜になった私。
熱くなるのは承知だったので体力温存してしっかりクールダウンして挑戦。

ことのはさんもみんなもノリノリ♪
しなやかなタオル捌きにまたまた見とれちゃう。
途中の脳天氷水🧊も気持ちよく、アチアチとクールのバランスが最高🔥

そしてラストは

2115 コラボロウリュ🔥
ハヤシさん・ササキさん・ヤマモトさん

ヘロヘロになりながらも、今日はアウフ9回参加でこのコラボで締め。

サウナの日サイコー！
豊コロサイコー！な1日でした♨️

こんな豪華なイベントをたくさん受けられて本当に贅沢な1日🤍

※ことのはさんのアウフは3月から不定期だけど受けられるみたい🙌
また受けに来ます♨️

今日はイベント盛り沢山な豊コロ♨️

朝いちロウリュは715ハヤシさん🔥
ほんと楽しそうにアウフするハヤシさん大好き🫶
見てる私までめっちゃ楽しくなるー。
ホワイトフォレストの香りも森林の中にいるような爽やかな香りでよかった。

次は815ササキさんのメディテーション🧘
メディテーションは2回目。
ストレッチから始まって静かにじわじわ発汗して気持ちいい。

一旦朝ごはん休憩🍴

次は1015ハヤシさんのお花見ロウリュ🌸
夜桜をイメージしたアイデアサイコー🤣
楽しかったなぁ☺️
今年初のお花見になりました🤭

そしてお次は
熱波師ことのはさんの巫女ロウリュ✨

巫女姿のことのはさんめっちゃカッコいい👍
「熱くするから！」の言葉にドキドキワクワク。

タオル捌きがしなやかで、思わず見とれちゃうくらい凄かった。
徐々に熱くなっていくサ室🔥

途中の脳天冷やし🧊
百会に氷水を垂らしてくれて一気にスッキリ。
いい香りのミストも加わってさらにアチアチに。

そして
「いち、に、サウナー！」の掛け声で一人一人に熱波🔥

気づけばすっかり
ことのはさんの虜になってました😍

終わった後はみんな水風呂で昇天🤩
「サイコーだった！」の声があちこちから。

休憩中の私達に追い氷水もかけてくれて
またまた最高のととのいでした。

その後は1215ヤマモトさんの「サウナでサンバ」🔥
マツケンサンバでみんなノリノリ🙌
サ室が一体感に包まれてめちゃくちゃ楽しかった。

ここまでで午前の部終了。
午後の部へ続きます♨️

サウナ：12分×7回
水風呂：2分×7回
外気浴：5分×2回
合計：7セット🤩


21時前にIN♨️
約1ヶ月ぶりの豊コロ。今日から3日間満喫予定🙌

21:15のロウリュに間に合うよう急いで洗体。
サ室は空いていて、お気に入りのポジションに鎮座🧘
室温は80℃。
湿度がしっかりあるのか発汗が早い。
入るたびにしっかり汗が出て、やっぱりこの感じが気持ちいい💦
水風呂は16℃。
冷たすぎず入りやすい温度でじっくりクールダウン。
今日はあいにくの雨。
ととのいは屋根下のチェアと寝湯で。
雨音を聞きながらぼーっと外気浴…これがまた最高🫠
気づけば7セット。
久しぶりの豊コロ、しっかり満喫✨
明日はサウナの日♨️
イベントも色々あるみたいなので楽しみ😊
やっぱり豊コロ、好きだなぁ🤍

サウナ：10分×6回
熱波：12分×1回
水風呂：2分×6回
外気浴：5分×1回
合計：7セット🤩

18時半IN♨️

今日はとまと農家🍅あけみさんの熱波🔥
トークもとっても面白くて、みんな楽しそう。

アロマは
🍵高遠ほうじ茶の蒸留水
🌿月桂樹
🌳木曽ひのきの蒸留水

今日は高遠ほうじ茶が特に良かった！
香ばしさの中にほんのり甘さもあって、ふわっと癒し☺️
月桂樹の青い香りもさわやかでした。

あけみさんのアロマへのこだわりを感じる回。
ジムで鍛えているそうで、熱波はパワフル！滝汗🔥

おかげでアツアツサ活。大満足😊
帰るころには体重−2kg🤭
さすが熱波🔥

サウナ：10分×6回
水風呂：2分×5回
外気浴：5分×1回
合計：6セット🤩

19時IN♨️

夕方のサ室は混んでいたみたいだけど、夜は落ち着いていてゆったりサ活。

外気浴のあとの露天風呂は、湯けむりに包まれてほわほわ気分🥰
今日もいいリセットになりました🤍

19時IN♨️

1回目のサ室はいつもより混んでいてびっくり。
下段が埋まっていたので上段へ🔥

その後は落ち着いてきたけれど、今日はそのまま上段で。
アチアチで、8分が限界の回も😵

水風呂でしっかりクールダウンしてから戻ると、うっすらあまみ。
じんわりととのい🫠✨

最後は外のベンチにゴロン。
最高のととのいでした😌

今日は少し気持ちが落ち込んでいたけれど、
サウナに入ったらスーッと心がほどけて元気に。
やっぱりサウナっていいな🤍

黒竜さんの投稿を見て、久しぶりにスパランドへ🚗
11時イン。

12時のストーンスパ・ロウリュを予約したかったので、まずは1時間みっちりサウナ。
95℃のサ室でしっかり発汗。やっぱりこの感じ、好きだなと再確認。

久しぶりのワイン風呂にも浸かって、あの香りにうっとり😌
「あ、これこれ」ってなる瞬間。

ロウリュの予約も無事完了して、ひと休みの🍺。
これがまた染みるんだよね…ぐびぐび🤭

14時開始のロウリュに合わせてストーンスパへ。
烈火に少し早めに入ったら、始まる前から滝汗💦
3回目のロウリュはアチアチで、周りからも思わず悲鳴。
あの一体感、クセになる。

その後はサウナ→炭酸泉→ワイン風呂でのんびり締め。

今日は貯まっていたポイントで回数券もゲット。
また近いうちに来よう🤍

今週は「土曜日はおぶーに行く！」と決めて過ごした1週間。
今日はオープンインで行ってきました♨️

やっぱりここはサイコー🙌

いつもは回数や時間を気にしてしまうのに、
今日はそんなことも忘れるくらい気持ちよくて、頭がぐわんぐわん。ととのいまくりでした🫠✨

べっぴんサウナに新しくついたカウントダウンタイマーが便利👏
うるおいサウナも泥パックと塩を塗り塗り。あちあちのつるすべに仕上がりました✨

「あと1回で終わりにしよう」を何度も繰り返しながら、名残惜しくサ室を後にしました。

今日もサイコーのサ活🤍おぶ活🤍

そして本日、おぶ〜サウナぶ〜に入部しました🙋‍♀️
NO.473 ゆるサウ子です。
よろしくお願いします🫶

サウナ：10分×６回
水風呂：2分×６回
外気浴：5分×１回
合計：6セット🤩

19時半イン♨️

今日は疲れ気味で、早く癒されたくて急いだのに、
気づけばいつもより遅めのスタート。

金曜日らしく少し混み気味。
それでも安定の6セット🔥

最後の外気浴でしっかりととのいました。
外気浴が気持ちいい季節になってきたなぁと、そう感じた今日のサ活😌

しあわせ🤍