旅人ランナー

初めて行きました。
昨年の群馬マラソンの参加賞に入館券があり、今月末までだったので無料で入館できました。
名前の通り見晴らしがいいですね。
サウナは詰めて8人ぐらいのサウナです。私が入った時は6人ぐらいでした。
サウナ内のタイマーが壊れていたため正確な時間はわかりませんが、短い時間でもたっぷり汗がでました。
ここは外気浴が見晴らしも良く椅子もあるので気持ちよかったです。

炭酸水

今日はポイント倍デーということで常連さん達で賑わってました。それでも外気浴の椅子は座れるし平日午前中は混雑なく入れます。
サウナ7分、水風呂1分、外気浴20分✕2セット
日差しがなく気持ち良くて外気浴で寝てしまいました。

綾鷹

休日は大好きなかんなの湯へ
平日午前中は空いていて助かります。
6月は男性風呂が工事がはいるため6/8から21日まで男性風呂が利用できません。
今日は9時からサウナは90℃超えで気持ち良く入れました。そして水風呂も冷えていていいですね。
サウナ7分、水風呂1分、外気温10分✕3セットです。

龍泉洞の天然水

サ活動専用

水

温泉気持ちいいー
体を洗ってからまずは温泉へ力が抜けて気持ちいいですよ。
そして、サウナへ
82度と低めでしたがしっかり熱く上段は汗がでました。
水風呂がそんなに冷たくはないけど優しい水でずっと入っていられる感じでした。
サウナ7分、水風呂2分、外気温10分✕３セット

濃厚タンメン

平打ち麺で少しニンニク効いていて美味しいです。

レモンスカッシュ

水

昨日は夜勤明けでサウナへ行こうと思ったけどぐったり疲れて動けず。今日改めて、かんなの湯へ行きました。

0のつく日でポイント倍で平日午前でも入っていました。
ほとんど常連さん？ご近所さん？皆さんサウナ、内風呂、露天風呂と団体行動されているので少しずらして行動すれば空いて入れました。

今日はサウナ温度が最初94,5度はあっていい暑さでしたよ。
サウナ7分、水風呂1分、外気浴20分✕３セット

館内、浴室の洗面台やロビーに血圧計があって体調管理に便利です。

今月初のかんなの湯
今日は15日だったのでポイント5倍の日でした。
平日午前中から常連さん多くて賑わっていました。
サウナは1回目は85℃と低めでしたが3回目入る頃には90℃を超えてました。
やっぱり慣れている施設は動線が楽で良いですね。
サウナ8分、水風呂1分、外気浴20分✕3セット

ととのった（清涼飲料水）

各種栄養も入っているからサウナ後にいいと思います

夜勤明け久しぶりに湯の道利休ャ吉岡店へ行きました。
まずは夜勤の汗をしっかり洗ってサウナへ
1回目は上段が混んでいたので中段で10分、2回目は上段で6分、汗がたっぷりでました。
水風呂は水温計がなかったので温度はわかりませんでしたが冷たすぎず長く入れました。
外気浴は寝られる所が空いていたので横になりました。風が心地良いです。
久しぶりに来ましたが今日は床がかなり滑りやすかったです。行かれる方はできるだけ人工芝？の上を歩くようにして注意してください。

いつもは午前中ですが今日は夜勤明けで昼頃に行きました。
久しぶりにロウリュウの時間に当たりロウリュウできました。熱いでもおかわりしてもらいました。やっぱりロウリュウは気持ちいいですね。

サウナ8分、水風呂1分、外気浴20分
サウナ（ロウリュウ）10分、水風呂2分、外気浴20分

今日は2セットでしたがロウリュウがあったので整いました。

サウナ後は館内の食事処でメガ盛りラーメン食べました。量が凄いです。でも夜勤明けの空腹とサウナ後にガッツリ食べられました。ラーメン屋さんのラーメンとは違いますがサクッと食べられる所がいいですね。

メガ盛りラーメン塩

量が多いので空腹の時にどうぞ

久しぶりにサウナ室94度ありました。
88度の時は体感でも低めと感じで周りの人もざわつきます。だから今日は熱くて汗ドバドバでました。

サウナ10分、水風呂1分30秒、外気浴10分✕３セット

館内はお食事処もあります。施設は9時からですがお食事処は11時からです。そのためか11時になると団体の方々が増えてきます。

2日連続、かんなの湯へ
やっぱり慣れている施設は落ち着きます。
他にも温泉施設あるけど、職場の人もここに行くと言っていたので近場では人気だと思います。

サウナ8分、水風呂1分、外気浴10分✕３セット
外気浴での風が心地よかったです。

サウナのロウリュウの香りたけでなく、イベント風呂もやっています。

ととのうサ活ドリンク

サウナ上がりに喉が潤います

今日は0日と5日デーでポイント5倍ということだけあって平日午前中でも入っていました。

サウナ8分、水風呂1分、外気浴10分✕３セット
1,2セット目はなんだかモヤッとしていたけど３セット目で落ち着きました。

曇っていたけど外気浴が寒くなく暑すぎず休みやすい時期になりましたが、少しずつ虫もでてきました。

施設入口に歌謡ショー？の告知ありました。
5月12日は混むと思うのでお風呂だけの人は注意してください。

SAUNNER ALE

施設内で売っているジンジャーエール 名前にサウナが入っているので買いました 辛口で生姜が効いています

またまた、かんなの湯へ
いつも通りオープンと同時に入りました。
今日は初回からサウナの温度が90度以上あって良かったです。
サウナ8分、水風呂1分、外気浴15分✕2セット
外気浴が気持ちよくて少し寝てしまいました。内風呂もゆっくり入ったので今日は2セットにしました。

かんなの湯へ
やっぱり9時開店と同時に行かないと11時頃には次々と入店してきます。早い時間であれば空いていて快適です。
サウナ8分、水1分、外気浴10分✕３セット
今日は晴天で外気浴が気持ちよかったです。
浴室には保湿ローションと保湿クリームもあるので外気浴後にとても助かっています。

龍泉洞の水

自販機ではなく館内には色んな種類のサウナ後のジュースが売っています。今日は水にしました。

本日ポイント5倍デーということもあり平日午前中でもまずまず混んでいました。
常連さんが多いかな、サウナも露天風呂も寄り合いの場となっています。
今日は9時20分ぐらいに1回目入ったら、体感温度低いと感じ温度計を見たら88度でした。周りの常連さんも今日は温度低いなと言っていました。でも2回目から90度まで上がり最上階で良い感じになりました。
サウナ12分、水風呂1分、外気浴5分を3セットしました。

ここの施設の横にキャンプ場があるため年配の常連さんたけでなく若い方も見られます。

いつもの、かんなの湯へ

平日午前中空いてました
贅沢な希望だけど空いてるだけで得した気分
それでも水風呂で滝行している人やサウナ室で大声で話している常連さんはいましたけどね

サウナ8分、水風呂1分、外気浴5分を３セット
そのあとは少し内風呂に入ったりしてました

来月のカレンダーがあったので添付します

平日午前中、常連さんはいましたがわりと空いていました。春休みかな？子供も数人いました。

サウナ8分、水風呂1分、外気浴10分を３セットしました。
やっぱり慣れ親しんでいる施設は落ち着いていて好きです。

少し風はありましたが暖かくなり外気浴も気持ちがいいです。

何年ぶりか忘れましたが久しぶりに埼玉県深谷市の国済寺天然温泉美肌の湯に行きました。
昔は浪漫館？だったような

下駄箱も更衣室もロッカーは100円が必要です。
あと食事も現金で券売機購入でした。

サウナは2段ですが座面の奥行きがあるため余裕もって座れます。昔はオートローリューだったような・・・その名残が天井から下がってました。
遠赤外線サウナになっていますがヒリヒリする感じはなく長い時間入っていられると思います。

今日はたまたまポイント2倍デーだったせいか駐車場やお風呂は混んでましたが、サウナはそれほど混んでいませんでした。

水風呂は冷却装置が修理中のため冷水20〜25℃と書いてありました。

外気浴の椅子は少ないけど板敷きに寝っ転がれるのが気持ちよかったです。

朝散歩してからサウナへ
サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分を３セットしました。
久しぶりに整った感じです。
昨日がポイント5倍デーだったせいか空いてました。
休みの日にサウナとお風呂入ってソフトクリームを食べられる幸せ。

ソフトクリーム　バニラ

なめらかで濃厚でした

早めに着いたから周りを散歩して9時10分頃に入りました。オープン前には入口に並んでる常連さんぽい方々が数人いました。
オープンして30分とたっていませんがサウナ室はほぼ満室。2段目が少し空いていたので座りました。
オートローリューが気持ちよく発汗しました。サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分を2セットしました。

2セット目でサウナ室タオルの汗を絞ってる人や水風呂頭からダイブする人いて、今日はもうサウナいいやと思い、お風呂にゆっくり入浴しました。

イベント日でもありませんが平日午前中から混んでました。裏にキャンプ場があって結構テントがあったので、常連さん+キャンプ客で多かったのかと感じます。

でも、良く利用する施設は動線も分かりやすいしサウナと水風呂の温度もよくて気持ちいいです。