104

サウナ：7分•10分•11分•10分
水風呂：1分•1分•1.5分•2分
休憩 (内気浴&外気浴)：6分(外)•5分•2分•－
合計：4セット

スタッフロウリュ×1
セルフロウリュ×5

90分で4セット

スタッフロウリュは初めて
レモングラスのアロマのやさしい熱波

4セットで5回のセルフロウリュは全て自分で

外気浴は風が気持ちよかったが、音が気になり、やっぱりととのわない

in 22:00/out 23:25

サ-2026.06-21・2026-164 (63)

水

サウナ：5分•7分•8分•8分•7分
水風呂：0.5分•1分•1分•1分•1.5分
休憩 (外気浴)：4分•4分•4分•4分•4分
合計：5セット

オートロウリュ×4

朝ウナでリアルサウナ錦糸町に向かったものの、休館日だったため、銭湯お遍路を兼ねて初訪問

オートロウリュは長めのミストロウリュで、サ室アチアチ

in 06:55/out 08:45

サ-2026.06-20・2026-163 (63)
銭-38/88

生こっぺ　たっぷりたまご

ポカリスエット

水

サウナ：8分•12分•10分•13分
水風呂：0.5分•0.5分•0.5分•0.5分&1分
休憩 (外気浴)：5分•－•5分•5分
合計：4セット

ライオンロウリュ×1
オートロウリュ×1
セルフロウリュ×3

アスティルに向かったものの、一時休館

90分コースで4セット

サウナは獅→瞑→獅→瞑、水風呂は凍→凍→凍→凍&冷(冷冷交代浴)

名入れタオル・オリジナルキーホルダー ゲット

in 18:45/out 20:15

サ-2026.06-19・2026-162 (62)

うどん おにやんま 新橋店

冷「並」きつねおろし醤油

水

サウナ：6分•10分•10分•11分
水風呂：0.5分•1分•1分•2分
休憩 (半外気浴&内気浴)：5分•6分•4分(内)•5分
合計：4セット

朝ウナ

90分コースで4セット

in 07:10/out 08:40

サ-2026.06-18・2026-161 (62)

マクドナルド 茗荷谷駅前店

ソーセージエッグマフィンセット

水

サウナ：5分•6分•8分•7分•7分•4分•6分
水風呂：1分•1.5分•1分•1分•1分•－•1.5分
休憩 (外気浴)：6分•8分•6分•6分•6分•－•5分
合計：7セット

サウナ：6分•7分•7分
水風呂：1分•1分•2分
休憩 (外気浴)：5分•2分•4分
合計：3セット

合計：10セット

ととのいラリー7店舗目
キーホルダー売り切れ

ランチ休憩を挟んで合計10セット

in 10:15/out 14:55

サ-2026.06-17・2026年-160回目 (62)

ポークカレー

湯上がりセット (中生ビール)

ポカリスエット&水

サウナ：KELO 13分•TEETA 10分•VIHTA 10分•HARMAA 10分•TE 10分•VI 10分
水風呂：SYVA 1分•SY 1分•MATALA 1分•MA 1分•MA 1分•MA 2分
休憩 (内気浴&外気浴)：5分(外)•6分•5分•5分•5分•6分
合計：6セット

セルフロウリュ×6
オートロウリュ×3

2時間30分+30分で6セット

浴室は偶数日でWOODS

前回入り損ねたVIHTAはかなり良かった

サ室はTEETAとVIHTA、水風呂はMATALA、休憩は内気浴が好み

in 14:55/out 17:50

サ-2026.06-16・2026-159 (62)

カカオとヘーゼルナッツのカレー

生ビール

ミント緑茶

サウナ：9分•8分•10分•10分
水風呂：1分•1分•1分•2分
休憩 (内気浴)：4分•4分•5分•5分
合計：4セット

オートロウリュ×4

90分で4セット

マグマスパ式サウナは、室温65℃だが、湿度60%で体感温度はアツアツ

焚き火の映像が良かった

水着着用、内気浴スペース以外会話ok

in 12:45/out 14:15

サ-2026.06-15・2026-158 (62)

ポカリスエット&麦茶 (ドリンクバー)

サウナ：8分•5分&6分•10分•12分
水風呂：1分•1分•1分•2分
休憩 (半外気浴&内気浴)：5分•4分•4分•3分(内)
合計：4セット

出勤前に朝ウナ

90分コースで4セット

サ室はオートロウリュなどはないものの、しっかり熱い

半外気浴の風が気持ち良かった

in 07:35/out 08:05

サ-2026.06-14・2026-157 (61)

ローソン 御成門駅前店

合わせすぎ！欧風カレーパン&はみでるメンチカツ

ウィルキンソン タンサン レモン

水

サウナ：9分•5分(スチーム)&8分•11分•7分
水風呂：1分•1分•1分•1.5分
休憩 (内気浴)：3分•4分•3分•－
合計：4セット

オートロウリュ×3

90分で4セット

in 18:30/out 19:55

サ-2026.06-13・2026-156 (60)

うどん おにやんま 新橋店

冷「並」とり天おろし醤油

水

サウナ：13分•13分•11分•7分
水風呂：1分•1分•1分•1.5分
休憩 (内気浴&外気浴)：4分(外)•4分•3分•2分
合計：4セット

セルフロウリュ×6

90分で4セット

セルフロウリュでアチアチ

ここの休憩はやはり内気浴に限る

in 22:00/out 23:25

サ-2026.06-12・2026-155 (60)

天丼てんや 京王クラウン街笹塚店

てんやの天丼

水

サウナ：8分•11分
水風呂：1分•1.5分
休憩 (外気浴)：4分•4分
合計：2セット

オートロウリュ×2

60分コースで2セット

オートロウリュはアチアチで気持ち良い

in 19:30/out 20:30

サ-2026.06-11・2026-154 (60)

ビール (中ジョッキ)

水

サウナ：7分•11分•7分•11分
水風呂：0.5分•0.5分•0.5分•0.5分&1分
休憩 (外気浴)：3分•3分•－•7分
合計：4セット

ライオンロウリュ×1
オートロウリュ×1
セルフロウリュ×3

90分コースで4セット

サウナは獅→瞑→獅→瞑、水風呂は凍→凍→凍→凍&冷(冷冷交代浴)

アチアチからのキンキン水風呂が最高

in 18:50/out 20:20

サ-2026.06-10・2026-153 (60)

水

サウナ：5分•12分•11分•11分
水風呂：1分•1分•1分•2分
休憩 (内気浴)：5分•7分•6分•－
合計：4セット

in 14:40/out 16:20

サ-2026.06-09・2026-152 (60)
銭-37/88

串カツ田中 代々木上原店

盛り合わせ 定番5本盛り

ザ・プレミアム・モルツ 香るエール

ポカリスエット&ルイボスティー

サウナ：6分•12分•11分•7分
水風呂：1分•1分•1.5分•1分
休憩 (外気浴)：3分•8分•8分•－
合計：4セット

アウフグース×1
オートロウリュ×1

90分で4セット

in 19:05/out 20:35

サ-2026.06-08・2026-151 (60施設目)

日本酒バー酒母

鶏もも肉の唐揚げ (ザンギ)

菊姫にごり酒

鶯印のどぶろく

水

サウナ：7分•7分(第2サウナ室)•7分•10分•11分•11分
水風呂：1分•0.5分•1分•1分•1分•1.5分
休憩 (外気浴)：5分•－•6分•9分•8分•9分
合計：6セット

セルフロウリュ×2
オートロウリュ×1

3時間コースで6セット

ととのいラリー キーホルダーのリベンジで再訪問したものの、また売り切れ

サウナ3時間回数券・サウナ北欧ユニフォームTシャツ・MOKUタオル・ラバーキーホルダー購入

in 13:55/out 17:05

サ-2026.06-07・2026年-150回目 (59)

北欧特製半カレーライス

アサヒ生ビールマルエフ 中ビン

イオンウォーター&水

サウナ：7分•7分•9分•10分
水風呂：1分•1分•1分•1.5分
休憩 (内気浴)：3分•6分•6分•4分
合計：4セット

道場破り×3

90分で4セット

サ室は湿度が高く、室温に比べて、体感はアチアチ

不思議なことに道場破り(アウフグース) で扇いでもらったほうが心地好い熱波で押忍！

in 16:10/out 17:35

サ-2026.06-06・2026-149 (59)

水

サウナ：6分•10分•10分•12分
水風呂：1分•1分•1分•2分
休憩 (内気浴&外気浴)：5分(外)•4分•4分•－
合計：4セット

セルフロウリュ×3

ととのいラリー6店舗目
キーホルダーは売り切れ

90分で4セット

サ室はセルフロウリュでアチアチに

外気浴は夜景がとてもきれいだが、ととのうには音が気になる

in 22:00/out 23:25

サ-2026.06-05・2026-148 (58)

ローソン 世田谷赤堤四丁目店

高菜チャーシューおにぎり

サントリー生ビール

水

サウナ：11分•12分•10分•8分•9分
水風呂：1分•1分•1分•1分•2分
休憩 (内気浴)：14分•7分•3分•－•6分
合計：5セット

焼き生姜ロウリュ×2
生生姜ロウリュ×1
オートロウリュ×2
瞑想ルーム×2

120分 (90分+30分) で5セット

アツアツ、キンキンで1セット目からあまみ、全身あまみバチバチ

生姜水、サミソ&生姜おでん出汁で生姜ざんまい

in 18:45/out 20:40

サ-2026.06-04・2026-147 (57)

吉そば 赤坂店

かき揚げ (平打そば) 大盛

生姜水

サウナ：7分•9分•11分•13分
水風呂：1分•0.5分•0.5分&1分•1分
休憩 (外気浴&内気浴)：3分•3分•6分(内)•2分
合計：4セット

アロマロウリュ×1
オートロウリュ×2

サウナのみ平日1.5時間で4セット

シトラスのアロマロウリュ、5〜6杯かけていて多すぎかと思ったが、かなりリラックスできた

オートロウリュは激アツ

水風呂は、3セット目が冷冷交代浴、2&4セット目がシングル、アチアチ後のキンキンで最高

in 17:15/out 19:00

サ-2026.06-03・2026-146 (57)

燻製ナッツ

生ビール

水

サウナ：12分•9分•9分•10分
水風呂：0.5分•0.5分•0.5分•1分
休憩 (外気浴)：4分•4分•4分•7分
合計：4セット

ライオンロウリュ×1
オートロウリュ×1
セルフロウリュ×2

90分コースで4セット

サウナは瞑→獅→獅→瞑、水風呂は凍→凍→凍→凍

アツアツ、キンキンでととのった

in 18:45/out 20:15

サ-2026.06-02・2026-145 (56)

うどん おにやんま 新橋店

冷「並」きつねおろし醤油

水