プレモルサウナー

サウナ：15分 × 2 10×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2 5×1
合計：3セット

一言：珍しく昼サウナ。1名しか入浴しておらず貸し切り。⌛️が15分ということでかなりじっくり。天候にも恵まれ外気浴も海をみながらぼぉ〜っと。整いすぎた火曜日、最高です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：親と一緒に。95℃。サウナマットは1枚ずつ持ち出し。外気浴スペースもたくさんある。1000円という値段を考えると親父が早風呂体質じゃなければ5.6時間はいたかった。良い天然温泉！

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：5月やっといけました。連休も終わり人も少なくゆっくりできた。ありがとうございます！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：駆け込みで20時から入浴。サウナの温度低くなった？わりと長く入れた気がする。連休は遠征行けるかな♨️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × €
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：連休初日とあってか人混み。サウナマナーも悪く塩サウナは学生が塩を投げ合う始末。くつろげる時間は少なかったけど気休めに。時間を間違うと気持ちいいひとときが不快な時間に。

2026.419現在、サウナ故障中でした！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：4セット

一言：月曜16時頃からスタート。ほぼ人がいなかったのでサウナも貸し切り。外気浴もゆっくり堪能してスッキリ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なんとか20時のロウリュに間に合い4月最初のサウナ。外気浴が気持ち良くかなりゆつくりじっくり。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：2セット

一言：天候が不安定だったけど、夜に行ったら空いてた。サウナゆっくり。風呂もゆっくり。いい気持ちで新年度を迎えれそうです。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：連休中日。人少なく快適。

この日は午前ジム➩サウナ。
ロビーでご飯。
午後ジム➩サウナ。

追い込みモードで頑張った。サウナのリモコン変えれるらしくおじさん達が相撲中継に切り替え盛り上がってた。

なんとか今週2回目！
来週はもう少し行けますように♨️

サウナ：15分 × 1
塩サウナ:15分×1
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：今日は水風呂抜きで外気浴に身を委ねて無心で身体を癒した。リフレッシュこそ翌日の活力。今週も頑張ろう！

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：3日連続サウナ。室温低めの設定だったかな？かなり長く入れたのは低めだからなのか、身体がサウナに馴染んだからなのか。良い時間でした！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ジムで筋トレ、ランニング2時間。身体が火照った状態だったので軽めに。久しぶりに連続サウナ！！

サウナ：10分 × 1
塩サウナ: 15分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：月曜日から雨。ただそんな日こそ人が少なくゆっくりくつろげる。良い月曜日、今週も頑張ろう！

サウナ：12分 × 1.10×1.8×1
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの美笹の湯、雨で外気浴は冷たかったが良い感じに仕上がった。

サウナ：15分 × 1
10分×1 5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりになごみ湯さんに。ここは良い感じに冷えてる水風呂がこんな暖かい日は気持ち良さ最高。

相変わらずお絵かきさんがたくさん。サウナタオル150円払っていないのだろうか。こんな小さな田舎町の銭湯が長く運営できるのも小さな積み重ねだと思う。
『いつまでも良い銭湯、サウナ、水風呂を維持してください料』と思えば安いもの。

そんなことを考えながらととのったー！

サウナ：15分 × 1 .8×1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：ジム1時間からガッツリ短期決戦。連休前に仕上げた！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：仕事が早く終わりジム1時間、お風呂とサウナ1時間で満喫デトックス。月曜日からととのったー！