🥳

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事が早く終わったので、初湯来楽へ。
サウナは上段と下段の温度の差が大きく驚きました。

外は風通りもよく雰囲気もいいので寛げました。
また行きます💪

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

改装後初めてのテルメ！
サウナ苦手な友達と来たので軽めのサウナにしました。

今日は外の気温が低めで風もあり、かなり気持ちいい外気浴の時間が過ごせました🍃

サウナ：10分 × 1
　　　　13分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

あまり温度も高くないので、13分くらいがちょうど良かったです！！
発汗も沢山できて満足でした！😎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大会も終わったから体重を気にせずに3セット！！
理由は分かんないけどジワジワと来る初体験タイプのサウナで
とても気持ちよかったです！

カレーハウス CoCo壱番屋 金沢有松店

ほうれん草カレー

ぼちぼち痩せれるように頑張ります。笑

時間なくてサウナ入れませんでした😭

情報にタオル無料って書いてますが、お金かかります！
あとタトゥー入ってる人は結構多めなので苦手な方はきついかもです！！

サウナ：8分 × 1　9分 × 1
低温サウナ:8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨日に続きサウナ。
またまた大会が近いためら少し軽めにって思ってたけど、想像より暑くて頑張りました笑
いい暑さでまた機会があったら行きたいなぁ

オススメです。

サウナ：8分×1　10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりのサウナ＋大会が近くて体重が下がりすぎるとダメだから軽めに…
サウナの温度も高めで、水風呂も冷たくて気持ちよかったです。