ビーバービリーバー

2026.04.13

24回目の訪問

サウナ:14分 × 3
水風呂:30秒(5度) × 2
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日は9:00-10:00の1時間セッションに参加。
今日から耳栓「Loop quiet2」デビュー!! この耳栓、音質を80%近くカットしてくれるので、めちゃくちゃ瞑想出来ました!!!
自分の「心音」の方が周囲の音より大きく聞こえるくらい笑
磁石付きの紐タイプにしたので紛失の心配もないです。
1時間セッションが体幹5分ほどと感じるほどあっという間でした!!オススメです!
このloopと瞑想サウナハットで最高の時間でした。
今後も「究極の整い」に向けて、さらなる探求をしていきます

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 5℃
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