ビーバービリーバー

2026.04.17

25回目の訪問

サウナ:14分 × 3
水風呂:30秒(5度) × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日は朝イチ8:00-9:00の1時間セッションに参加。その前に6:30からのピラティスで体を温めていざサウナへ。2人しかいなかったので、まぁ整いました!!!
今日はこの後、妻と餃子を作る約束してるのでビールと餃子でサウナ飯としますか。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 5℃
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