ビーバービリーバー

2026.05.09

30回目の訪問

サウナ:15分 × 4
水風呂:1分 (5度)× 3
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:今日は16:00-17:30の1時間半セッションに参加。仕事終わりサウナはいつも以上に汗をかいて整う。
最近買った「shakuti matt」でサウナ後も、家で整い体験ができるので「究極の整い」にまた1歩近づいた日でした。
サ飯は漢の鶏鍋。 妻もうなる美味さでした。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 5℃
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