しぃちゃん

2026.05.17

28回目の訪問

90分回数券

サウナ:8分×2、9分
水風呂:1分×3
外気浴:8分、12分×2

ちょっと久しぶりの🈂️活。というのも今週、大腸内視鏡検査して小さいもののポリープを切除したので、数日サウナは控えたほうがいいとのことで…🥲
せっかくのヒノキ週だけど仕方ない🥲 健康第一😤
とはいうのものの、実は痔瘻にも絶賛苦しんでるので、こちらは日帰り手術か、手術手前な感じの処置をするかの必要があるので、それをするとたぶん数日単位ではなく、週単位で🈂️活ができなくなりそう…🥹
とりあえず今日は控えめがテーマ!
幸い外気浴もめちゃくちゃ気持ちがいい天気だったので、まったり3セット。外気浴でのんびりしてました☺️ いやー気持ちが良い。その場でビールが欲しくなるくらいの外気浴日和☀️
今日も気持ちよくととのいました☺️

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
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