スパーク鮎川
スポーツジム - 茨城県 日立市 会員のみ
サウナ：6分×2 8分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
蔦屋書店でサウナに関する本を読んでたら無性にサウナ入りたくなって来ちゃった🥵(元々来る予定だった)
自分は瞑想サウナが好きで、ここはよく会話が飛び交うから遮断するのに耳栓してみるのもありかなと思い、今日無印良品で耳栓を買ってみた。早速使ってみよう。が、全然人がいない…！今日こそ耳栓を使う意味がない…!!とりあえず終始使ってみた。心拍音が大きく聞こえる。サウナ入ってる時は脈拍気にしてよく脈を触るけど、わざわざ脈触らなくても音で分かるの効率的(？)
気になるほどの騒音環境であれば耳栓使ってもいいけど、大したこと無ければ使わなくてもいいかな。
今日サウナ入ってて思ったことがあって、瞑想してる半ば、時間を気にしすぎて瞑想しきれてない自分に気づいた。"無理しない･気持ち良い"タイミングで出るのが1番だけど、最低6分は入りたいこだわり。サウナハットも深く被ってパッと時計も見れないからいちいちめくって見てるけど…。そう考えるとスマートウォッチあると便利だよなーって思ったり…。とりあえず時間を気にしないように、もう出てもいいかなと感じた時に見るようにしてみた。パッと時計見たら7分経過！じゃああと1分入って上がろう。ここでもう1つのこだわりが、偶数時間であがりたい。
似たような考えの人いないですか？笑
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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