KTommy

久しぶりに『ニューニシノ』へ🧖‍♂️

飲み会で街に出る時に、手ぶらでととのいに行けるのが何とも良き👍

1セット目:タイミングよくアウフグース🌪️マウンテンハーブ🌿の香りがじんわり漂い人数もそこそこいる中、たくさん仰いで頂き初っ端から滝汗💦💦💦13分
水風呂は、こんなに冷たかったかなと思うくらいキンキンで頑張っても1分は入れず…
外気浴が出来ないのを少し残念に思いながら、チェアーでゆっくり休憩💤💤

2セット目: アウフグースの余韻で、入って直ぐに汗が滲む💦野球中継で気を紛らわせるも、いつもより熱く感じて早めに休憩へ🛏️ 8分
水風呂は、相変わらずキンキン😖
外気浴も兼ねて、ガウン👕サウナパンツ🩳に着替えて📺観ながらしっかりと休憩…気持ちいい✨
ビールのポスターを見てしまい、アルコールモードにスイッチが入ったものの終わりまで我慢と言い聞かせて3セット目へ😣

3セット目: しっかりと休憩したので、6分ほどして汗が滲み出す💦一旦、出だすとソッコーで滝汗💦💦
使い放題の冷たいタオルもあっという間に暖かくなり、再び野球中継で気を紛らわせるも耐えきれず水風呂へ
9分
食事の時間も迫ってきており、短めの休憩で4セット目へ

4セット目:入ってすぐに汗滲む💦そして滝汗💦💦
1セット目のアウフグース効果がずっと残ってる感じ🧖
ビールに向けての最後の追い込みをして😆12分
ヒーヒー言いながら水風呂へ。
またまた外気浴も兼ねながら、ガウン👕サウナパンツ🩳に着替えてビール🍻を流し込み🍻

最高ッの一杯✨喉から胃にクゥーッと染み渡るのが感じられましたぁ✨✨
サウナでの0次会から飲み会へ向かったのでした🚶

アウフグースの経験が、まだまだなのでこれから積極的にイベントに参加したいなぁ😏

冷水機

今回は、福岡でのととのいに。
友人に連れられ、やってきたのはキャナルシティのすぐそばにある『WELLBE FUKUOKA』

95℃のメインサウナには２つのサウナストーンが広めに敷き詰められており、オートローリュウ時にはしっかりと水がでるので蒸気の量が半端なく、あっつい空気がじわじわとやってきました。

強冷水は、人生初の10℃以下の8℃の水風呂💦
キンキンに冷えた水には頑張っても20秒浸かれませんでした…足先がジンジンときた後に、緩やかに身体全体がポカポカとして心地よい感じでした。

ととのい用の椅子は、リクライニング4脚と通常のチェアーが4脚あり、頭上では扇風機が回っていました。

その後は、”森のサウナ”は低めの温度でじっくりと、 ”からふろ”では高い温度の狭い部屋でセルフロウリュウの凄まじい熱波を贅沢にも1人だけで堪能しました🌬️

アウフグースはタイミングが合わずでしたが、先週行った東京とはまた違った街中でのととのいは、素晴らしいものでした👍

再訪問確実⭐︎

焼うお いし川 博多

ユッケ

ピール

冷水機

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりに『THE BARREL』へ⭐︎
駐車場に車が多くて人も多そうだなぁと思いながら受付に行くと、既に整っている方々が数名おり、もしかしたら中は空いているかもと淡い期待を抱きながらバレルを除くとあっさりと裏切られ先人がおられました…

メインサウナ、セルフロウリゥで長めに入り時間調節…水温は若干高めの16.7°。1°の違いで浸かれる時間が違う⏳
16°切ると1分浸かれない💦(皆さん、”ふゔぅ〜ふゔぅ〜”と必死に浸かっておられます😚)
回数を重ねるごとに水温が低くなり最終は15.7°

時間調節の甲斐があり、VIHTA→PINE→PINEとバレル堪能して、気浴は雨で湿度が高いものの扇風機を全開にしてととのいモードへ🌬️

やっぱり、バレルが大好きだなぁと再認識した日でした😘

ドーナッツ🍩

水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東京で初サウナ🧖！
人の多さは、どこに行ってもかわらない😣
そして、サウナの数も恐ろしいほどの数😳どこにしようか迷いに迷って結局、1番アクセスの良い『マルシンスパ』へ❗️

サウナも人が多かったものの、タイミングを見計らって待つことなく3セット♨️もう少しセット重ねたかったけど、満員で時間の都合で泣く泣く早めに切り上げました😢

都会での外気浴は、自然の中でのものとはまた違ったととのいでした⭐︎
ストーブが、部屋の広さに対して大きいため人の出入りが多くても温度の下がりが気ににりませんでした

また、是非行きたい！

目の前の方が頼んでたオロポが、凄まじい大きさでした🍺今回はビールでしたが、次回はオロポかな☺️👍

Vihta Beer🍻

ととのいごのビールは、やはり良すぎる❗️

Vihta Beer🍻

水

サウナ：12分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：今日も短時間でととのいに🧖
最近、電気風呂の習慣が良き！
腰、足に電気ビリビリ⚡️⚡️
悪いところがより電気を感じる…らしい(根拠なし)

今日は、表示温度より低く感じたのでいつもより長め
にして、水風呂・外気浴は短めに。
最後の電気風呂、温泉がまた良き！

混雑はしてたけど、待つほどではなくタイミング測りながらで気持ちよくととのえましたぁ✨

ワインと生ハム🍷🥩

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：またまた仕事関係であいらへ。
時間がなかったので、仕方なく2セットのみ…
それでも、好天の中外気浴できて幸せ😀
短時間でもととのえましたぁ🧖‍♂️

ハリーポッターハリボー

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初めてキューゲル体験！
アロマ水を凍らせたまぁるい氷をスタッフの方がサウナストーンの上に3個置くと、”フツフツッフツフツ”と氷が溶けて蒸気を発する音ともにアロマの香りがサウナ室全体に広がっていきました☆
水と違い氷が溶ける時間があるため、いつもより蒸気も多くあっつい空間に♨️
高めのバレルにも入り、しっかりととのいましたぁ☺️

ささみ揚げ

サウナ：10分 × 3
水風呂：.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前日の反省を生かし、サウナのスイッチを夜中のトイレタイム時に入れておいたので、起床時にはバッチリ100°‼️
しっかりと滝汗、キンッキンッの水風呂(初めて15°以下で入水)30秒も浸かってられなかった🥲

窓を開けて涼しい風での外気浴は、耐水ソファに寝そべっていつもと違った感じでととのえました🧖

三色蕎麦

サウナ：7-8分 × 2
水風呂：.5分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：福岡からの友人と以前から気になっていた客室にサウナがあるFAV LUX 鹿児島天文館へ‼️

ホテル入室してからいざ”ととのおう”と思ったところで、サウナが熱くなってないことに気付き慌ててスイッチいれるも温度調整方法がわからず、右往左往💦
部屋に電話もなく、やむなく携帯からホテルに電話😆
鹿児島のFAVの方と話してると思いきや、まさかの福岡のコールセンター📞につながっており、対応するスタッフがくるのに30分ほど…
特殊な部屋だったらしく、部屋では温度調整が出来ないことが分かりスタッフルームで調整して頂きようやくサウナへ…

食事の予約時間が迫るなか、温度が上がりきらな状態(100°設定にしてもらってもすぐに上がるはずもなく、70-75°くらいで慌ただしく2セット.
翌日のととのいを楽しみにしながら、そそくさと食事に向かいました😗

鳥刺し、おでん

おでんやさんの鳥刺し🍢

サウナ：8-15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：VIHTA(100°)とPINE(90°)を交互に2セットずつ。最後はKELO(72°)でじっくりとととのいました♪
香りの異なるバレルで気持ち良き🥴

ととのいごの生ピール最高🍺

体に染み渡るぅぅ

サウナ：10分 × 5
水風呂：2-3分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：久々のととのい🧖休日で人は多めでしたがタイミング良く入れました✨

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：仕事終わりにととのいに🧖
雨のおかげで、火山灰も気にならず外気浴🌬️
今日は高めのバレルに入れて気持ち良き🥴

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：2-3分 × 3
休憩：8-10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事の関係で姶良でサクッとととのいに🧖‍♂️
混雑で待つ時間帯で仕事の都合もあり、セット数は思っていたより入れませんでしたが、天然水の深い水風呂・雨の中での外気浴のお陰ももありしっかりと整うことができました！

このクオリティで鹿児島市内より安い300円！
サウナを待つ間に入る温泉泉質はナトリウム-塩化物温泉（高張性・中性・高温泉）で肌への吸収が高いとされているそうで、いつもよりお肌がしっとりしてました☺️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：仕事終わりにしっかりととのいに🧖待つ時間帯もありましたが、メインとバレルを行ったり来たりでしっかりと5セット💨
バレルの木・ローリュウの香りとやや暗めの空間が何とも言えない落ち着いた感じで良き！
やはり、小さめバレルが好きだなぁ😊

スパイスカレーともつ鍋創作居酒屋 ONZ（オンズ）

週替わりのスパイスカレー🍛今週は和風テイスト(焼きあごだしのあおさチキンカレー・筍の梅カツオキーマ・昆布出汁のムングカレー)

上手い❗️

サウナ：8分 × 3
水風呂：2-3分 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ！人も少なくて、ほぼ貸切✨
電気風呂に長めに浸かってからのととのい🧖
ぬるめの水風呂は長めにつかるのが好き😚
朝からも良き☀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：2-3分 × 3
休憩：7-8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにサクッとととのいに。今日は、ことごとくオートローリュウのタイミングと合わず、最後のセットでようやく作動💦

混雑気味だったけど、待つことなくととのえました❗️
立ち仕事のあとのととのい&電気風呂で疲れを癒すことができました✨

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日にしては、やや混雑気味でしたが待つほどではなく低温から段階的に高温でのととのいに🧖‍♂️
やはりセルフローリュウと静かな空間が居心地良き✨

立ち呑み Koivu(コイブ) 名山

ハムカツ、菜の花とチーズの山葵醬油和え

生ビール最高‼️

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：0.8-1分 × 3
休憩：8-10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事前に朝ウナ🧖午前中にととのうとまた違った恍惚感✨
短めだったけど、気持ちよかったぁ〜
サクッとととのうのも良き👍

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：早めの仕事帰りに、お気に入りの場所で気持ちよく整えたぁ🥴
やっぱりバレルが良き😊

今回は、初めてサ飯も投稿
南九州ならではの鳥刺し❣️ハイボール・ビール・ワイン何にでも合う✨

地鶏の元 中央駅前店

ササミ刺し、鳥刺し(ムネ、モモ)

ニンニク醤油をつけても良し！練り梅を乗せてしそ・海苔で巻いても良し！圧倒的なコスパ‼️

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：2-3分 × 4
休憩：8-10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は、よく汗かきました！
混雑してましたが、気持ちよくととのえましたぁ〜