KTommy

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：仕事終わりにととのいに🧖
雨のおかげで、火山灰も気にならず外気浴🌬️
今日は高めのバレルに入れて気持ち良き🥴

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：2-3分 × 3
休憩：8-10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事の関係で姶良でサクッとととのいに🧖‍♂️
混雑で待つ時間帯で仕事の都合もあり、セット数は思っていたより入れませんでしたが、天然水の深い水風呂・雨の中での外気浴のお陰ももありしっかりと整うことができました！

このクオリティで鹿児島市内より安い300円！
サウナを待つ間に入る温泉泉質はナトリウム-塩化物温泉（高張性・中性・高温泉）で肌への吸収が高いとされているそうで、いつもよりお肌がしっとりしてました☺️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：仕事終わりにしっかりととのいに🧖待つ時間帯もありましたが、メインとバレルを行ったり来たりでしっかりと5セット💨
バレルの木・ローリュウの香りとやや暗めの空間が何とも言えない落ち着いた感じで良き！
やはり、小さめバレルが好きだなぁ😊

スパイスカレーともつ鍋創作居酒屋 ONZ（オンズ）

週替わりのスパイスカレー🍛今週は和風テイスト(焼きあごだしのあおさチキンカレー・筍の梅カツオキーマ・昆布出汁のムングカレー)

上手い❗️

サウナ：8分 × 3
水風呂：2-3分 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ！人も少なくて、ほぼ貸切✨
電気風呂に長めに浸かってからのととのい🧖
ぬるめの水風呂は長めにつかるのが好き😚
朝からも良き☀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：2-3分 × 3
休憩：7-8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにサクッとととのいに。今日は、ことごとくオートローリュウのタイミングと合わず、最後のセットでようやく作動💦

混雑気味だったけど、待つことなくととのえました❗️
立ち仕事のあとのととのい&電気風呂で疲れを癒すことができました✨

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日にしては、やや混雑気味でしたが待つほどではなく低温から段階的に高温でのととのいに🧖‍♂️
やはりセルフローリュウと静かな空間が居心地良き✨

立ち呑み Koivu(コイブ) 名山

ハムカツ、菜の花とチーズの山葵醬油和え

生ビール最高‼️

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：0.8-1分 × 3
休憩：8-10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事前に朝ウナ🧖午前中にととのうとまた違った恍惚感✨
短めだったけど、気持ちよかったぁ〜
サクッとととのうのも良き👍

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：早めの仕事帰りに、お気に入りの場所で気持ちよく整えたぁ🥴
やっぱりバレルが良き😊

今回は、初めてサ飯も投稿
南九州ならではの鳥刺し❣️ハイボール・ビール・ワイン何にでも合う✨

地鶏の元 中央駅前店

ササミ刺し、鳥刺し(ムネ、モモ)

ニンニク醤油をつけても良し！練り梅を乗せてしそ・海苔で巻いても良し！圧倒的なコスパ‼️

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：2-3分 × 4
休憩：8-10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は、よく汗かきました！
混雑してましたが、気持ちよくととのえましたぁ〜

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：7-10分 × 3
合計：3セット

一言：明日の立ち仕事に備えて、薬師温泉でととのいに♨️初っ端からオートローリュウがタイミングよく作動したので、ローリュウに合わせて短めのセット進行。
人が多めでしたが、待つことなくととのえました✨

仕事帰りのととのいは相変わらず良き👍

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8-10分 × 4
合計：4セット

一言：アウフグースの時間に合わせて最初の2セットは、短めで。人数少なくて回数多めの熱風でしたぁ🌬️
仕事帰りのととのいも良き👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：2-3分 × 3
休憩：7-8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事関係で姶良まで来たので、せっかくならいつもと違った雰囲気でと『くすの湯』まで足を伸ばしてきました♨️

大相撲を見ながら、ゆったりとととのいましたぁ
気持ち良かったぁ🥴

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：急遽、時間が出来てあさうな⏳
木の香り漂うバレルでととのったぁ〜✨

サウナ：9-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：時間があったため、じっくりとととのい🧖
75℃、90℃、100℃全て堪能
低めの温度もまた良き👍
水はキンキンに冷えてて、頑張って１分が限界💦

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：2-3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言:サクッとととのうつもりが結局3セット☺️
気持ちよきととのい🥴

サウナ：10分-12 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昼食挟んでのサウナハシゴ午後の部🧖
やっぱりバレルが1番お気に入りだなぁと感じながら、冷たい水風呂経由で外気浴へ。
ここ数日の冷え込んだ気温が心地よく感じられる…
混雑していたものの皆さんのマナーが良く、別の意味でも気持ちよくととのえた。

ハシゴでのととのいもまた良し👍

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに思いつきで、ととのいに。
2セット目までオートロウリュウが作動してなかったので残念に思いながら、少しぬるめの水風呂にじっくりと浸かって外気浴の代わりに少し空いてる窓に顔を近づけて新鮮な空気を吸い込みながら休憩…
3セット目で汗腺ゆるゆるになったタイミングで、まさかのオートローリュウが作動！滝汗増量。
クラフトコーラは我慢して、帰宅後にビールを流し込みました！
仕事帰りのととのいもまた良し👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：店員さんも丁寧で、歴史はあるのに綺麗にされていてまた来たいと思います！