T.H

サウナ：8分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日は
竜泉寺の湯 守山本店 へ。
やっぱりここは安定感のあるクオリティ。
サウナは広くてしっかり熱さがありつつ、オートロウリュで湿度も保たれているからしっかり発汗できる。段数もあって、自分の好みのポジション選べるのもいい。
ロウリュのタイミングで一気に体感温度が上がる感じが心地よくて、自然と集中できる時間になる。
2種類の水風呂はしっかり冷えていて、サウナ後の体を一気に引き締めてくれる。温度差のバランス好き。
外気浴スペースも広くて、イスの数も多め、気づいたら深く落ち安定したととのい。

ただ今日はゴールデン連休ど真ん中で、お風呂場はお子さん連れの方、サウナのルールをわからない方で溢れかえって凄い人💦いつもに輪をかけて黙浴になっていなくガヤガヤ💦早めに出ましたが、ドライヤーなど列並んだりして…💦次回からは祝日などは避けると思います。

今日もととのえれたことに
感謝です。

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

まさかのしごおわ2日連続で
八千代湯へ。

昨日来て良かったから、気づいたらまた来てた。
やっぱりこの落ち着く空気感がいい。派手さはないけど、入った瞬間から安心できる感じ。

人がいなくほぼ貸し切り状態の
サウナは今日もじわじわいい汗。

水風呂も安定の気持ちよさ。しっかり冷えて
休憩もいつも通りマイペースに。

頭の中ぼーっとしてる時間一番落ち着く。

2日連続でも全然飽きないのがすごい。
むしろまた来たいって思わせる感じ。
こういう町銭湯サウナ、やっぱりいい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

今日はしごおわ　八千代湯 へ。

昔ながらの銭湯の雰囲気で、入った瞬間からどこか落ち着く空気感。

TVを見ながらサウナ。
じわじわ汗、無理なく入れるのに、ちゃんと温まる。

シングルの水風呂。サウナ4回戦終わってからの、温冷浴の2回で倍楽しめました。
銭湯サウナ、大好き❤

サウナ：9分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ぽかぽか温泉守山 へ朝風呂へ。
こういう気軽に来れる施設のありがたさを改めて実感。
サウナはしっかり熱さがありつつ、無理なく入れるバランスの良さ。自然と汗が出て、気づけばしっかり温まっている感じが心地いい。
水風呂は2箇所、ほどよく冷えていて、サウナ後の体をやさしく引き締めてくれる。
長めに入れる温度の水風呂が外気浴の露天風呂スペースにあり、使い分けできるのも嬉しいポイント。
外気浴スペースは広く、風を感じながらゆっくり休める環境。


朝サウナはお風呂も静かにゆっくり楽しめるの魅力。
朝いちからリフレッシュできました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：20秒 × 3 シングル
休憩：15分 × 3
合計：3セット

久しぶりに
竜泉寺の湯 へ。
やっぱりここは安定感がすごい。

サウナは広くてしっかり熱さがありつつ、オートロウリュで湿度も保たれているから無理なくしっかり汗が出る。人が多くても快適に入れるのがありがたい。
ロウリュのタイミングで一気に体感温度が上がる感じも良くて、自然と集中できる時間になる。

水風呂はしっかり冷えていて、サウナ後の体を一気に引き締めてくれる。

そして外気浴。
イスの数も多く、風にあたりながらゆっくり休める環境が整っているのが嬉しい。気づいたら深く落ちていくような、安定したととのい。
他にも、塩サウナ、炭酸泉や露天風呂も充実していて、サウナ以外の時間も楽しめるのが魅力。
全体的に「誰でもしっかり整える完成度の高さ」
迷ったらここに来れば間違いない、そんな安心感のある施設。

サウナ:8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット


大阪遠征　2件目
ずっと行きたかった
COCOFURO へ。

東京のCOCOFURO加賀浴場は以前楽しんできましたが今回は大阪のCOCOFUROへ。

全体的にシンプルなのに、しっかりサウナは熱と湿度のバランスが良く、無理なくしっかり発汗できる心地よさ。
ロウリュが入ると一気に体感温度が上がり、全身が包まれるような感覚に。
ミュージックロウリュの時間は、音と蒸気が重なって空間の一体感が増すのが印象的。自然と集中できる時間になる。
水風呂でしっかり引き締めてからの休憩。
気づいたら深く落ちていくような、静かでしっかりしたととのい。
派手さはないけど、確実に満足度が高い。
ロウリュ好きには特におすすめしたい一軒でした。

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

弾丸新幹線で関西大阪遠征。

ずっと行きたかったユートピア白玉温泉 へ。
ここ、凄く❤️良かった。
まずサウナ。しっかり熱いのに苦しくない絶妙な空間。気づいたらしっかり汗だく。ロウリュのタイミングも良くて、一気に体感温度上がるのが気持ちいい。
水風呂がまた最高で、しっかり冷えてるのはもちろん、深さもあって一気にクールダウンできる。サウナとのバランスがかなりいい。
あと外気浴。ここが想像以上に良かった。開放感あって風も抜けるし、ちゃんと、ととのう場所が作られてる感じ。
サウナ・水風呂・休憩の流れがちゃんとしてて、ストレスなく整える。
人気あるの納得の一軒でした。
また行きたいです❣️

鶴橋でハラミとテッチャン

イカフェが美味しすぎて💖

サウナ：10分 × 1
9分×1
4分×1
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は仕事終わりに
白山温泉 へ。
昔ながらの銭湯って感じで、どこか落ち着く雰囲気。こういうローカル感やっぱり好き。

サウナはコンパクトだけどしっかり熱くて、無駄がない感じ。常連さんに混ざりながらじっくり汗かけるのがいい。
水風呂もシンプルだけどしっかり冷えてて、サウナとのバランスがいい。
派手さはないけど、ちゃんと整える環境があるのが良いところ。
休憩は自分のペースでゆっくり。銭湯ならではの空気感で、落ち着く。
全体的にザ・街の銭湯サウナ
リラックスでき、仕事終わりの自分へのご褒美✨
またふらっとととのいに行きます。

サウナ：9分 × 4
水風呂：40秒分× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日は
仕事終わりに
私の大好きなぽかぽか温泉守山 へ。
【ひのきサウナ】開催中

ひのきオイルを使用した優しい香りは思わずずっといたくなるサウナ室を演出しておりました。

サウナ内の温度計はあちっちの102度〜104度。しっかり汗が出て2種類の水風呂。
1回戦は地下水のぬるめの水風呂に入りながらのととのい。後の3回戦はキンキンに冷えた水風呂！ちゃんと冷えてて、サウナとのバランスがいい。キンキンとはいえ無理なくクールダウンできる温度で入りやすい。
外気浴はイスに座って風が、冷たくなくいい季節。風あたる時間がほんと気持ちよく、たくさんのあまみもでて整えました。

疲れた日にまた来たくなるぽかぽか温泉♨️

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


久しぶりに
くつろぎ天然温泉 湯楽 へ。

やっぱりここはサウナはしっかり熱さあるけど入りやすくて、じわじわ汗かけるタイプ。テレビ見ながら気づいたらいい感じ。

水風呂もキンキンすぎないけどちゃんと冷たくて、長めに入れるのが個人的に好き。サウナとのバランスがちょうどいい。
外気浴スペースが広めで、イスも多いからちゃんとととのえれるのが嬉しい。
風にあたりながらぼーっとできる時間が最高。
露天風呂も種類あって、そのままゆっくりできるのも良い。
全体的にガチサウナ特化というより、
「お風呂もサウナもバランスよく楽しめる」感じ。
気負わず来れて、しっかりリフレッシュできるいい施設。
また普通にリピートしたくなります。

サウナ：9分 × 6
水風呂：30分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

久しぶりに
ぽかぽか温泉守山 へ。
6時オープンイン❣️
☀︎アサウナ☀️
仕事忙しくて、サ活2週間ぶりで、嬉しすぎて涙😭

6:45まで、サウナ一人占め✨ゆったり。
私が帰る8:30には7名サ室に。

やっぱりここは安定感すごい。
サウナはしっかり熱めだけど入りやすくて、気づいたらしっかり汗かいてるタイプ。無理なく長く入れるのがいい。
水風呂もちゃんと冷えてて、サウナとのバランスがちょうどいい感じ。しっかりクールダウンできる。
ぽかぽかの外気浴スペース、青空に白い雲、雲が流れ飛行機が飛び、風にあたりながらぼーっとする時間が最高。
サウナだけじゃなくてお風呂もちゃんと楽しめるのが嬉しいポイント。
全体的に「気軽に来れて、ちゃんと整える」いい施設。

今日もぽかぽかでちゃんとリセットできリフレッシュできました。
またふらっと来たいと思います。

サウナ：12分 × 1
7分×1
9分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は大好きな❤️熱波師yuki❤️さんの扇🪭をしっかり浴びてきました。
アウフグースでは、頭にクラッシュアイスをのせてもらうクールダウンや、美容成分入りのミストのサービスもあって、体感の温冷差が最高すぎる…！🔥🧊
熱さの中にしっかり気持ちよさがあって、一気に汗が吹き出してからの爽快感がたまらない。
しっかり水風呂で締めて、外気浴へ。
目を瞑り、外気浴でととのっているとyukiさんが扇で仰いでくださり増してcool down❄️一気にととのって、最高のリフレッシュになりました😊
演出も含めて楽しめる、満足度高めのサウナ体験でした✨

yukiさん有難うございました。
また宜しくお願いします🤗

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


本日東京遠征　最終日

気になっていた松本湯 に初訪問。
めちゃくちゃ良かったです✨

まず全体的にすごくキレイで、銭湯なのにかなり今っぽい雰囲気。入りやすいし落ち着く感じ。

サウナはしっかり熱いけど、苦しくなく汗かいてました。
オートロウリュのタイミングもよくて、一気に体感温度上がるのが気持ちいい。

水風呂もちゃんと冷たくて、深さもあるから一気にクールダウンできるのが良い。
さらに27℃くらいのやさしい水風呂もあって、ゆっくり入れこの優しさの水の中でととのう。
あとミストサウナもあって、これもしっかり熱く気持ち良くてびっくり。

ずっと松本湯にいたい❣️


今回初のサウナ遠征♨️
名古屋から来た私にはやっぱり東京のサウナレベルの高さを実感する。
選択肢が多いし、それぞれがちゃんと個性を持ってるのが面白い。
まだまだ回りきれてないので、また来たいリピートしたいと思える遠征でした。
次はどこ行こうか考える時間も含めて楽しい。
サウナ遠征、くせになりそう💝やめられない。

ナシゴレン

下北沢の下町味わいながら🍛

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：💚すちことかおるこ💚

東京遠征3日目はTOTOPA 都立明治公園店 へ。

まず、トトパのすご〜くイイ香りが心地良くお迎えしてくれました。

サウナ室は好きな熱さと湿度バランスが絶妙。短時間でもしっかり発汗できるタイプ。

水風呂も私の好きな温度。

明治公園の緑を感じながら風を受けるこの環境、気持ちよさ。開放感が一気にととのう。

なんといっても、すちこ！！
ドライサウナとは違う、深く落ちつき呼吸がふかーくなっていく感覚がリラックス感増して気持ちがいい。
呼吸ルームの床は暖かく水滴音💧聞いて眠ってしまいました。

またぜひ整うならここしかないです。

東京遠征２日目
本日3サウナ店は
本日レディーDAY✨PARADISE✨へ


サウナ：9分 × 1
12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

レトロと今どきのサウナが絶妙に融合していて最高。
館内は2階構造。
1階に浴室・サウナ・水風呂、2階にととのいスペースと個室サウナという導線。
サウナ室は広めの3段構造で、しっかり熱い。

セルフロウリュ可能で、ヒノキの香りと蒸気のバランスが良かったです。
ジワジワと体の中から、外からと温まる感じでちゃんと汗が出る“ちょうどいい熱さ。

水風呂がこの施設の強みで、温度違いが3種類。
シングルに近いキンキンから、ややマイルドまで選べるのが最高すぎる。
その日のコンディションで使い分けできそう。

そして2階のととのいスペース。
ここが完全に都会のオアシス。
静かで照明も落ち着いていて、しっかり没入できる環境。
外気浴ではないけど、それ以上に整う不思議な空間。
さらに特徴的なのが、浴室内のアート演出。
壁面に映像が流れていて、非日常的な空間が素敵。

セルフロウリュ
温度違いの水風呂
完成された導線
個室サウナあり
と、欲しいもの全部揃ってる。
料金は時間制でややシビアだけど、それを含めて
サウナ好きなら一度は行くべき一軒かな🧡

今日もちゃんと3軒とも十分にととのいました。
明日も楽しみです😊

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット2

東京遠征２日目
本日2サウナ店はサウナミシュラン常連の実力を体感しに、ついに✨黄金湯✨へ


まず感じたのは空間の完成度の高さ。昔ながらの銭湯をベースにしながら、洗練されたデザインで非日常感がすごい。入った瞬間からこれはただの銭湯じゃない”と確信。

サウナ室はしっかり熱く、湿度とのバランスが絶妙。セルフロウリュで一気に体感温度が上がり、芯までじっくり温まる。無理に熱いだけじゃなく
「気持ちよく長く入れる」
そして内気浴はチェアーが2脚あり心地良く湯船の音色、洗面器の奏でる音色心地良くずっといられる💕しっかりととのう環境が整っている。動線も完璧で、サウナ→水風呂→内気浴の流れがストレスゼロ。
水風呂の中でもととのう心地良さ💓

サウナミシュランに選ばれるのも納得の一軒。

一言：1時間半待ちからの…待った甲斐がありました💜

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

東京遠征２日目

まずは巣鴨湯へ♨️

開店3分前に到着、でも、その前に3名様お待ちあり。その後すぐに5名並び無事にオープンイン。
まずはシルク湯で体を温めて。
サ室はしっかり熱く、オートロウリュで湿度も程よく保たれていて直ぐに発汗抜群。
水風呂はしっかり冷えていて、深さもあってしっかり体を冷やせるのが良い。
外気浴スペースも整っていて、落ち着いた空間でしっかりととのい。
さらにお風呂も充実していて、露天風呂もアチチ♨️。
サウナ後もゆっくり楽しめるのが嬉しい。
銭湯とは思えないクオリティの高さ。

一言：巣鴨湯サイコー✨💕

サウナ：9分 × 2
水風呂：30分秒× 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

東京銭湯遠征今日からスタート♨️
仕事終わってからの車で380kmの移動
初の✨遠征、サウナ巡りでわくわく、ドキドキ💓
移動距離など、気にもならず

いざ
文化浴泉へ。

コンパクトながら無駄のない動線。

サ室は00分20分40分と自動ロウリュウにてしっかり熱く、湿度とのバランスも良く発汗抜群。

水風呂もキリッと冷えていてしっかり締まる。

ナノ風呂凄く気持ちいいこの肌触り感覚初めて✨
外気浴はないけど、その分内気浴でじっくりととのい。

このサイズ感で完成度、凄い。
本日も気持ちよくリセット完了。

明日も楽しみ😊♨️

サウナ：9分 × 3
　　　　 12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

初めての湯楽へ。
炭酸泉でしっかり下茹でしてからサウナへ。
サ室は無理なくじっくり入れるセッティングで発汗良好。


その後は水風呂、冷えていて気持ちよく締まる。
外気浴は洋風露天風呂エリアで5分×4。
落ち着いた空間でしっかりととのい。
途中で塩サウナも挟んで肌もスベスベに。
炭酸泉・塩サウナ・外気浴までしっかり楽しめるバランスの良さが魅力。
今日もリセット完了。

最後に…
ただ、サ室で場所取り、ぺちゃくちゃと会話飛び交う、常連感全開🤮、威圧感さえ感じました。
もう少し周りを意識して頂きたいと感じました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

白山温泉。
サ室、ミストサウナしっかり熱めで発汗良好。

じっくり蒸されて水風呂へ。

シンプルだけどしっかり気持ちいい。

銭湯サウナの良さを改めて実感。

今日もいいサウナでした。