ジョルノ☆お嬢☆☆

博多駅から高速バス日田号に乗って筑紫野二日市温泉入口で降りる
600円、タッチ決済
そこから30分歩いて天拝の郷へ

ドライ10分×2、8分×4
塩サウナ1回
朝早くだったからか2人か1人
塩サウナの方が人が多かった
12時まわったら人が増えた

豚の生姜焼き定食

豚肉が食べ応えがあった 次回はビールやつまみも頼みたい

10分、11分の2回
ウォーキング40分してシャワー浴びてサウナ
1人　88度
今日はカラカラサウナだったので
今日は湿度が欲しかった

スッキリ！サッパリ！
すぐ入れるの有難い

15分
3人→2人→1人
10分
1人

今日は有酸素をガッツリやってからのサウナ

15分と12分　2人→1人
1セットめがものすごく無になれて気持ちよかった

15分と9分　1人
休止明け30分後のため最初は74度徐々に84度
久しぶりにコンタクトで入ったからか髪の毛の落ちてるのが気になる
心もトレーニング、乱れたサウナマットを正し髪の毛を取り取り

プロテイン　ストロベリー

11分と12分　88度　1人

トレ後のサウナ本当に気持ちいい
サウナがあるから頑張れてます
ありがとう！サウナ！ありがとう

今日は残り3分カップラーメンの気持ちになってみた

15分と11分
休止時間から30分後の温度74度
出る頃には84度
3人→2人→4人→3人→1人
1セットめはお話ししながら2セットめは1人で黙々と蒸された

ダイニングバー British Pub MORRIS’ HIPPO 中洲川端

ギネスビール

夕陽を見ながらテラスで飲むのエモい

12分2セット
88度1人リラックスサウナ
私って本当になんでこんなにどこでも汗が出ないのだろう
汗腺をなくしてる

今日はいつもより2度高い88度1人
1セットめ12分
頭の中に色々な事が浮かんで落ち着かず、そのためか汗もあまり出ず
冷たい水シャワーを頭から被り悩んだけどもう1セット入るかと2セットめ
2セットめ12分、入ってすぐ何故かもの凄いDEEPリラックス出来て汗も凄い出た
頭に何も浮かばず無になれた
今日も最高だったなサウナもトレも

13分、12分　86度
今日は珍しく人がいて3人
その後は1人
汗かけた〜＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

サウナ3セット
水風呂長め
あまりの気持ち良さに外気浴で寝ちゃってた
天国にいたと思う

Jr篠栗駅からイコバスっていうバスですぐ！バスの運賃は100円で現金もPayPayも使える！！
本数は少ないので要注意！

レンタルタオルもあり他は全て揃ってるので手ぶらでOK

本日は平日のサ飯プランで2000円でした〜

最近はジムサウナだったので久々の浴室、水風呂、外気浴で最高でした

玄米おにぎりとおばんざい

健康的な食事！

12分と10分
なんとも言えぬ多幸感に包まれながらポーッとして気持ちが良かった

86度　1人　今日も感謝

12分と8分
86度　2人から1人
今日は汗が出たー！嬉しい！！
BGMの洋楽がいい感じ♪

86度　1人　13分と12分
サ室でサウナイキタイに書く事が浮かんでいたのに出た瞬間に忘れてる

とにかくサウナ難民だったのにこんなに入れて幸せ〜！

13分と10分
1人　85度

14分、1人、88度
直前にバナナ入りプロテインを飲んだからか体質的に汗が出にくいからか汗あまり出ず

最近は寝て起きたら汗が凄い
サ室でもっと汗をかいたらいいのか？

15分　1人　86度
9分を過ぎた頃からうっすら汗
トレ後の体に染みるサウナ

サウナ10分　
本日はトレ前にサウナに　
2人

トレ後に13分、1セット
1人　88度
代謝が上がってきたのか汗が少し出るようになってきた

12分と10分
1人