緑のサウナ

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

月曜日からほろしん温泉♨️

今日もびっしり汗をかいて整いました😄👍
外気浴も気持ちよかったです‼️

ただ、今日はいつもより少ない4セットにしておきました‼️

明日からまた仕事頑張れそうです👍

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今週最後にほたる館‼️

ゆっくり整えました😙
今日は人が少なく、ほぼ貸切状態👍金曜日ということで人が多いかと思いましたが、静かなお風呂でした✌️

やっぱりここは1セット目から整う😆

今日も最高でした‼️

サウナ：10分 × 4 / 5分 × 1
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

連休最後にほろしん温泉‼️
駐車場にはたくさん車がありましたが、サウナはほとんど貸切状態😆👍
じっくりマイペースにサウナを楽しんできました😁
ここはやっぱりいつ来ても良いですね😙‼️水風呂も冷たくて気持ち良かったです👌
気づけば、最近はほたる館ばかり来ているので、そろそろ新しいサウナも開拓していきたいです😆‼️

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

週の真ん中にほろしん温泉♨️
平日ということもあり人は少なめ😆
いつも通り冷たい水風呂に癒されました‼️
外気浴も最高で、2セット目で超整いがきました😁👍
汗をびっしり流して、今週の後半戦も頑張れそうです✌️😙

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

本日は仕事が早く終わったので大好きなほろしん温泉へ♨️
平日ということもあり、サウナはほぼ貸切状態😆👍
いつものようにサウナでしっかりと汗を流し、手足が痺れてくるほど冷たい水風呂に入り、楽しみにしていた外気浴へ😊
今日は30度を超える暑い日でしたが、外気浴は超気持ちよかったです✌️😄
じっくり5セット入り、しっかりと身体を洗って終了‼️
今日はとにかく丁寧にサウナに入れました👌
最高です‼️

サウナ：10分 × 3 / 8分 × 2
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

久しぶりのサウナ‼️

今日もほたる館で整いました😆
結構お客さんがたくさんいてびっくりしました🫢‼️
でも、自分のペースでゆっくり入ることができました😁

ここのサウナは汗がたくさんでるし、冷たい水風呂でしっかりと身体を冷やせるのでやっぱり最高ですね✌️

また来ます‼️

サウナ：8分 × 1 / 10分 × 3 / 8分 × 1
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

明日から仕事ということでほろしん温泉へ‼️
サウナにはそれなりに人がいました‼️ただ座れないほどではなかったですね😁
ここはやっぱり汗の出がいい💦そして水風呂もいつもどおり冷たくて最高‼️
今日は雨が降っていましたが、雨に打たれながらの外気浴はかなり良かったです😆👍
リラックスできたのでまた明日から頑張れそうです😙‼️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

はじめてのくりやま温泉♨️
施設周辺ではテントを建ててキャンプしてる方が結構いますね🏕️
混雑を予想してましたが人が少なく快適でした‼️
サ室の熱さは十分でしたが、かなりドライなのか汗が出るまで時間がかかりました😅
ただ、サウナはほとんど貸切状態でした😙
浴室には椅子がたくさんあり、露天スペースにもいくつかあります‼️外気浴でしっかり整えました👍

サウナ：10分 × 3 / 5分 × 1
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は夕方頃にほろしん温泉へ到着♨️
これまでにないくらい駐車場に車がたくさんありました‼️
サウナも結構人が多く、観光客風の方が目立ちましたね🤔
サウナ、水風呂、外気浴は相変わらず素晴らしいのですが、ものすごい筋肉痛のためいつものように集中できず😭それでも整うことができました😄👍

サウナ：10分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日も来たぞ、ほろしん温泉❗️
平日の夜に来るのは久しぶりでした✌️
やっぱりここは整う😆
今のところ、ほろしん温泉の整い率は100%😁👍
そして他とは違い序盤に整いがくる😙
気温が高くなってきて、外気浴がどんどん心地よくなってきてますね😄
明日からまた頑張れそう☀️

サウナ：10分 × 3 / 5分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

普段なかなか行けないエリアにある五味温泉へ行ってきました♨️
人気の温泉らしく、たくさんの人で賑わってました‼️洗い場が満席の状況に初めて出くわしました‼️笑
サ室は小さめですが3段あり、温度計以上の熱さで1セット目から汗だく💦
水風呂はいい感じにキンキンでかなり良かったです👌
休憩スペースは浴室のみで、イスが７脚ありました‼️
窓から鹿が見えたり、自然に囲まれた温泉は視覚的にもかなり良かったです‼️
また行きたい温泉でした‼️

サウナ：5分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 1 / 10分 × 3 / 8分 × 1
水風呂：20秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ゴールデンウィーク初日ということで、およそ1週間ぶりのほたる館‼️
午前中に入りましたが、男性サウナはなかなかの混み具合🫢それでも自分のペースでサウナを満喫できました✌️
水風呂はいつも通りにキンキンに冷えていて最高‼️
外気浴ははじめは少し風が冷たく感じたけれど、徐々に気温も上がって最高に仕上がってました😆
今日も3セット目の休憩中に最高の整いが😋👍
やっぱりほたる館のサウナは最高ですね👌
連休中にまた来たいです‼️

サウナ：8分 × 1 / 10分 × 4 / 8分 × 1
水風呂：30秒〜1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

昨日は少し残念な思いをしたので、キンキンの水風呂を求めてほろしん温泉へ❗️
日中のこの時間ははじめてで、日曜日なので結構混んでるかと思いきやサ室はあまり人がいませんでした😁
サウナ利用者は数人いましたが、良い感じに入れ替わりになって実質貸切状態で最高でした😆👍
キンキンの水風呂はやっぱり最高‼️今日も抜群のキレでした✌️
今日は天気も良く気温が２０度近くなり、冬にサウナをはじめた自分には初めて環境でした😊
冷たい水風呂のあとの外気浴は最高で、時々風が吹くと脳みそがクルクルと回転する感じ😃笑
しっかりと整うことができました😊👌
やっぱりここ良いですね😆

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ここは学生時代に友達に連れてきてもらったり、帰省途中で寄ったりとお風呂に入ったことはあったけど、サウナは初めてな温泉です♨️
以前は入浴料1000円ほどと記憶してましたが、今回来てみると1400円💴世の中なんでも値上げしてますね😭勘違いしてたらすみません❗️
サ室は2段で広めな印象〜温度は十分でテレビあり📺
出てすぐの場所に水風呂がありますが、これがぬるい‼️笑
正直、今まで入った温泉で1番ぬるかったかもしれません✌️😭
ぬるい水風呂での整い方をまだ習得できていないので、とりあえず長めに入りました‼️
浴室にも露天にも休憩できるイスがたくさんあるので、休む場所には困らないのが良いところですね🙆
水風呂に長く入って内気浴、長く入って外気浴と色々組み合わせてみましたが今回は整えず😭‼️
周りを見ていると、みなさん結構長く水風呂に入っているので、もう少し長く入ったら整えたかもしれませんね😆
水風呂の温度に関わらず整えるように研究します❗️