K.O サウナ大好き

4月、異動and子供の新生活スタートでなかなか時間取れなかったのですが、久々に我がホーム、竜泉寺へ✨
今日は激混みだった💦
整いイスはなんとか全セット確保に成功！
限られた時間の中で、三セット。相変わらず状態の良いサウナで良い汗かけました！

歓送迎会のこの時期、遅い解散となったため近くのサウナ東京へ。
寝る前にちょうどいい香りを楽しむロウリュでリラックス。麦茶の香ばしく、甘い香りを楽しみました。
ここは5分ちょっとサウナに入るだけでしっかり暖まれるのでいいですね。
翌朝も二セット入りました。
職場が赤坂でなくなってしまうため、サウナ東京さんのパイル生地の上下を記念に購入！また機会があれば行きたいです🎵

今日は1時間だけ入りに行きました！ここのサウナは短時間でもしっかり整えるのがいいですね🎵ただ、19時半から行きましたが激混みでした💦人気店だからしょうがないですね💦

#サウナ
今日は六道山公園冒険の森に家族で訪れ、その帰りにテルメ小川へ。人生初です。
サウナは昔ながらのヒートタイプ。1セット目は「あれ？低めかな？」と思ったのですが、2セット目からはなかなかしっかり熱さが身体の奥まで伝わってきました！
上の段よりもヒーターの前が一番熱く、しっかり心拍数が上がります。1セット12分（サウナ時計1周）を4セット、スタンダードで基本に忠実なサウナ、そんな印象でした。
#水風呂
サウナの目の前に水風呂あり。15℃くらい？少し深めなのでアゴのすぐ下まで浸かれるのでよかったです！
#休憩スペース
外気浴スペースには椅子が5脚ほど。使う人が少なく、全セット待たずに利用。個人的には1番奥の席が1番おすすめ。足を乗せるスペースあるため、オットマン利用してる感じで外気浴を楽しみました！

#サウナ
奥さんと子供が実家にお泊まりに行っていたため、久々の1人時間（と言っても午前中のみ笑）を充実させようと地元のサウナへ！車で実家に行ってしまってたのでホームサウナの竜泉寺では無く、自転車で行けるお店に行きました🎵
ガレーラさんに行くのは2回目、初回もいい思いをさせていただいたので胸躍らせ向かいました！7時半からオープンしてくれてるのは嬉しいですね🎵私は8時から90分！クーポンでポンチョ無料レンタルしました！
2種類のサウナ、両方入りましたが個人的には下のフロアにあるサウナの方が好きかな❤️ロウリュし放題！普段よりも短い時間で心拍数MAX！湿度、温度、ロウリュ、香り、全て大満足、さすがガレーラさんですね🎵
#水風呂
水風呂は身体に優しい18度？くらいで入りやすいです！
手と足を水面に出しやすい浴槽なので、身体をゆっくり冷やせる、ちょうど良いサイズの浴槽ですね🎵
#休憩スペース
休憩スペースでポンチョを着るのは初めてで、どんなものかと思いましたが、身体のポカポカがとても気持ちよく、病みつきになりそうです✨
キンキンの飲み放題の水も美味しい！温泉の水なんですかね、身体に染み込む気がします笑

#サウナ
仕事で遅くなり、帰る時間がもったいないので職場近くのサウナ東京に泊まることに23時チェックインし、早速サウナへ。平日のこの時間だけあって人は少なく、どのサウナ室も数人のみと、贅沢な時間を過ごせました。
アウフグースでは、makitaのブロワーで一瞬で退去…笑。あの暴力的な熱風は一瞬が限界でした笑
すぐに汗を流して水風呂へGO。
#水風呂
今日は時間も遅かったため、17度くらいの方の水風呂のみ。
羽衣すぐにできて至福の時間…
#休憩スペース
流石のスペース。ゆったりと椅子に座り、心地の良い風を浴び整いました！
3セット、翌朝も入り、頭スッキリで会社へ！残り1日頑張ります！

#サウナ
花粉がすごく、寝付けなかったため朝からサウナへ。
身体に入った、着いた花粉をきれいに流す。オープンから入り、4セットしました。最後は炭酸泉→熱湯→サウナで身体をしっかり暖めてからシングル水風呂！今日は外気浴スペースも空いており、心置きなく外気浴を満喫しました！
#水風呂
3つの水風呂を全て満喫！
暖かくなってきたので、シングル水風呂にも入り、気持ちよく身体を冷やせました。
#休憩スペース
中の外気浴スペース、畳のスペースともに混雑なく、ゆったりと過ごせました🎵
人気店なので混み合うことが多いですが、今日はゆったり過ごせました！

#サウナ
今日は初めてサウナ前に温泉に浸かり、身体を暖めてからサウナへIN。
今までよりもしっかりと、短時間で身体が暖まり、快適な状態を作ることができた。ここのサウナは今後、最初に温泉浸かることを必須としようと思う。
とろみのある温泉は肌を覆うようにまとわりつき、気持ちよくつかることができる。
#水風呂
サウナ目の前の水風呂へ。個人的にはヌルい掛け湯がすぐ横に設置されているので、ありがたい。頭から足先まで汗を流し、水風呂へ。
浅めなので両手両足を上に出しながら入りやすい。
30秒から1分ほど浸かって、身体にも負荷なくちょうど良く冷やせる。
#休憩スペース
椅子の確保で悩むことはなかった。
寝転べるイスも4つあり、ゆったりと整うことができる。

普段はうまく整えずに、少し離れているお店に行くことが多かったが、今日の入り方で今後も整えられれば行く頻度増えそう！

#サウナ
久々のホームサウナ、竜泉寺八王子みなみ野店へ。
普段は妻と子供と3人で行く事が多いが、今日は妻と2人で竜泉寺へ。
平日にも関わらず駐車場はほぼいっぱい。施設内も激混みを覚悟したが、サウナスペースはそこまでの混雑ではありませんでした。
前半はメディサウナで身体を温めながら香りを満喫。ととのいスペースは常時、何席か空いていたので自分のペースで整えました。
後半はバズーカサウナも交互に行き、しっかりとあまみができるほど満喫。普段は土日にしか行けないのですが、平日はととのいイスに困ることもなく、サウナに入れないこともなく、とても満喫できました。
#水風呂
自分の好みはメディサウナの近くにある外の水風呂。
17℃くらいなので身体の負担少なく、しっかり冷やせます。
室内にはシングルの水風呂もあるので、刺激を求めて何回かシングルの水風呂にも入ってます。選べる楽しみがあるのが良いですね。
#休憩スペース
整いスペースはイスも十分空いていました。
平日のメリットはまさにここかな、と。
畳のスペースには多くの人が休んでおり、スペース確保に少し苦戦しました。かき氷の上にソフトクリームが乗っているスイーツが好きでよく食べます。マンゴーがおすすめ。

平日かつ子供のいない夫婦2人での時間であったため、竜泉寺近くのラーメン二郎めじろ台店でお昼を食べてから向かいました。12時半に訪問しましたが、行列なく、すぐに入れました。他の二郎よりもサッパリしている印象です。
にんにく&油をたっぷり吸収してからのサウナは格別でした。
竜泉寺ではソフトバンクの電波がほぼ入らず、入店直後の来店ポイントをつけ忘れることが多かったのですが、今回は無事にアプリも動いてポイント獲得できました。

#サウナ
薪ストーブならではのいい香りと、1時間に一回のアウフグースではミント、ローズマリー、お香の香りでリラックス効果抜群。上段もいいが、炎を見られる正面1段目が良かった。10分✖️4セットだったか、息苦しくないためもっとやりたかった。
#水風呂
深めの水風呂で、16℃とシングルが一つづつ。
質感軽いため、長めに入浴できた。
天井から落ちてくる水も頭のてっぺんに当てると気持ちがいい。
#休憩スペース
整いチェアが3種類。
エアウィーヴを敷いている寝転べるシートがおすすめ。
イス→寝転べるシート→イス、とセットごとに変えるのも楽しめる。
4樹類のドリンクも水分補給に最適。おすすめはデトックスウォーター。

時間許すなら2時間は入りたい、素晴らしい施設。

#サウナ
90℃くらいの熱めの設定。オートロウリュウ完備（間隔はわからなかった）。室内キレイでゆとりある設計。
#水風呂
サウナ直ぐ横に水風呂あり。
シャワーも直ぐ横にあり、汗を流してからの水風呂動線は完璧。
#休憩スペース
水風呂正面の扉を出れば外気浴スペース。イス、寝転びイスがあり、祝日夕方に行ったが、全てのセットで座れた。
周囲を壁で囲っているため、空のみ見ることができ、とてもリラックスできる。

風呂の外では、食堂とピーズクッションの部屋があり、寝転びながらゆっくり過ごすことができる。
3時間以降は延長料金かかるが、サウナ一部屋を考えると3時間で十分楽しめる施設だと思う。

#サウナ
4つのサウナがあり、ロウリュウは外のサウナとテレビのある部屋だけ？混んではいないが、何か特別なことがあるわけではない。
外のサウナはセルフロウリュができていいのだが、ロウリュウの水が1番下の段に置いてあるため、少しやりにくかった。
#水風呂
室内サウナの目の前。
深さもあり、しっかりと体を冷やすことができる。
#休憩スペース
水風呂目の前に室内でのととのいスペースあり。外気浴は少し距離があるため、利用はしにくかった。

大型施設ということあって、風呂外の休憩スペースが充実。
テレビ、タブレット、リクライニングスペースがすごく充実。一日中、ゆっくり過ごすには良い施設。平日14時ごろ行ったが、スペースはほぼ空いておらず…。家族で行くにはスペース確保が難しそう。

#サウナ
熱めのサウナ。テレビもあり、しっかり集中してサウナを楽しむよりも、ゆったりのんびり楽しむ感じ。
シンプルサウナ。もう少しロウリュがあると良いのだが…
#水風呂
目の前に壺型の水風呂が複数あり。大きさもいつくかあり、選べる楽しみ。個人的には一番小さな水風呂がおすすめ。足や手を外に出して入りやすい。
#休憩スペース
海を一望できるリクライニングスペースあり。全てのセットで利用できた。水風呂から少し距離があるが、とてもリラックスできる。移動距離があるため、大きめのタオルを使うのが良い。ととのい中、身体から足先までタオルで覆えると冷えずに気持ちのいい時間が長く続いた。

両親、姉家族含めた9名で利用。
プールで遊び、風呂で整い、豪華バイキングandお酒飲み放題と、心ゆくまで楽しめる。
近くにはコストコ、アウトレットもあるので家族旅行におすすめ！が、料金が高いのがネック笑

#サウナ
複数のサウナがある。ケロサウナは普通だが、もう一つのログサウナはオートロウリュもされていてしっかり暖まれた。奥の上段がおすすめ。
スチームサウナがあるが、座る角度、足置き台がちょうどよく、温度高め。普段利用しないが、ここのスチームサウナはとても良かった。
#水風呂
サウナの目の前に狭めの水風呂あり。直ぐ横にはシャワーも完備されているので、動線は素晴らしい。
#休憩スペース
水風呂目の前を外に出るとイスとリクライニングスペースあり。ほぼ毎回のセットで座れた。
横にシャワーがついていて、利用前後に直ぐ水を流せるのは清潔感あって良い。

#サウナ
素晴らしいの一言…朝一番の組だったので、水風呂に張った氷の鏡開きをさせてもらいました。
目の前には見渡す限りの自然、空、澄んだ空気、と文句なし。
サウナは薪ストーブで、小さな小屋がサウナ室。香りもいいが、熱が直ぐに伝わり、ロウリュも好みでやり放題。
冬には氷をロウリュすることで長く、しっかり温まることができる。
小窓がついているので、直ぐに換気でき、気持ちの良い状態をキープできる。
#水風呂
目の前のバスタブに水を張ってくれており、サウナ後はすぐにダイブ。いっきに身体を冷やし、鼓動が落ち着いていくのをゆっくり実感できる。
#休憩スペース
ウッドデッキにタオルを敷き、大の字で寝転ぶ、どこまでも高い空と、自由に飛び回る鳥を眺めながら至極の時間を楽しめる。イスを草原の前に持っていき、すめたい風を感じるのも最高。キンキンに冷やした飲み物を準備して伺ったので、極上のととのい時間を満喫できた。
キャンプで一泊もできるらしい…今度は夜の整い時間を体験しにいきたい。