ゆんまーる(見習いサウナー)

連日の血液回し、行くか迷ったけど迷うくらいなら行ってしまえということで、本日は新大久保ランチ前のルビーパレスIN♨️🧖‍♀️
2時間で入って、新大久保散策しても良かったけど、人混み嫌だなって笑
ゆっくり4時間1980円を選択。
入口のQRで200円引きありがたい。
バスタオル1、ハンドタオル2、館内着
受付の横で綿棒、ヘアブラシ、歯磨き、ヘアゴムをセルフで。
1階 ロッカー・パウダールーム
2階 浴場
3階 レストルーム

レディースサウナ、気になってたのよね。サウナ3種類もある!!!
⬛︎遠赤外線サウナ 50℃
⬛︎ロウリュウサウナ 90℃
⬛︎よもぎ蒸しサウナ 60℃

洗☆体!!!➡熱湯 42℃ 下茹

遠赤外線➡水風呂➡ととのいす
～←こゆ形の木の椅子 4、ベンチにタオル地マットが敷いてあり寝転がれる。
低温なので寝れるくらい心地よい。
汗かけるかしら？と思ったら10分で滴るくらいの汗。

ロウリュウ➡水風呂➡ととのいす
遠赤外線からの温度差でより熱く感じる。いつも通り6分。ロウリュウのタイミング合わずだったけど、1回であまみ出たのでがっつり整いたい日はこれかも

よもぎ蒸し➡水風呂➡ととのいす
入った瞬間にいい香り。石のベンチ。
真ん中にお湯が湧き出てるので手桶でベンチにかけて寝そべる(正解かはわからないけど、他の人がそうしてたので真似っこ)湿度高くてかなりすき。よもぎの香りでまんじゅうになった気持ちで蒸される。時計が止まっていたので、体感10分。

〆に熱湯➡遠赤外線 12分➡水風呂

静かにゆっくり2時間。気持ちよかった～3種類もあるから、貸切の時間も何回かあってめっちゃ贅沢だった!!!
今日は、ハンドタオルをマット代わりにしたけど、次来る時はサウナマット持ってこよ。

🔺浴場入口の横に冷水機と氷があるから、人の出入りが激しいんだけど、みんな扉あけっぱなのはなんなの？気になるゥ。。
🔺常連組とタイミングかぶると、おしゃべりしゅごい😥あと水風呂の縁にみんな座るから通せんぼ。(今日はかぶったのが一瞬だったのでセーフ)

残った時間は、レストルームで仮眠しまつ😴

韓国料理ポチャ クァンジャン市場

ランチメニュー カンジャンケジャン、ユッケ、カンジャンセウ丼

予約しないとめっちゃ並ぶお店1年越しに念願叶って初来店！食べたいもの全部食べられて大満足

念願の午後休をもぎとったどーーー!!!
行くなら絶対平日と決めてたサウナメッツァ。対よろ。

大井町トラックス自体がちょっと迷路みたいだったけど、ホテル方面に向かえば🙆🏻‍♀️︎選択肢多くて、サ飯迷うなぁ🤔

受付で鍵と利用開始時間が書かれたレシートを受取➡入口でバスタオル➡入ってすぐハンドタオル➡脱衣場ロッカー

縦型ロッカー助かる🙏
もういい匂いする。

浴場入るとすぐにハーブの香り。
左手に荷物置き場あり、サウナハットが掛けられるフックがあるの地味に嬉しいよね。

こじんまりとしたスペースに欲しいものは全部ある。混んでる日はあれだけど、時間制限あるから回転率よくて、並んだり待ったりは無かった。

超軟水でぬるっとして、風呂上がりしっとり♨️

熱湯 43℃で下茹5分
サウナ 体感10分➡滝シャワー➡水風呂➡休憩 ×3セット

サウナ(セルフロウリュ)
大きいフラスコにハーブと柑橘系の皮が入っていて、杓子？でフラスコの上の大きいロートに3杯まで水をかけたら、砂時計をひっくり返す。湿度高くてめっちゃ汗掛けました。なによりハーブの香りでめっちゃリラックスできた。ハーブは日替わりなのかな？

水風呂 15℃
MAX3人かな。深めで、頭の汗を流してから入れば潜水可なの良すぎる。

ととのい場
背もたれの高い椅子 9
2つごとの上に送風機？があって、実質外気浴。窓の近くが人気だったけど、わたし的には、シャワーブースの奥の少し暗めのととのい場がお気に入り。

100分1980円
メイクしないならゆっくり3セットしてちょうど良かった。入館料精算後、カギを返すときに駐車場利用と、レストラン利用の確認あり、1時間1オーダー制でレストラン利用可。
レストランの奥にyogiboとテントみたいな椅子があってゴロゴロできる。

次は定時で上がれた夜にきてみようかな。

立呑み8 本店

数の子黄金ポテトサラダ＆63℃の和牛レバ刺し

いぶりがっこポテサラにプチプチの数の子がたっぷり。九条ネギのソースが乗ったレバ刺しもお酒に合うのよ

奇跡のほぼ定時。
午前中のトラブルで酒飲みたい気分だったが、定時で終わるとなったら話は別だ!!!サウナだ!!!

平和島は10年くらい前？もっと前かな？に職場の先輩と1度来ただけ。
その時サウナ教えてもらったがあまり刺さらずだったのよね。

7時間まで平日2400円。
2時間ゆっくりお風呂とサウナを満喫。
今日は体調か、汗が出にくくてルーティン見つけるまでに時間かかっちゃった。

高濃度炭酸湯で下茹。
ウィルキンソンくらいの高炭酸!!!すき!!!
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高温サウナ
テレビあり、平日夜ほぼ貸切。
足伸ばして座れる、なんだったら寝れる(寝るはしないけどね)
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水風呂16℃～18℃
キンキン!!!30秒がちょうどいい。
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高濃度炭酸湯前に寝転び休憩スペース、枕つき！でかいテレビを横になりながら見られる。え、寝てしまうが笑
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炭酸湯で再度温まってから再度サウナへ

これが一番気持ちよかった。
迷走しつつ、5セット。

ストーンサウナは、普通のミストサウナを想像して行ったらビックリする。
ﾏｴｶﾞﾐｴﾅｲ、ﾒﾁｬｱﾂｲ

化粧おとしも、洗顔も
ローションジェル、ヘアミルク、ReFa等よさげなドライヤー完備。
なんの準備もなく寄り道するならここかも。なんだったら泊まれる。
4月は岩盤浴24時間できるらしい。

食事処は22:00ラストオーダー
みうら湯とメニューほぼ同じだった。
同じ会社( ㆆᴗㆆ)？

辛麺＆チャーシュー小丼

おなかいっぱい。もちもち麺大好き！小丼は、種類多くてよき！チャーシューも美味しかった🙆‍♀️

4月に入ってから残業だらけで疲れた精神を癒すにはサウナしかない!!!

帰りに寄り道できる、まだ行ったことないサウナということで、ますの湯♨️
前に行った「たかの湯」の系列。
サ室がリニューアルしたと、どこかで読んで行きたいなと思ってたのよね。

脱衣場、トイレの前は通路が狭いので、次は浴場の近くのロッカーを選ぼうね。
浴場入口前に、冷水機あり。

ズババババっと身体を綺麗にしたら、まずは下茹5分。
黒湯温泉 結構熱めでよき。
とろとろでお肌ちゅるちゅるになる。

サ室は狭め、6人MAX。
サ室前に待機ベンチあり。
15分ごとにオートロウリュウ。
温度計は80℃を差してたのに、一気に高温に。肌がビリビリするやつ！

水風呂は黒湯源泉のつぼ風呂
水風呂ひとりじめは贅沢～！
順番待ちになるので、サウナを出るタイミングの空気読みが発生する笑
水風呂の隣に、立シャワーあり。

ととのい場 椅子×4 ベンチ×1
椅子の目の前に足をのせるため(？)の段差があり、足を伸ばしてリラックス出来るの最高。

サウナ 7分、水風呂 1分、休憩 10分
×3セット

しっかり「あまみ」出た！
〆は炭酸泉のぬる湯。
やっとすっきりできた～！

徳福 蒲田店

肉そば

豚骨×鶏ガラでがっつりした旨味。ご飯に合いそうだなと思ったけど22時過ぎのラーメンだけで十分ギルティ

鬼トラブル×残業で溜まった疲れをリセットします！今日は午後から美容院行くので、朝イチでサ活～！

今週は女湯しっとり湯！
リラクゼーションミストサウナと遠赤外線タワーサウナがあるのでどっちも楽しんじゃうもんね～。

黒湯源泉湯で下茹でからの
1回目 低音のミストサウナで10分+水シャワー+休憩5分
ミストサウナは、ミントぽいアロマの香りの蒸気が充満してて、ロウリュウの音がディズニーシーの火山みたい笑
小さめにリラクゼーションミュージックが流れてていい感じ。サウナハットで視界遮ったら完璧でした💮

2回目 遠赤外線サウナ6分+水風呂30秒+外気浴(椅子)6分
まだ身体が温まりきってないから、水風呂ちべたい！けど、割と気温低めな今日でも休憩してたらポカポカしてきた。血液が回ってるのを感じる～。

3回目 遠赤外線サウナ8分+水風呂1分+外気浴(おやすみ処)8分
おやすみ処(5人くらい寝転がれるスペース)使ってる人全然いないからひとりじめ！一瞬寝落ちた。

4回目 遠赤外線サウナ8分+水風呂1分+外気浴8分(椅子)

黒湯炭酸泉や露天風呂も楽しんで〆
気づいたら12時過ぎててお腹すいた。

しっとり湯の方が人気なのか、前回より混んでるように感じた。水風呂さっぱり湯のほうが広め、深めですき。
次しっとり湯のときは、ミストサウナじっくり楽しむのもいいかも。

辛麺＆美酢ソーダ(ざくろ)

今日はノンアル。蒟蒻麺もちもちでスープがめっちゃくちゃ美味い!!!さっぱり美酢ソーダと相性ばっちり。

初しごおわサウナ。ミュージックロウリュウがあると、気になるサ活を見て、ここなら仕事終わりに寄れるぞと、さくっと定時に上がってまいりました。

入浴料550円、サウナ200円て。
安くないですか？
施設綺麗だし、脱衣所の月みたいなライト可愛いし、入口デカめのガラスで天井も高いから開放感すごい。

あつ湯で5分。この日はハーブ湯(ローズマリー・レモングラス)ほのかにハーブの香りでリラックス。

1回目 丁度ロウリュウが始まったタイミングで入室。ノリノリの洋楽と、暗めのサウナ室。背中から来る痛いくらいの蒸気の熱さに驚き5分耐えられず。水風呂(12℃)30秒→休憩8分

2回目 ロウリュウが終わったタイミングを見計らって入室するも、すぐにロウリュウが始まり、今度こそ！と耐えようしてみたけど、またもや5分耐えられず。
水風呂30秒→休憩8分

3回目 5分耐え！初めて1曲聴けたぞ！めちゃくちゃ熱いけど、今までで一番汗かいた。目開けてられんくらい、汗ボタボタ。水風呂1分→休憩10分

4回目 サウナ5分→水風呂1分→休憩10分
水風呂が気持ちよく、身体を熱の膜みたいのに覆われてる感覚。

初めてあまみでた！
〆は、炭酸泉のぬる湯で5分。

風呂上がりのソフトクリーム最高。
バニラ×塩 足りなかったら言えば塩追加してくれるらしい。
塩自体旨みが強くて、美味し～！

しごおわサウナ最高過ぎないか？
出社嫌だなぁと思った朝は、帰りにサウナに行けるぞと言い聞かせよう。

気になるサ飯 とん汁の店まるやま食堂
21時まで営業だったので、今回は諦め。

サ活日和なので、初めての銭湯サウナ。
店員さん親切。脱衣場広くて綺麗。
お風呂は、ラジウム？の希少な鉱石が設置されていて、リラックス湯(半身浴)、ゆったり湯(寝湯)、と女湯はパルスの3種類。今日もサウナ6分くらい＋水風呂＋外気浴10分×3セット、めちゃくちゃ気持ちいい。

サウナ利用はドアに引っ掛けて開けるタイプの鍵を貰う。MAX12人で、懐かしのJ-popを聴きながら笑 常に蒸気？みたいなの出てて湿度もあり。
水風呂、12度～14度でめっちゃ冷たい！けど、すごくスッキリする。1分我慢出来なくて震えながら30秒。
外気浴は脱衣場に戻って右手奥に小さな木の小屋に椅子が6と、大きめのテレビが設置してあった。今回はほぼOPENで行ったけど、常連さん6人くらいいて、外気浴は少し混んでるので、1時間位ずらすといいかも。
〆はパルス風呂入ったけど、ビリビリ苦手すぎてすぐ出た笑
ドライヤー3分30円で良さげなやつ！

オリジナルグッズ売ってたり、御朱印あったり人気店だなぁと言った感じ。
ソファで缶ビール飲んでる男性陣も楽しそうでした。(今日は男風呂は熱波師さんが来てたらしい)

少し遠いけど、また来たくなる銭湯サウナでした👏👏👏

サ飯として、ウオゴコロいきたかったけど、予約分で終了してた( ๐_๐)
店主が釣った鯵の定食が味わえるらしい。気になりすぎる。。
次来る時は、ここも予約して来よう。

今日のサ飯で選んだむぎやも雰囲気良くてよき。パスタも気になるので、また行きたい。

むぎや

てごねハンバーグ(ランチセット)

肉汁溢れるてごねハンバーグのランチセット(自家製和風ソース)

初日曜来訪。ロビーが人で溢れかえっていたので、混雑を心配したけど、外気浴する人が少なく、ゆっくりできた。
外気浴は、椅子×4とベンチ。
寝そべり湯と、座り湯もあり。
黒湯源泉で体を温めたあと、サウナ6分＋水風呂30秒＋外気浴10分×3回
〆は黒湯炭酸泉(ぬる湯)

お食事処みうら亭 畳×掘りごたつ、席数多し。お腹がすいていたので海鮮丼食べて、残ったガリをツマミに緑茶ハイ。

通いやすさ的に、ホームサウナになりそう。

海鮮丼

マグロ・サーモン・まぐろすきみのシンプル海鮮丼。酢飯と普通のご飯が選べるのよき。

サウナ部初参加記念に、アカウント作成。まだ、サウナ初心者ゆえ、水風呂全身つかれないけど、サウナ6分くらい→冷水シャワー→休憩を2回。
休憩は外気浴と半身浴のぬる湯でまったり。あとは、炭酸泉と日替わり湯(菜の花)を楽しみました。
先輩に炭酸泉のところに、都内の銭湯図があると聞き、ぜーんぶ見てきた。イラスト可愛いし、レポート参考になる～
気になったところは、「アクア東中野」
行きたいとこリストに追加しました。

萩の湯オープン待ちで並ぶほどの人気店、施設綺麗だし、サウナ後に晩酌セット(1100円)＋手作り餃子(600円)を楽しめて最高だった。これはハマる。スタッフさんも親切でした。
また行きたい度星5☆☆☆☆☆

手づくり餃子

薄皮で具がみっちり詰まった焼餃子美味しすぎた