そらいろ

土曜の湯の郷は想像以上の激戦区…最後に待っていた“真のととのい”

日中は庭でガーデニング。

この時期は芝生の手入れが欠かせません。手をかけた分だけ青々と美しく育ってくれるので、毎週のメンテナンスも楽しみのひとつです。庭木も夏本番を迎える前にある程度形を整えておくと、その後の管理がぐっと楽になります。

嫁と娘は幕張のカンドゥーへお出かけ。帰宅は遅くなるとのことで、ガーデニングを終えた後は少し昼寝をして、夕方からサ活へ。

徒歩圏内のスパメッツァおおたかの森と野天風呂湯の郷で悩みましたが、「今日は湯の郷の方が空いているだろう」と予想して18時にイン。

……結果から言うと、完全に読み違えました（笑）。

土曜夕方の湯の郷は大盛況。洗い場は少し待てば使えましたが、湯船はまさに芋洗い状態。それでもなんとかスペースを確保して下茹で完了。

まずはダブルパンカーズサウナへ。
室内もかなりの混雑でしたが、隙を見つけて着席。最近サウナ頻度が上がったせいか、90℃では物足りなく感じるようになり、迷わず最上段へ。

水風呂は回転が早くストレスなし。外気浴スペースは椅子争奪戦でしたが、タイミングよく座ることができました。

ただ、露天スペースはかなり賑やか。
元気いっぱいの子どもたち、楽しそうに語り合う大学生ドラクエグループ。施設としては活気があって良いのですが、「無」の境地にはなかなか到達できません。

ダブルパンカーズサウナ3セット、禅サウナ1セット。

それでも今日はまったくととのわず。
一度着替え、「これは食堂でビールかな」と向かったら、まさかの待ち行列。

諦めてイオンウォーター900mlを購入し、2階の休憩スペースへ向かうと……こちらは驚くほど空いている。

リクライニングシートに身を沈め、イオンウォーターをゆっくり流し込む。
すると不思議なことに、サウナ室でも水風呂でも外気浴でも訪れなかった心地よさがじわじわ到来。

最後にたどり着いたのは、まさかの休憩室でした（笑）。

改めて感じたのは、サウナは施設のポテンシャルだけでなく、その日の環境も大事だということ。

やっぱりサ活は平日に限る。
そう再認識した土曜の湯の郷でした。♨️🍃

イオンウォーター

森林浴からポップにととのう

午前は皮膚科で薬をもらい、午後からは大宮のスパハーブスへ直行！

14時のアウフグースに間に合うよう早歩きで向かい、13時40分にイン。フロントで14時回と16時回、両方の整理券を無事確保です。

本日のゲストアウフギーサーはヨッシーさん。事前に調べても情報が見つからず、どんなスタイルなのか全く分からない状態で参加となりました。

14時回のテーマは「森林浴」。
ティンシャの澄んだ音色がサ室に響き渡り、まるで森の入口に立っているような感覚からスタート。続く『もののけ姫』の楽曲で深い森へと誘われ、最後は大量ロウリュで体感温度MAX。それでも世界観は崩れず、派手な盛り上がりではなく、じんわりと汗が噴き出す癒やし系アウフグースでした🌲

そして16時回。
今度は一転してポップな楽曲でスタート！

2曲目からはスーパーエイト連発、さらにランバージャックの嵐。「これ体力持つの!?」と心配になるレベル。

しかし3曲目は参加者の手拍子と声援を受けながら、バケツの水を豪快投入！そこからのランバージャック祭りでサ室は大熱狂🔥

同じ熱波師とは思えないほど対照的な2つのプログラムを堪能できました。

しかも両回とも終了後は正座して三つ指をつき、丁寧にご挨拶。熱波だけでなく、人柄の良さまで伝わってくる素敵なアウフギーサーでした。

スパハーブスのアウフグースは岩盤浴エリア開催なので、水風呂→外気浴の黄金ルートは使えません。

当然に浴室へ移動し、いつものサ活ルーティーンへ。表示は15.5℃の水風呂ですが、毎回それ以上にキンキンに感じるのは気のせいでしょうか😂しかも、水風呂は濁りなくいつもきれいです。

締めは食堂でビール🍺
おつまみに頼んだ「自家製ラー油のよだれ鶏」が想像以上の美味しさ。ピリ辛ラー油としっとり鶏肉の相性が抜群で、サウナ後の一杯がさらに進みました。
森林浴の癒やしからポップな大熱狂まで。

1日で2つの顔を見せてくれたヨッシーさんに感謝です✨

「ベルサッサで駆け込む熱波三刀流！カズーヲ熱波で週末前の大昇天🍃🔥」

本日も仕事はベルサッサで切り上げてサウナへ直行🚗💨

野天風呂湯の郷でイベントがある日は、すっかり「定時ダッシュ→サウナ」が定番コースになりつつあります。

どうせ名ばかり管理職。残業代も出ないなら、帰れる日はサクッと帰ってサウナに限る！

そんなわけで、18時10分にイン。
洗体を済ませ、いつものルーティーンで1セット。

そして18時50分、カズーヲさんの「熱波三刀流」に向けてサ室で待機。

おなじみのボヤキ口上からスタート🤣

熱波三刀流とは、

🌀タオル
🌀団扇
🌀ブロワー

の3種類を使い分けて熱波を送るスタイル。

まずはタオルで心地よく蒸され、続いて団扇で熱さが一段階アップ。

そして最後はブロワー💨🔥

これが凶悪級の熱さ！

下から2段目だったので何とか完走できましたが、最上段の皆さんはさすがでした👏

熱波後はキンキンの水風呂へ。

そのまま露天の椅子に身を預けると、心地よい風が全身を包み込みます。

「あぁ……幸せ。」

締めは禅サウナ→水風呂→外気浴の黄金ルート。

しっかりととのったので、最後はビールで締めて帰ります🍺✨

水

天国に一番近いサウナで大昇天！昭和ストロング×鯖＆味噌󠄀いずちゃん熱波


本日は仕事をお休みして大宮で遊んだあと、ずっと気になっていた 草加健康センター へ初訪問！

ちょうど良い送迎バスがなかったので、獨協大学前駅から徒歩で向かうことに。のんびり歩くこと約35分、13時に無事インしました。

お目当ては鯖＆味噌󠄀のいずちゃんによるアウフグース。開始まで時間があったので、リクライニングシート付きのコースを選択です。

浴室はまだ空いていて快適そのもの。洗体後に炭酸泉でしっかり下茹でしてからサ室へ入ると……とにかく熱い！「ここで本当にアウフグースやるの!?」と思うほどの昭和ストロングな熱さに驚かされました。

名物のバイブラ水風呂はバイブラが故障中だったので、羽衣剥がしを体験できずで少し残念。でも、外気浴スペースには十分な数の椅子が用意されていて環境は抜群。2セット楽しんだ後は休憩室のリクライニングシートでしばしお昼寝タイムです。

15時半回の15分前に浴室へ戻ると、先ほどまでの静けさが嘘のよう。サ室前には長蛇の列ができました。早めに並んだおかげで15番目くらい。なんとか狙い通り最下段席を確保できました。

SSKさんの紹介で登場したいずちゃん。先週末のACJでは全国11位とのこと。全国レベルの実力者の熱波を受けられるだけでも贅沢です。

換気のおかげでサ室は90℃前後まで下がっており、まずは軽快なトークでスタート。「漫談熱波師」の異名どおり、笑いを交えながら場を温めていきます。

そして2曲目、「ご挨拶代わりの菓子折りです！」の一言とともに巨大な氷とシャーベットがサウナストーンへ投入！

そこから一気に熱波モードへ。
ラストはスーパーエイトとランバージャックが炸裂し、サ室のあちこちから悲鳴と歓声が上がる大盛り上がり。まさに熱さのピークでした。

水風呂後の外気浴では、いずちゃんがキンキンに冷えた炭酸水を持って登場。参加者の頭にかけながらクールダウンしてくれるのですが、これがまた強烈！シュワシュワ感が脳天に突き刺さる新感覚で最高でした。

さらに17時半回にも参加。この回は全員で「檄！帝国華撃団」を大合唱。サウナ室がライブ会場のような一体感に包まれ、大盛況のうちに終了しました。

初めての草加健康センターでしたが、噂どおりの昭和ストロングサウナと熱い熱波イベントを満喫。しっかり汗を流し、しっかり笑い、しっかりととのった大満足の一日でした！

イオンウォーター

ナイスメディカルな体験

今日は1時間ほど早退して、野天風呂 湯の郷へ。

お目当ては、"ナイスメディカル！"でおなじみ、メディカル双田さんの熱波イベントです🔥

17時30分にインして洗体後、まずは1セット。 3日前に行った北欧の余韻が残っているのか、いつものサ室が少しぬるく感じる…。上段へ移動して熱さを調整。こうやって少しずつ熱耐性がついていくのでしょうか😅

そして18時回の入場開始。 初参加の熱波師さんなので、念のため下から2段目を確保。

すると始まったのは、熱波というよりトークショー（笑）

医学ネタを織り交ぜた軽快な口上に、サウナ室は笑いの渦。

ご本人曰く「熱波師界のイロモノ枠」とのことですが、タオルを回している時間より喋っている時間の方が長いんじゃないかと思うほど🤣

今回は18時回と19時30分回の2回に参加。

特に19時30分回は常連さんも多く大盛り上がり！ 双田さんの掛け声に合わせてみんなでシャウトしながらのアウフグースです。

♪恋する少女じゃいられない を
♪ぬるめのサウナじゃいられない！

と全力で叫ぶサ室😂

これが想像以上に楽しい！

熱波を浴びた後は水風呂へ。

そして外気浴でふわふわになっていると、双田さんが鐘を鳴らしながら「ととのい時の呼吸法」をレクチャー。

最後までナイスメディカル。

笑って、蒸されて、ととのって。 唯一無二のアウフグース体験でした🔥

カツカレー

オロポ

イオンウォーター

憧れの北欧

本日は大手町へ出張。せっかく都内まで出たので、帰りにサウナーの聖地・北欧へ行ってきました！

予約は2日前に確保。17時から3時間の枠でしたが、17時59分までに入館すればOKとのことで、会議を終えて急いで上野へ。16時35分に大手町オフィスを出て、17時10分に無事到着！

受付を済ませ、館内着に着替えて浴室へ。この流れは事前にしっかり予習済みです（笑）

まずは洗体して熱湯で下茹で。いよいよ第一サ室へ。
上段に座ったら、なんと110度！
人生初の100度超えサウナは想像以上の破壊力で、5分でギブアップ。

15度の水風呂が天国のように感じます。温度差約100度。これはすごい…。

そして憧れだったトゴールの湯横の外気浴スペースへ。SNSや動画で何度も見た景色の中で、静かにととのう時間。まさに「北欧に来たんだなぁ」と実感しました。

17時30分からはダービー山本さんのアウフグース。
音楽なし、タオル回しなし。
ひたすら熱波を送り続けるランバージャック祭り！

回を重ねるごとに熱さが増し、ラスト10振りのカウントが始まるも、私は3カウントで脱出（笑）

灼熱地獄のあとに飛び込む水風呂は格別でした。

その後は80度の第二サ室へ。こちらは慣れ親しんだ温度帯で心地よく12分完走。水風呂と外気浴を楽しんだあと、一旦休憩です。

そして、お待ちかねの北欧カレー！
注文したら驚くほど早く到着（笑）
普通盛りでも十分なボリュームで、サウナ後の身体に沁みるおいしさでした。

19時30分からは、やもさんのアウフグース。

ヒーリングミュージックが流れる癒やし空間なのに、送られてくる風は全く癒やしじゃない（笑）
長身から繰り出される熱波は強烈で、こちらは2セットで退散しました。

最後は水風呂と外気浴でしっかりととのい、気付けばあっという間の3時間。

さすがサウナーの聖地。

予約制なので混雑感もなく、サウナそのものに集中できる最高の環境でした。

「北欧は一度行けば十分」ではなく、「また行きたくなる場所」でした。

また来ます！

北欧カレー

生ビール

イオンウォーター

ベルサッサからの5時から男

先日、時間休暇で早上がりして行った野天風呂 湯の郷の熱波イベントが最高すぎて、「19時回なら定時ダッシュでも間に合うのでは…？」と味を占めました。
そんなわけで、終業と同時にベルサッサ。

令和なのに“5時から男”へ変身して、18時半に湯の郷へイン。
昭和ワード全開です（笑）

お目当ては、初参加となるカズーヲさんの熱波イベント。
初めて受ける熱波師さんなので油断せず、下から2段目に着席。
周りのお客さんは、最下段から埋めていく…。

「これはもしや灼熱系…？」と警戒していると、口上スタート。

「本日はサ室の温度が高めですけど、予定どおりに15分完走コースです。」

その瞬間、軽くざわつく心（笑）

スタート曲は、大好きな
♪One more time, One more chance
熱と音楽に包まれて一気に汗が吹き出す。

…が、想像以上の熱さに2曲目でいったん水風呂避難。

そして再びサ室へ帰還。
ラストはスピッツの「ロビンソン」。
名曲すぎるのに、なぜか脳内ではボキャブラ天国の「浦和二中でカブに乗る」が無限リピート（笑）

熱波でととのったのか、80'sと90'sでととのったのか分からない、そんなサ活でした。

生ビールとポテト

サウナ後の最高の組み合わせ

水

スローリュの虜に…🔥

5月15日に初めて訪れた 天然温泉平和島。

その時に受けた、支配人・スローリュ小林 さんの熱波イベントでの“滝汗体験”が忘れられず、今回は小林さんのコンビ「さとみきこ」目当てで、有給休暇を使って参戦しました。

13時半にイン。
受付で15時回を予約。熱波イベントは1日1枠のみ予約可能とのことで、17時回は予約者で満席でなければ参加できるシステムでした。

まずは身体を清めて温泉で下茹で。
その後、サウナ→水風呂→内気浴で1セット。
前回来た時より水風呂が冷たく感じる…。15℃くらいだったかな？ このキレのある冷たさ、かなり好みです。
昼を食べていなかったのでレストランへ。

評判のチャーシューエッグ丼を注文。確かにめちゃくちゃ美味い。
……ただ、空腹に任せて“大盛り”にしたのが、このあと大失敗でした😂

15時回スタート。
前半はじっくり蒸されるスローリュ、後半は灼熱ロウリュウの本番モード。
支配人の楽しい口上を聞きながら熱気がどんどん上がっていきます。
しかしここで異変。
さっき食べた大盛りが全然消化できておらず、お腹が苦しい…。
「熱さとの戦い」だけでなく、「満腹の苦しさとの戦い」まで始まってしまいました。

それでもなんとか完走。
水分補給してクールダウンしたものの、今回は心拍数がなかなか下がらない…。
15時45分頃に終了したのに、平常に戻ったのは16時10分頃。

満腹状態でのスローリュ、想像以上にハードです…。

17時回も一応参加。
ただ、後半途中で無理せず退出しました。
それでもしっかり大量発汗できて、終わった後の爽快感は格別。

次回からは「腹八分目でサ活」。
これ、大事。

チャーシューエッグ丼

生ビール中ジョッキ

イオンウォーター

仕事のストレスが続いて、ちょっとメンタルが沈み気味…。

これはもう熱波を浴びるしかないと思い、時間休を取って早上がり。向かった先は 野天風呂 湯の郷

17時イン。

いつものように洗体→サウナルーティーン2セットでコンディションを整えて、18時からの 白樺タケル さんのアウフグースへ。

さすが人気アウフギーサー。開始前からほぼ満席。

“シンガーソング熱波師”らしく自身の楽曲に乗せた3曲構成で、タオルさばきのキレ、魅せ方、技の難易度、どれを取っても圧巻でした。

ただ熱いだけじゃなく、しっかり世界観に引き込まれる時間。

終了後は水風呂からの外気浴。
久々にグワングワン級にととのって、かなりメンタル回復。

締めは生ビール。

こういう「平日に無理やりでも整いに行く時間」って、本当に大事ですね。

土日は趣味のガーデニングで癒されて、月曜は休みを取ったので、またどこかへサ活に行ってきます。

初訪問の 天然温泉平和島 へ♨️

歩くのが好きなので、京急平和島駅から徒歩で向かいます。

公園を抜けながら、のんびり約15分。到着までの道のりも気持ちいい。

入口の受付機が難しくて少し戸惑いつつ入館。受付で「ロウリュウ参加されますか？」と聞かれ、もちろん即答で参加希望！

15時のイベントまで時間があったので、まずは浴室へ。

しっかり体を清めてから、お風呂を巡ってじっくり癒やされる。平日だからか館内はかなり空いていて、快適そのもの。
サウナは高温サウナとミストサウナの2種類。

まずは高温サウナでいつものルーティンをこなして、いよいよ15時回へ。

ゲスト熱波師の ねじハチ さんによる「ハーバルアウフグース」に参加。
“長時間らしい”という噂は聞いてましたが、これが最高でした。

派手なタオル技や激しい熱波というより、穏やかな音楽に包まれながら、ゆっくりと熱と香りを楽しむスタイル。

自作ハーブから抽出したアロマ水をロウリュするたび、サ室の空気がどんどん心地よく変わっていく。

時間をかけてじっくり汗を引き出してくれる感覚が本当に気持ちいい。

おかわりでは、スーパーエイトからのエンジェルなどのタオル技も披露してくれて、「こんなこともできるんですよ」と優しく魅せてくれる感じがまた良かった。

途中で休憩を挟みつつ、なんと40分アウフグース！

普段は10分前後、長くても15分くらいしか経験がなかったので驚きましたが、心地よすぎて体感はあっという間。

“熱い”だけじゃない、癒やし系アウフグースの魅力をたっぷり味わえました。

17時回は天然温泉平和島の支配人 スローリュ小林 さんの熱波ロウリュウ。支配人というからもっと年配な方を想像してたけど、チャーミングな女性でした。永遠の37歳とのこと。サ道の偶然さんのサウナマットのマスクのような出で立ちも似合ってました。

開始前から「長丁場になります。自由に入退場してください」と説明あり。
30分かけて、じんわりじっくり熱を積み上げていくスタイルで、これまた大量発汗。

さらに5分休憩後のおかわり回では、井上勝正 さんスタイルの灼熱ロウリュを実施。

「大量の水を使います」の予告通り、尋常じゃない蒸気量。

蒸気が降りてきた瞬間、上段は頭も耳も目も隠したくなるレベルの熱さ🔥
「サウナハット持ってくればよかった…！」と本気で後悔。

耐えきれず下段へ避難したら、周りも続々と下段へ移動（笑）

それでも上段に残る猛者が2人いて、思わず拍手したくなりました。

最後は完全に蒸し焼き状態になりながらも、ガッツリ汗をかいて超爽快。

初訪問の平和島、かなり満足度の高いサ活になりました！

カツカレー

うまい！

大宮駅近くのやよい軒で腹ごしらえしてから、ホームの SPA-HERBS に12時30分イン。

平日だけあって館内はかなり快適。受付で16時と18時のアウフグース整理券をゲットしたら、番号は5番と3番。40人くらい入れるので、まだまだ余裕ありでした。

イベントまでの時間は、洗体してお風呂でのんびり→サウナ→水風呂→外気浴を2セット。
その後は休憩室でゴロ寝しながら漫画タイム。
完全に“ダメ人間製造コース”なんですが、こういう時間が最高なんですよね…。

そして今回のお目当ては、オリエンタル赤坂からのゲストアウフギーサー・ぶっしーさん。

先日のACJ予選にも出場されていた実力派です。

演目は3曲構成。
前半2曲はバラードで、包み込むような優しい風。
そこから3曲目で一気にギアチェンジ。アップテンポに合わせて、ランバージャック＆ダブルハンドのスーパーエイト連打。サ室全体が手拍子で一体になります。

さらに投げ技も連発。
なのにノーミス。すごすぎる…。

スーパーエイトからの“鯱”まで飛び出して、会場の熱気は最高潮。

今は亡きクロウゼンのみんなの増本さんを彷彿とさせる豪快な投げ技の数々を見て、もう会えない悲しさからちょっと胸が熱くなりました。

最後は拍手喝采。

やっぱりアウフグースって、ただ汗をかくだけじゃなくて“体験”なんだなあと改めて感じた1日でした。

このあと、18時の回にも参加して、お風呂で汗を流して帰宅しました。

やよい軒 大宮大栄橋店

肉味噌なす定食

おかわり自由

娘はかみさんとディズニーへ。
ならば私は…迷わずサ活へ♨️

久しぶりの野田温泉ほのか、10時イン。
体を清めて、リニューアルしたIkiサウナのオートロウリュへ直行。
三段スタジアム、段差高め。
最上段は“灼熱ゾーン”の気配だったので、まずは最下段からじっくり。
1セット目は「5分→水風呂1分→休憩5分」で軽くウォームアップ。

続いて岩盤浴エリアのスタッフロウリュへ。
今日は空いててほぼ並びなし。天気がいい日はみんな外へ…わかる。

担当はK枝さん。
キュートな笑顔に、“自作似顔絵ポロシャツ”。センス良すぎ👏

11時・13時の回に参加して、しっかり滝汗。

その後は、
食事→漫画→ごろ寝→オートロウリュ→水風呂→外気浴の黄金ルート。

そして今日のハイライトは外気浴。
穏やかな陽気と風、これは完全に“ととのい日和”。

家族は夢の国、私は湯の国。
どっちも大正解な休日でした👍

カツカレー

今日は、職場のBBQからスタート🍖
しっかり煙に燻されたので、そのまま「湯の郷」でリセット。
17時イン。平日でもなかなかの入り。
身体を清めて炭酸泉で下ごしらえ→サウナ2セットで準備万端。
そして18時、本日のメインイベント。
パンカーズ中山さん登場。
出囃子は「Take My Breath Away」
…いきなり世代ど真ん中でテンション上がる。
中山さんのスタイルは、派手な技なし。
ただひたすら“ランバージャック一本勝負”。
4段スタジアムを登りながら、一人ひとりにガチの熱波。これが効く。
1曲目「愛は勝つ」
→大学のコンパの記憶が一気に蘇る
2曲目「ミラクルガール」
→初めて女の子と行ったライブ思い出してちょっとエモい
3曲目…聞いたことあるのに思い出せないのが悔しい笑
ラストは再びタオルで全力ランバージャック。
しっかり焼かれて、無事完走。
拍手喝采の中、ふらふらで水風呂へ。
…今日も最高にととのいました。

バーベキュー

おおたかの森ルーティーン、今日も完了✂️♨️

コトエのQBハウスでサクッと散髪→そのまま、ほっとプラザ下花輪へ歩くのが最近の定番コース。
おしゃれに無頓着なおじさんは、コスパ重視でいきます（笑）

オーダーは毎回「ソフトモヒカン＋9mm」なんだけど、仕上がりは担当者次第。今回はかなりスッキリ短めで、これはこれでアリ👍

そこから約5000歩のゆる散歩。気温もちょうどよくて、いいリフレッシュ。

そしてお楽しみの風呂タイム。
ミストサウナがついに復活してた（今日は入れずドライ側だけど）！
散髪後のさっぱりした頭＋歩いて軽く汗かいた体を流して湯船へ…これが最高。

・40℃と42℃の湯船あり
・水風呂＆外気浴なし（ここは惜しい）
でも市民200円なら文句なし。

最後は90℃ドライサウナで5分→水シャワーで締め。
短時間でもしっかりリセット完了。

この「切る→歩く→ととのえる」流れ、やめられない🚶‍♂️✨

初めてのゆいる

忙しすぎた4月がやっと落ち着いて、有給を使ってサ活遠征へ。

まだ“ガチのサウナ専門施設”は少しハードル高めなので、今回は川崎のゆいるへ。平日11時の無料送迎バスは乗車は3人だけ。到着してすぐ受付→5時間コースでIN。

館内も浴室もめちゃくちゃ空いてて快適すぎる…。

館内は黙浴徹底でとにかく静か。ドラクエ（集団おしゃべり勢）ゼロで、ソロサウナーには最高の環境。

まずは温泉でじっくり下茹で→中温サウナで1セット目。7分→炭酸泉（30℃）でクールダウン。この“優しく冷やす感じ”がかなり好み。そして、外気浴でしっかりリラックス。

2セット目は高温サウナ。

ちょうど12時のアウフグースに突入。担当は研修生のS田くん。風はまだ優しめだけど、一生懸命さが伝わってくるいい熱波。丁寧なパラシュートからの、最後はランバージャックでしっかり発汗。

サ飯はカツカレー。家庭的というより“しっかり本格派”。次は別メニューも試したい。

休憩室もガラガラで天国。漫画→仮眠のコンボで完全回復。

後半戦は15時のアウフグース。
担当はベテランKeiさん。これがさすがの一言。強風バシバシ、技もキレキレで一気にサ室の熱量アップ。

単にタオルを掴むだけの動作に無駄にスーパーエイトを入れ込んでくるあたりはにくい。一つ一つの動作がどれもカッコいい。

ラストの3曲目は、大量の氷投入→ロウリュウ全開→全力ランバージャックでフィニッシュは圧巻。

しっかり整って16時退館。

帰りは路線バスで川崎駅へ（本数多くて便利）。

清潔・静か・空いてるの三拍子。
ソロサウナーにはかなり刺さる施設でした。

カツカレー

本格派

朝からホームのスパハーブスへ。

水風呂は14℃。 サウナで火照った身体を一気にキンキンにしてくれる、この絶妙な温度がたまらない。 （シングルはまだ挑戦中…笑）

そして岩盤エリアでは、ゲスト熱波師mocoさんのアウフグースへ。

あの細く小さな体からは想像できない、しっかり届く大きな風。 全身を使ったダイナミックな動きだからこそ生まれるんだと実感。

パワー系ではないけど、 美しいダンスとキュートな笑顔でじんわり汗が引き出されていく心地よさ。

ラストの「千本桜」は一気にギアが上がって圧巻。 最後まで魅せ切るパフォーマンスで満足度かなり高めでした。

やっぱりホームは落ち着く。

ホームのスパハーブスで、朝から癒しの一日でした。

まずは丁寧に洗体して、炭酸泉でじっくり身体を温める。 サウナ→水風呂→炭酸泉を2セット回したあとは、外気浴でただひたすら整う至福の時間。

水風呂から温水に移ったときの、足をチリチリと走る血液の流れ…これが本当にたまらない。

そして今日のスペシャルは、岩盤エリアでのアウフグース！ エリートかわいさんが登場。

優しそうな顔に反して、腕の太さよ。 プロペラ→ウィンドミル→エンジエル→フラッグそして力強いランバージャックと技が次々と決まり、ピザで室内は拍手喝采。

途中でトスのミスがあったけど、そんなの関係ねー。

最後は、ダブルハンドで全力のスーパーエイトをぶちかましてフィニッシュ！会場は最高潮の盛り上がり。

楽しすぎて 14時の回・16時の回と2回連続で参加してしまいました。

カツカレーとビール

欧風カレー

日曜出勤の振替で、ひとり平日休み。家族には内緒で“出勤風”に家を出て、そのままお風呂へ直行♨️

今回はアウフピープルの熱波イベント目当てで、南柏のすみれへ。白樺タケルさん＆てんけーさんのコンビが最高すぎた…！ストーリー仕立ての演出に、まるでテーマパークのショーみたいな没入感。そこに容赦ない灼熱のタオル捌き🔥

笑いも見せ場もあって、あっという間の楽しい時間でした。

これはハマる…次はサウナ北欧にも行ってみようかな。

今日は、リクエストしていた漫画が入ったことをネットで確認したのでさっそく行ってきました📚

ところが…今回もあとスタンプ1個でカード満了だったのに、まさかの期限切れでリセット😢
これで2年連続であと1つ足りずにリセット（泣）
気を取り直して、のんびり温泉に入って♨️
オートロウリュを楽しんで、漫画読んで、最後はビール🍺

結局、半日ゆったり満喫してしまいました。
また来ます！