そらいろ

今日は、職場のBBQからスタート🍖
しっかり煙に燻されたので、そのまま「湯の郷」でリセット。
17時イン。平日でもなかなかの入り。
身体を清めて炭酸泉で下ごしらえ→サウナ2セットで準備万端。
そして18時、本日のメインイベント。
パンカーズ中山さん登場。
出囃子は「Take My Breath Away」
…いきなり世代ど真ん中でテンション上がる。
中山さんのスタイルは、派手な技なし。
ただひたすら“ランバージャック一本勝負”。
4段スタジアムを登りながら、一人ひとりにガチの熱波。これが効く。
1曲目「愛は勝つ」
→大学のコンパの記憶が一気に蘇る
2曲目「ミラクルガール」
→初めて女の子と行ったライブ思い出してちょっとエモい
3曲目…聞いたことあるのに思い出せないのが悔しい笑
ラストは再びタオルで全力ランバージャック。
しっかり焼かれて、無事完走。
拍手喝采の中、ふらふらで水風呂へ。
…今日も最高にととのいました。

バーベキュー

おおたかの森ルーティーン、今日も完了✂️♨️

コトエのQBハウスでサクッと散髪→そのまま、ほっとプラザ下花輪へ歩くのが最近の定番コース。
おしゃれに無頓着なおじさんは、コスパ重視でいきます（笑）

オーダーは毎回「ソフトモヒカン＋9mm」なんだけど、仕上がりは担当者次第。今回はかなりスッキリ短めで、これはこれでアリ👍

そこから約5000歩のゆる散歩。気温もちょうどよくて、いいリフレッシュ。

そしてお楽しみの風呂タイム。
ミストサウナがついに復活してた（今日は入れずドライ側だけど）！
散髪後のさっぱりした頭＋歩いて軽く汗かいた体を流して湯船へ…これが最高。

・40℃と42℃の湯船あり
・水風呂＆外気浴なし（ここは惜しい）
でも市民200円なら文句なし。

最後は90℃ドライサウナで5分→水シャワーで締め。
短時間でもしっかりリセット完了。

この「切る→歩く→ととのえる」流れ、やめられない🚶‍♂️✨

初めてのゆいる

忙しすぎた4月がやっと落ち着いて、有給を使ってサ活遠征へ。

まだ“ガチのサウナ専門施設”は少しハードル高めなので、今回は川崎のゆいるへ。平日11時の無料送迎バスは乗車は3人だけ。到着してすぐ受付→5時間コースでIN。

館内も浴室もめちゃくちゃ空いてて快適すぎる…。

館内は黙浴徹底でとにかく静か。ドラクエ（集団おしゃべり勢）ゼロで、ソロサウナーには最高の環境。

まずは温泉でじっくり下茹で→中温サウナで1セット目。7分→炭酸泉（30℃）でクールダウン。この“優しく冷やす感じ”がかなり好み。そして、外気浴でしっかりリラックス。

2セット目は高温サウナ。

ちょうど12時のアウフグースに突入。担当は研修生のS田くん。風はまだ優しめだけど、一生懸命さが伝わってくるいい熱波。丁寧なパラシュートからの、最後はランバージャックでしっかり発汗。

サ飯はカツカレー。家庭的というより“しっかり本格派”。次は別メニューも試したい。

休憩室もガラガラで天国。漫画→仮眠のコンボで完全回復。

後半戦は15時のアウフグース。
担当はベテランKeiさん。これがさすがの一言。強風バシバシ、技もキレキレで一気にサ室の熱量アップ。

単にタオルを掴むだけの動作に無駄にスーパーエイトを入れ込んでくるあたりはにくい。一つ一つの動作がどれもカッコいい。

ラストの3曲目は、大量の氷投入→ロウリュウ全開→全力ランバージャックでフィニッシュは圧巻。

しっかり整って16時退館。

帰りは路線バスで川崎駅へ（本数多くて便利）。

清潔・静か・空いてるの三拍子。
ソロサウナーにはかなり刺さる施設でした。

カツカレー

本格派

朝からホームのスパハーブスへ。

水風呂は14℃。 サウナで火照った身体を一気にキンキンにしてくれる、この絶妙な温度がたまらない。 （シングルはまだ挑戦中…笑）

そして岩盤エリアでは、ゲスト熱波師mocoさんのアウフグースへ。

あの細く小さな体からは想像できない、しっかり届く大きな風。 全身を使ったダイナミックな動きだからこそ生まれるんだと実感。

パワー系ではないけど、 美しいダンスとキュートな笑顔でじんわり汗が引き出されていく心地よさ。

ラストの「千本桜」は一気にギアが上がって圧巻。 最後まで魅せ切るパフォーマンスで満足度かなり高めでした。

やっぱりホームは落ち着く。

ホームのスパハーブスで、朝から癒しの一日でした。

まずは丁寧に洗体して、炭酸泉でじっくり身体を温める。 サウナ→水風呂→炭酸泉を2セット回したあとは、外気浴でただひたすら整う至福の時間。

水風呂から温水に移ったときの、足をチリチリと走る血液の流れ…これが本当にたまらない。

そして今日のスペシャルは、岩盤エリアでのアウフグース！ エリートかわいさんが登場。

優しそうな顔に反して、腕の太さよ。 プロペラ→ウィンドミル→エンジエル→フラッグそして力強いランバージャックと技が次々と決まり、ピザで室内は拍手喝采。

途中でトスのミスがあったけど、そんなの関係ねー。

最後は、ダブルハンドで全力のスーパーエイトをぶちかましてフィニッシュ！会場は最高潮の盛り上がり。

楽しすぎて 14時の回・16時の回と2回連続で参加してしまいました。

カツカレーとビール

欧風カレー

日曜出勤の振替で、ひとり平日休み。家族には内緒で“出勤風”に家を出て、そのままお風呂へ直行♨️

今回はアウフピープルの熱波イベント目当てで、南柏のすみれへ。白樺タケルさん＆てんけーさんのコンビが最高すぎた…！ストーリー仕立ての演出に、まるでテーマパークのショーみたいな没入感。そこに容赦ない灼熱のタオル捌き🔥

笑いも見せ場もあって、あっという間の楽しい時間でした。

これはハマる…次はサウナ北欧にも行ってみようかな。

今日は、リクエストしていた漫画が入ったことをネットで確認したのでさっそく行ってきました📚

ところが…今回もあとスタンプ1個でカード満了だったのに、まさかの期限切れでリセット😢
これで2年連続であと1つ足りずにリセット（泣）
気を取り直して、のんびり温泉に入って♨️
オートロウリュを楽しんで、漫画読んで、最後はビール🍺

結局、半日ゆったり満喫してしまいました。
また来ます！

かずおリラックスさんのロウリュー参加　16:00､18:00の2回分

はねさんのロウリュー参加
ランプを使ったり、鈴（ベル）を鳴らしたり、これまで経験したことないような工夫がされていて楽しかった。