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うち

2025.04.16

71回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近家から動けない状態だったので久しぶりのサウナ。もっと汗をかくかと思っていたが、代謝が良くないのを実感。サウナ通いで代謝改善を目指したい。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
15

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