toshiya21

今日は磐田のななつぼしへ♨️
水風呂が14度〜15度で、気持ちいい👍
サウナ11分×4セット
水風呂2分×4セット
外気浴10分×4セット

今日もととのいました😊

今日は和合の湯へ♨️
最近、和合の湯のサウナと水風呂が自分に合っていると感じてきています😊
サウナ11分×4セット
水風呂2分×4セット
外気浴7分×4セット
明日から、また仕事頑張れそうです

午後有休を取りおゆぎわ浜松へ♨️
サウナ10分×3セット
水風呂2分×3セット
外気浴10分×3セット

今日は昼間1人時間が出来たので、浜松から少し離れた袋井の和らぎの湯へ♨️
サウナが105度の高温だけど湿度が少ないので、じっくりと汗をかけて、めっちゃ気持ちいい😊
水風呂も地下水を汲み上げている水だから、肌に優しく気持ちいい☺️

久しぶりに磐田ななつぼしへ♨️
平日サウナに行けなかったので、1セット目の外気浴がいつも以上に気持ちよかった😊
サウナ8分×3セット
水風呂2分×3セット
外気浴5分×3セット

ゴールデンウィーク6日目は和合の湯へ♨️
遊び疲れか3日ぶりのサウナが凄く気持ち良くて整うことができました😊
サウナ12分×4
水風呂3分×4
外気浴10分×4

ゴールデンウィーク3日目
今日は愛知県まで遠征しはじめて、ゆのゆTOYOHASHIへ♨️
ゴールデンウィーク中ってことでオープン9時からサウナ混んでいました😊
ドライサウナと塩サウナでととのいました👍
ドライサウナ12分、水風呂2分、外気浴8分を4セット
塩サウナ12時、外気浴10分

カレーうどんとチキン南蛮の定食🍴

ゴールデンウィーク2日目はおゆぎわ浜松へ♨️
サウナ、昼食、寝転びと5時間ゆっくり過ごせました💤
サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分を4セット☺️

味噌とんかつ定食

本日昼間は家族サービスで出かけるので、朝サウナへ♨️
サウナ10分、水風呂2分、外気浴5分を3セット😆
朝5時から営業しているのが嬉しい👍

お昼あと時間があったので先週につづき、
SOLA SPA浜北へ♨️
本日はサウナ12分、水風呂2分、外気浴5分を4セット😆
外気浴が気持ちいい季節になってきました🌸

仕事終わりに大雨の中、おゆぎわへ♨️
サウナ8分、水風呂2分、外気浴(大雨に打たれ)5分を4セット💦
金曜日でサウナが＋5度だから、入る時間は短めに⏰

2月に料金が値下げしてはじめてSOLA SPAへ♨️
露天風呂はなくなったけど、サウナーの自分にとっては格安でサウナに入れるのは嬉しい😆🌟

今週は平日サウナに行けなかったので華金の夜に行って来ました♨️
サウナ10分＋水風呂2分＋外気浴8分×4セット😊
仕事の疲れも飛んで良い休日が迎えれそうです😆👍