コーギー

イオンウォーター先着460人プレゼントの公式Xを見て、
これは行くしかない！と11時頃にin。

……が、すでに配布終了。
何ももらえず、しょんぼりスタート。

しかも昨日からGW特別料金。
会員価格でも1,150円。
満天の地元の銭湯感でこの価格か〜と思いつつ、
繁忙期だし物価高だし仕方ない…。

でも正直、
「この値段なら熱波もう1回増えてもよくない？」
って思ってしまう。
たった200円差でこう感じる、完全に庶民サウナー。

日曜昼でかなり混雑を覚悟していたけど、
意外にもお食事処も浴室もかなり空いてる。
体感、平日夕方より快適かも。

まずは醤油ラーメンで腹ごしらえ。
しっかり温めてから浴室へ。

最近、満天の炭酸泉が少しぬるく感じるようになってきたので、
今日は内湯の日替わり風呂で下茹で。

本日は菜の花の湯。
5分ほど浸かって、
12:00のストロングロウリュからスタート。

……今日も、めちゃくちゃ調子がいい。
熱い。気持ちいい。
汗もちゃんと出るし、あまみもしっかり。

露天の天然温泉、塩サウナ、
うたたね湯、壺湯も挟みながら、
14:00のストロングでfinish。

サウナ初心者の頃は、
楽しくて10セット近く入ることもあったけど、
最近の満天では
5セットくらいでちゃんと満足できるようになった。

しかも、1周ずつ全部が気持ちいい。
少しずつ自分のととのい方がわかってきた気がする。
サ活、ちょっと上手くなってきたのかも。
（※満天以外では、まだまだ難しいこと多いけど）

あと最近気づいたこと。
いろんなスパ銭にある塩サウナ、
満天のおばちゃんたちは塩で身体をめちゃくちゃゴシゴシする。
「肌、大丈夫！？」ってくらい笑

でも、あれだけやると確かにツルツルになるし、
ちょっと気持ちはわかる。
塩サウナって、
施設によって壁に貼ってある正しい入り方が微妙に違うのも地味に面白い。

昔ながらの醤油ラーメン

甘みがありながらもしっかり濃い味で身が引き締まる〜

今日も今日とて。
やっぱり満天って湿度高いのかな？抜群に汗をかきながら、今日はなんだか身体が長持ちせず、水風呂と外気浴がいつも以上に気持ちよかった。

ちょっと体調が違うのかもっていうのも、サウナでわかっちゃうからサウナってすごい。

最近は壺湯にハマってて、首までポチャンと深くて狭い湯船を独り占めできるのが良い。

ちなみにごはんはサウナ前に食べる派（お腹がすくとサウナに集中できないから）

台湾まぜそば

わかりやすい味してて、よい。ネギニラたくさんで口くさに。

水戸出張サ活。今回はやまの湯へ。

前回はゆるうむに行ったけど、サウナ特化すぎてまだ自分が追いつかず…。
今回は口コミを見て、銭湯感がありそうなこちらをチョイス。

入ってまずびっくり。
下駄箱〜受付〜更衣室まで、かなり現代的で、今どきスパ銭な雰囲気。
外観は年季ありそうなのに、全館リノベ？と思いきや…
浴場に入った瞬間、一気に昭和へタイムスリップ。
一部シャワーはリファだったりするけど、基本はしっかりレトロ。
でも清掃は行き届いていて不快感はなし。サ室も広さ十分。
ちなみに温泉はなく、炭酸泉や水素風呂あり。

まずは広めの内湯で下茹でして、サウナへ。
温度計は90度表示。
普段80度前半に慣れているので身構えたけど、体感はそこまで尖っていない。

最上段（といっても二段目）スタート。
ただ、ホームより湿度が低めなのか、
1〜2セット目はなかなか汗が乗らない。

そこでスチーム塩サウナへ。
これがよかった。
塩は細かすぎず粗すぎず、ちょうど食塩くらいの粒感。
汗に溶け込む感じもなく、あれ？と思ってたけど、後が良かった。
しっかり汗を引き出してくれて、その後のドライが一気に良くなる。

後半はしっかり発汗できて、サイクルが整ってきた。
露天にはコンパクトながらととのいエリア。
椅子とプラチェアがそれぞれ2脚ずつ。

手前にある水素風呂ジャグジー、
人が入ると「ブリブリブリー」と大きな排水音。
キッズたちが「おなら！うんち！」と騒いでいて、
正直、大人でもそう思うレベル笑
こういうのも含めて味。

良いのが動線。サ室目の前に給水器あり、そのまた目の前に水風呂。回りやすいけど、サウナハット置きが近くにないのだけが惜しかった。水風呂も15-16度と、ちょうどいい。

内湯の炭酸泉もかなり好み。
レトロだけどしっかり温かく、炭酸も強め。
（ホームの満天、ぬるすぎるのかも…？と少し思う）

この日は女湯で泥パックイベントあり。
効果はしっかり感じて、お肌はかなりすっきり。
ただ、髪につくとギシギシ＆色は完全に、土。
落ちにくさも含めて、なかなかワイルド。

サウナもスチームもテレビ音ありで、つい長居。
キッズは多めだけど、マナーの良い方が多くて不快感はなし。

トータル6セット。
後半はしっかり汗もかけて満足。

レトロと現代が混ざった、ちょっと不思議で居心地のいい施設。
価格もお手頃だし、
また水戸に来たら立ち寄りたい。

明日からしばらくサ活おあずけ。
だから今日は、自分へのごほうびで竜泉寺。

岩盤浴もつけて、ギリギリ朝風呂時間に間に合ってin。

まずはサウナを2セット。
実は今回まだ2回目の訪問。
ホームの満天感覚で、オートロウリュ5分前にサ室へ入ったら…熱い。

そうだった、竜泉寺のサウナとバズーカロウリュはしっかり熱めだった。
水風呂が15度台なのも納得の熱さ。
しっかり焼かれて、朝からいいスタート。

…と思いつつ、サウナ中にふと
「あの作業やっちゃいたいな」と仕事のことが浮かぶ。
こういうときに強いのが竜泉寺の岩盤浴。

館内着に着替えてラウンジへ。
電源もWi-Fiも整っていて、普通にリモートワークができてしまう。
1時間ちょっと作業していたらお腹が空いて、11時オープンのお食事処へ。
スンドゥブとミニビビンバでしっかり補給。満腹のまま岩盤浴へ。

実は竜泉寺の岩盤浴は初。
37〜50度台の部屋も十分気持ちいいんだけど、
完全にハマったのは大汗汗蒸幕。
85度もあり、もはやサ室より熱い。

岩盤浴エリアは男女で一緒に入れるから、カップルや友人同士で楽しんでいる人も多い。
その一方で、この熱さの虜になった猛者たちが静かに集っている空気感もおもしろい。
「うー…」「ふぅ〜…」と耐える声が聞こえるのもまた良い。

男性陣の熱耐性の強さや、冷風部屋との高速ローテにも刺激を受けて、気づけば5回以上入っていた。

12時前に始めたのに、気づけば15時過ぎ。
時間が溶ける。

慌てて浴場へ戻って、ここからは再びサウナモード。
毎回のバズーカロウリュに合わせながら、
露天の天然温泉、内湯の熱め炭酸泉、ソルトサウナ、ジェットバスも挟んで回していく。

やっぱり竜泉寺は、サウナもお湯もちゃんと熱い。
ホームの満天にはない刺激がある。
特に炭酸泉がしっかり熱いのが嬉しいし、露天の天然温泉は音ありテレビもあって、ずっと浸かっていられる心地よさ。
17時のバズーカをラストに退館。

横浜は少しずつ暖かくなってきて、
水風呂と外気浴のバランスを微調整しながら、ととのいを探る1日だった。
月1くらいで、この刺激を入れたくなる。やっぱり竜泉寺好き。

スンドゥブ（ミニビビンバ付）

スンドゥブにはやっぱり白ごはんがよかった

今週のホーム、満天。
17時の熱波に向けて、14時過ぎにin。

まずは満天サみくじ（1回500円）。
くじ運ないのに引いてしまう。先着のアヒルが欲しい
。
結果は案の定、小吉。
20周年記念ステッカー＋アヒル＋満天育ちの小ぶりなサウナストーンをゲット。

さらにオロポ引換券付きなので、なんだかんだトントンか少し得した気もする。

洗体後、炭酸泉でじわじわあたためて、
14:30のオートロウリュ（マイルド）からスタート。
今日もコンディション良好。
発汗しやすく、1セット目からしっかり汗、あまみもうっすら。

その後のオートロウリュもすべて最上段で。
しっかり熱を受けて、毎回の達成感が気持ちいい。

16:00のストロング前には塩サウナで仕込み。
ここでしっかり汗を出しておくと、その後がかなり良い。

そして重要な、熱波前の調整タイム。
外気浴 → 日替風呂（内湯で一番高温） → ジェットでほぐし → 炭酸泉で5分。
ここでちょうど熱波5分前。

軽く水風呂に入ってからサウナ室へ。
今週はほうじ茶ロウリュ。
前に受けたとき、想像以上に熱くてびっくりした記憶あり。
スタッフさん曰く「お茶系はかなり熱くなる」とのことで、今日は3段目に着席。

ほうじ茶の香ばしい香りが広がる中、
やっぱり3段目でもしっかり熱い。
でも今回は、温度が急激に上がりすぎないように
ロウリュを前半・後半の2回に分けてくれていて、とてもありがたい。

おかわりまでしっかり受けてフィニッシュ。
今日も最高に気持ちよかった。しっかりととのい。

やっぱり満天すき。…でも、そろそろ竜泉寺にも行きたくなる頃。