2026.03.18 登録

  • サウナ歴 1年 5ヶ月
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  • 好きなサウナ 入室5分後からじんわり汗がでるサウナ
  • プロフィール 定期的にサウナで決まってます🧘‍♀🫶 健全にサ活中! サ活始めてめちゃくちゃ肌質が良くなってハッピーです 書くのが滞ったり、1週間分まとめて書いたりとユルユル運営☝
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マミンクリーム

2026.06.14

2回目の訪問

日之出湯

[ 大阪府 ]

ちょっと久々の日之出湯
13時頃に入店
今日の女湯は空いていました
サウナもゆったり堪能できました✨

サウナ→8分×3セット
水風呂→30秒×3セット
休憩→5分×3セット

上記のようにサ活も楽しみましたが、日之出湯はやっぱりお湯の質が最高にいいのでお風呂もたくさん楽しみました🫶
今日の露天はシークワーサー風呂になってました!!

水分補給
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
15

マミンクリーム

2026.06.09

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5~10分 × 2
合計:2セット

2日連続のタテバ温泉♨️
この日は奇数日なので女湯には塩サウナ(有料)とスチームサウナ(無料)
リニューアル後の塩サウナは室内にプラ系のマットがつけられていました。ですが変わらず床は熱いのでサウナ外にあるスリッパは必須
やはりリニューアル後だったからか以前よりかは人が多いなぁという印象

水分補給
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.5℃
3

マミンクリーム

2026.06.08

1回目の訪問

リニューアルしたタテバ温泉♨️
お風呂場がとっても綺麗になっていました✨
この日は偶数日なので女風呂が遠赤サウナ
タオルの配布がなくなり、サウナマットの利用必須になりました
私は壁に背をつけたかったので今までと変わらずバスタオルを巻いてサウナを楽しみました
ライトのおかげか以前より明るくなってます

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

水分補給
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共用

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14.5℃
3

マミンクリーム

2026.05.31

1回目の訪問

玉水温泉

[ 大阪府 ]

岸里から少し歩いて到着
初めての玉水温泉
こちらのスチームサウナはハーブサウナという事で気になり伺いました!
この日は月桂樹の香りになってました
軽く香るのではなく結構濃い香りを楽しめました✨

お風呂も入りやすい温度感でサウナを楽しんでからの湯船は最高です👍
水風呂は入りやすい温度。個人的にはもう少し冷たくても全然OKな感じでした

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

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1

マミンクリーム

2026.05.26

1回目の訪問

姫松温泉

[ 大阪府 ]

サウナ:10分→1回 5分→1回
水風呂:1分 × 2回
休憩:3分 × 2
合計:2セット

20時30分頃におじゃましました
久々の姫松温泉でしたがめちゃくちゃ気持ちいい✨
今日は時間があまりなかったのでサクッとサ活
サウナも空いていたからか温度計は92度を指していました
水風呂は冷たいながらも入りやすい温度設定です

素敵なサ活でした✌

日替わり風呂は甘草の湯でございました♨️

水分補給 温泉水
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
16

マミンクリーム

2026.05.24

1回目の訪問

神徳温泉

[ 大阪府 ]

サウナ:5分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分~10分 × 4
合計:4セット

一言:お風呂の種類がたくさんある神徳温泉♨
サウナは入浴料に別途かかります(スチームサウナは無料)
バスタオルと座る場所に敷くタオルを渡してくれます。
サウナ室は広々としており快適です!テレビもあります。
ここも水風呂が気持ちいいです!
シャキッと体を冷やしたあとは露天風呂エリアに行き石の椅子へ腰掛けゆっくり休憩タイムです!
一応冷風室がありますが外の外気浴の方がまだ涼しいです
もっと真夏になったら冷たく感じるのかなぁ…

ゆで卵

ゆで卵は1個80円 カラにとんでもない量の塩がついてますが、サウナ上がりには助かる塩分

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
13

マミンクリーム

2026.05.17

1回目の訪問

湯処 あべの橋

[ 大阪府 ]

サウナ:10分~12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分~15分 × 3
合計:3セット

あべの橋は天王寺のオアシス銭湯だと思ってます
入浴料に別途サウナ料金(スチームサウナは無料)がいりますが、サウナも銭湯の中では広々としており、テレビもあり、水風呂も隣にありゆったりまったりサ活ができます!
水風呂は水深が深めでしっかり肩まで浸かりやすいです!

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1

マミンクリーム

2026.04.21

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2 ・5分×1
水風呂:30秒× 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

専用のバスタオルを巻いて入ります
時間帯もあるかもですが、私が行く時はサウナ室にはあまり人がおらずゆったりとサ活にのめり込めます♨️
導線がいいのでサッと汗をシャワーで流して水風呂に入ります✨
あまみちゃんもすぐ出てくれます

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  • サウナ温度 90℃
11

マミンクリーム

2026.04.19

3回目の訪問

入船温泉

[ 大阪府 ]

サウナ:5分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

何回来ても良い それが入船温泉
今日は休憩時間を多くとるスタイルで整ってきました
ロウリュは今回甘い香りでした(何の香りかは忘れちゃいました😂)
その後はロビーで水風呂Tシャツいいなぁと眺めながら一息ついてから出ました!
103の靴箱の鍵に入船温泉って彫ってありました✨

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
22

マミンクリーム

2026.04.12

1回目の訪問

サウナ:9分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

感想✌

こちらの温泉は今回初めましてでした!!!
OPENの2時半におじゃましたら女風呂1番目をGETできました🫶脱衣所は広々してます。

サウナは3〜4人が座れるかなぁぐらいの広さでした。温度は90℃ぐらい。たまに人が多い時があるのかわかりませんが、木でできた壁を見てると床に座って温まるタイプの方もいそうな感じでした。

約3分の砂時計が2個置いてあったので1個使わせていただき、9分間しっかり温まりましたらおまちかねの水風呂です☺18℃くらいの水風呂で体を冷やしましたら湯船の周りにある腰掛け段で整いタイムをしました✨✨✨

これを2セット行った後はお風呂も堪能しちゃいます!
とってもシンプルな銭湯ですが、電気風呂、熱湯(深め、浅め)、ぬる湯全部つかってきました🛀

めっちゃ大好きな銭湯が増えて幸せです🥰🥰🥰

ジンジャーエール

やっぱりサ活の後は炭酸飲料ですよ サッパリ系がメチャ最高

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
16

マミンクリーム

2026.04.09

2回目の訪問

入船温泉

[ 大阪府 ]

今日の女湯はいつもより人が多めだった気がします!
しっかり身体を洗って、ストレッチしてから

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

19時からスタートするロウリュサービス
その前に2セット決めて整ってました

今回のロウリュも激熱でグッと堪えてからの水風呂は本当に最高です!
お肌もまっかっか😂

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  • サウナ温度 90℃
26

マミンクリーム

2026.04.05

1回目の訪問

天水湯

[ 大阪府 ]

南海 天下茶屋駅から徒歩3分くらいにある天水湯に今回は行ってきました☺♨️
人工炭酸泉で身体をゆるく温めてからサウナへ
座る所に今回はタオルを敷きました!
10分で汗がかなり流れる🥵
無理ない程度にじっくりとサウナを楽しんでからシャワーで汗を流して水風呂へ…
ここの水風呂はとっても冷たく、10秒くらいでキンキン感を味わえます!!
脱衣所に椅子が置いてあるので、身体を拭いて座って整いタイムです🥰
古き良き銭湯 天水湯 良きサ活でございました👏

サウナ10分→水風呂10秒→休憩5分
これを3セットしました✌

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

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  • サウナ温度 94℃
18

マミンクリーム

2026.03.31

1回目の訪問

末広湯

[ 大阪府 ]

今日は末広湯へ
スチームサウナ5分→水風呂2〜3分→ちょっと休憩
これを3セット🙋‍♀
ここのスチームサウナは温度計がないので私には何度かは分かりません💦
でも5分入ればじっくり体全体が温まります🫶
そして末広湯の好きな所「水風呂」
ここの水風呂は地下水を使用しています
なぜだか分からないけど気持ちいい

今日もお肌がツルンツルンになりました✨✨✨

赤垣屋 なんば店

どて焼

整ったあとのトマトチューハイがめちゃくちゃキマリました ✨最高✨

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マミンクリーム

2026.03.29

1回目の訪問

日之出湯

[ 大阪府 ]

大好き日之出湯♨️
約92度のサウナ
熱々のストーンに定期的に垂れる水
それが蒸発する音も心地よし、サウナ室の木の香りもほっこり心地よしで良い汗かけます!
サウナにはバスタオル必須です!(自分で持ってきたらサウナ代は無料ですが、1枚100円で借りれますよ)
必ずバスタオルを体に巻いて入室お願いします♪
水風呂は備長炭水風呂となっていてこれがまた気持ち良いです☺

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

ボンタンアメ

サウナとお風呂で得たほどよい披露に糖分補給

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  • サウナ温度 92℃
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マミンクリーム

2026.03.26

1回目の訪問

入船温泉

[ 大阪府 ]

サウナイキタイと牛乳石鹸のコラボの対象店舗によく行く入船温泉が入っていてラッキー!
早速初日の26日(風呂の日)にゲットしてきました
入船温泉はサウナの温度が高く、部屋も暗めなのでちょっと目をつぶっていると大量の汗がかけます
定期的にロウリュサービスもあり、昨日のアロマはホワイトムスクでした!
しっかり汗をかいたあとは冷たい水風呂に入ってから休憩スペースで整いました
入浴料とサウナ料金で1人1000円です

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

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