サウナー20260221

バリ・ウブドのGoutama通りにある「Boreh Pijat」へ。

ここはマッサージ店ですが、サウナを使った「Balinese Boreh（バリニーズ・ボレー）」という伝統トリートメントを体験できます。
スパイスペーストを全身に塗り、温浴やサウナで体を温めるバリの民間療法です。

今回は「Boreh Pijat Therapy（40万ルピア／約3,800円）」を体験。

まずは1時間のバリニーズオイルマッサージ。
しっかりほぐされた後、いよいよサウナへ。

全身に、米やしょうがなどを混ぜたスパイスペーストを塗布。
そのままスチームサウナに入ります。

サウナは焚き火で温められたスチーム式で、温度はそこまで高くないものの、蒸気がかなり濃い。
室内は細長く、4人でギリギリ座れるくらいの広さ。

途中で外に出て休憩も可能ですが、今回は25分通しでしっかり発汗。
じんわり温まりつつ、スパイスの香りに包まれる独特の体験。

その後シャワーで流して終了。
施術後はフルーツとジンジャーティーをいただきながら、ソファでのんびり。

トータルで約3時間（マッサージ1時間＋サウナ1時間＋休憩1時間）。
肌はすべすべ、体の芯まで温まってとても気持ちよかったです。

なお、サウナのみのコース（20万ルピア／約1,900円）もあり。

予約は必須ではないものの、
・混雑
・異性利用中で入れない
・サウナ未加熱
などで待つこともあるため、事前予約がおすすめ。
WhatsAppでも予約可能そうです。

今回は前日に店頭で予約し、翌日17時に訪問。

観光やツアー終わりの夕方〜夜に行くのが最高。
22時まで営業しているのもありがたい。

フルーツとジンジャーティー