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痛風が長引いている…
ので奇跡の温泉マイホームサウナ　猿投温泉金泉の湯にイン！

お清め、下茹で済ませて
10：45 戦闘開始
サウナ　5分、6分、8分
水風呂　1分ずつ
内気浴　10分ずつ の計3セット

しっかり湯活して、戦闘後のお清めして
12：30 戦闘終了
足痛くてさすがに階段登る気しなくて外気浴できなかった。

ラドンロウリュ狙いのサ活。
早く良くならないかなー。温泉水飲んでしっかり治します。
とはいえサウナは今日も最高！
ありがとうっ！

猿投温泉水

今日は侍DAYらしい。
全館男性のみで明日はなでしこDAYで全館女性のみになるらしい。
…というわけでやってきました。
いつも通りモーニングから狙っていきます。
無事間に合ったので未知の領域…女湯の方へ…
のれんが違うデザインで男湯になってる。
なんか脱衣所広くないか…
薬草スチームが入口すぐにある！
などなど男湯との違いを確認しながら一周して
どこから堪能しようかと…

その前にいつものお清めからの下茹で

10：45 戦闘開始
薬草スチーム12分→水風呂1分→外気浴10分
男湯メイン6分→グルシン30秒→バイブラ30秒→外気浴10分
酷暑8分→水風呂1分→外気浴10分
女湯メイン6分→水風呂1分→外気浴8分

戦後のお清めと湯活して
12：20 脱衣所着　戦闘終了

とても面白い試みというかイベント。店内どこもスタッフさん以外は男性ばっかり。普段入ることのできない女湯に入れて、楽しかった。あの個室サウナはいいなー。入るのめちゃくちゃ待ったけど。

いい湯、いい熱でした。
楽しかった！
今日も最高！
ありがとうっ！

麻婆ホルモン冷し中華

今日限定で半額！お得に利用できました！ 肉も麺もボリュームあってめちゃくちゃ美味しかった！

イオンウォーター

やっぱ痛風が痛いので、こちらにもお邪魔しました。
2週間きてなかったバチが当たったと思いながら痛い右足を引きずり金泉の湯にイン!

20：45のスタッフアウフグースが実は目当て。
軽快なトークで優しく熱波を送ってくれるスタッフさんに感謝！

6→1→10分 の3セット。

もちろん温泉水も持ち帰って…ガブ飲みして早く痛いの治そう。
今日も最高！
ありがとうっ！

痛いのだけどうにかしなければ…

麦茶

周年イベントと聞いたので
両親連れて天光の湯にイン！平日無料券ゲットだぜ！

先着300名にも入れたので抽選券ももらえた。
僕は曼荼羅無料券ゲット！
父は和のマッサージ券ゲット！
母はなんかチキン南蛮の素？みたいなのゲット！

で、モーニングでお得に入れて。なんかすでに得してる。
整う前に…いや、脱衣する前からすでにホクホク。
ありがとう天光の湯
で、イベント報告はこの辺にして実際のサ活。
実は痛風発動してて足を引きずりながらのサ活。
たぶんしない方がいいんだろう…と思いつつ我慢できなかった笑
お清め、下茹でからの

9：55 戦闘開始
サウナ5分→水風呂1分→外気浴12分
サウナ6分→グルシン30秒→ダブル30秒→外気浴90分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
の3セット
戦後のお清めと湯活して12：15 脱衣所着

寝落ちした。綺麗に寝落ちした。
気持ち良すぎた笑
前日の疲れとオランダ戦で早起きしたからだ…たぶん
久保君が心配。
出てきたら両親の満足そうな顔が見れたのでよしとしましょう。

サ飯も気になってたボルケーノ麻婆食べれて大満足。
帰ったら昼寝しよ。

ボルケーノ麻婆豆腐

➕プロテインサラダ。味、量ともに大満足！

麦茶

午前休だー！
でもやる事たくさんあって始動はのんびり
サッカー開幕戦見て、修理に出してた車引き取りに行って、高速ぶっ飛ばして天光の湯にイン！

お清め、下茹でからの
12：30 戦闘開始

サウナ4分、8分、10分
水風呂40秒ずつ
外気浴10分ずつ
戦後のお清めして湯活して
13：45 戦闘終了　脱衣所着

もう少しゆっくりしたかったと後ろ髪を引かれながら天光の湯を後にした。

めちゃくちゃ静かでしっかり整えた。
今日も最高！
ありがとうっ！

ルイボスティー

仕事終わって行ってきた。

今日もスカッと3セット

気持ち良かった。
すぐにでも横になりたい笑
明日もどっか行きたいが…ワールドカップ初戦を見たい気もする。

イオンウォーター

なんか下書きのまま忘れてた。

体調微妙な中で3セット
しっかり整えました。

ランチ休みだったので行く！
と思ってたらフロントガラスに飛び石喰らってガラス交換の事態に…
保険効くけど等級上がるそうで凹む
とりあえず車引き取りに来てもらって
時間大丈夫かなー？行けるかなー？
と迷ってる間に代車で行く！
どうせ時間使うなら行動！サウナならなおのこと！

12時間ぶりのぽかぽか温泉新守山乃湯！
お清め、下茹でからの
12：55 戦闘開始
サウナ6分、7分、8分
水風呂1分ずつ
外気浴　6分ずつ の3セット
湯活をのんびりして戦闘後のお清めして
13：59 脱衣所着　戦闘終了

今日も最高！
ありがとうっ！

イオンウォーター

サウナ行きましょ！
とバイトの子に誘われたので仕事終わりに…もはやルーティン化してる。

お清め、下茹でからの
23時20分　戦闘開始
サウナ8分、10分、10分
水風呂1分ずつ
外気浴10分ずつ　の3セット

湯活、戦闘後のお清めして

24：45 脱衣所着　戦闘終了

サウナ、水風呂、外気浴はもとより、最初のお清めと最後の湯活がめちゃくちゃ気持ちよくて溶けるかと思った。

特別です。もう虜です。Tempalayです。

最終の外気浴の際にポケーっと昇天しかけてたら、脳内に何故かペットボトルに入った立体パズル？立体迷路？が思い浮かんできて…変な夢だったが集中の向こう側に行けた気がする。…気がする

バイトの子が外気浴してたらスマホの音がして…
起きたらタトゥーバチバチのお兄様方がスマホいじってたらしい…外気浴スペースの利用の仕方もマナーがとても悪かったようで…憤慨しておりました。

サウナ入ったらお互い裸だし平等だから気持ちよく利用したいね。…居合わせなくて良かったー笑

今日も最高！
ありがとうっ！

イオンウォーター

午後休だー！

で、マッハでやって来た　天光の湯
しっかり整って、昨夜の分もしっかり寝て、あ、その前にサ飯は何を食べようかなーと、職場から天光の湯までのドライブを楽しむ

到着後はマッハで脱衣！
お清めからの下茹ではしっかり行って
16：30 銭湯開始

サウナ　6分、8分、8分、4分、5分
水風呂　1分ずつ
外気浴　10分ずつ の5セット

途中で湯活(しかもウトウト)したら完全にバテた。
お湯って疲れる事を実感。

戦闘後のお清めと湯活して
18：40 脱衣所着　戦闘終了

外気浴が気温もちょうど良くてめちゃめちゃ良かった。

あーもーサイコー！
今日もありがとうっ！

イオンウォーター

2日続けて来た。6月の周年イベントのスタンプ欲しさってわけではない…つもり

昨日と違うのは人の多さ。マナーの良いお客さんから悪いお客さんまでたくさんいらっしゃいました。
タトゥー率が高い。

お清めからの下茹での後
23：15 戦闘開始
サウナ8分ずつ
水風呂1分ずつ
外気浴10分ずつ の3セット

戦闘後のお清め、湯活して
24：45 脱衣所着　戦闘終了
仕事後のサッパリ感はマジで異常！お清めのシャワーで疲れが流れ出ていく感じ
明日も早いからサッと帰って寝ます。

今日も最高！
ありがとうっ！

イオンウォーター

台風来てるらしい…仕事も早く終わらせた。
…やってる？
Xの情報では時短営業になる可能性があるとか…電話だ！
電話してみよう
たぶんいつもニコニコしたお姉さんが電話口で、店長の判断次第だけど今のところ時短はないとの事…
お客さん入らなかったら、いろいろ勿体無いから時短するよねー…とりあえず行ってみよ…

…めちゃくちゃ人おるやんけ！
あ、こりゃ時短営業ないわ。
しっかり入ろ！
とお清め、下茹でからの
23：05 戦闘開始
サウナ8分ずつ
水風呂1分ずつ
外気浴10分ずつ
戦闘後のお清めと湯活して
24：35 脱衣所着　戦闘終了

雨の外気浴がいい！
ざざ降りを予測してたけど思ったよりシトシトでいい時間だった。
30周年イベント開催中だそうで…スタンプもらって帰ったけど…さすがに毎日は難しい。

麦茶

今月初サウナはこちら　
前に来た時はサウナに見向きもせず完全に湯活オンリーだったなー。

泉質いいからサウナも良ければ最高じゃん！とやってきました長野県平谷村　ひまわりの湯

恒例のお清めからの下茹でで
13：50 戦闘開始
サウナ　8分づつ
水風呂　1分づつ
外気浴　10分ずつ　の2セット

からの湯活。
本当にトロみを感じるお湯で美肌の湯だそうで。塩分も適度にありしっかり暖まれる。
戦闘後のお清めして14：45

カラカラじんわりサウナで、水風呂も入りやすい温度、しかしながら外気浴の気持ちよさたるや…

いいお湯、いいサウナでした。
今日も最高！
ありがとうっ！

麦茶

あサ活してきた。
4：30に起きて軽くご飯食べて
目指すはサウナイーグル！…の朝コース

お清め下茹でから
5：30 戦闘開始
サウナ7分→シングル40秒→ダブル1分→内気浴10分
メディ12分→ダブル1分→内気浴10分
サウナ8分→シングル40秒→ダブル1分→内気浴10分
サウナ8分→シングル40秒→ダブル1分→内気浴10分

戦後のお清め、湯活して
脱衣所着　戦闘終了7：35

2度目だったので脱衣やら浴場の動線やら上手く行った気がする。
朝から整って最高！
今日もありがとうっ！

十六茶麦茶

父母連れて茶臼山に芝桜を見に行った帰りに
稲武温泉　どんぐりの湯にイン！

連れもいるので短期決戦！
お清め、下茹でから
いざ、尋常に…

14：05戦闘開始
サウナ 8分、10分
水風呂　1分ずつ
外気浴　10分ずつ

14：50 脱衣所着　戦闘終了

いろいろ焦ったけど、外気浴が山来たなーって空気でした。うっすらあまみで気持ちいい。

道の駅どんぐりの里はゆるキャン△の聖地でもありまして…そういえばそんな場面あったなーって思いつつ帰路に着く。

今日も最高！
ありがとうっ！

麦茶

本日2発目は天然温泉コロナの湯　安城店
休みの間にいろいろあって気分下がってたのでリセットされようかと…26日だし、ポイント2倍だしお得お得ー！

お清め下茹でからの…
21：10 戦闘開始
サウナ　6分、8分、10分、8分
水風呂　1分ずつ
外気浴　10分ずつ の4セット
湯活して戦闘後のお清めして
22：50 脱衣所着 戦闘終了

しっかりリセットされました。
昨日より優しく誰かを思いやることができるはずです笑

遅くなっちゃったので明日の早朝サウナはなしかなー。
やってなかったゲームのイベントやって夜更かししようかなー。

と着衣しながら考えて、液晶モニターに映るサウナとアイスをみて、「お、今日は食べちゃう？」
と思ってたけど…脱衣所でたら食事処真っ暗…23時…しかたない。
イオンウォーターがぶ飲みに切り替えてカロリー取らなくて良かったと言い聞かせ帰路に着きます。
今日も最高でした♪
ありがとうっ！

イオンウォーター

迎酒ならぬ、迎え熱です。

昨夜戦闘終了して脱衣所着いたのが0：45

本日猿投温泉金泉の湯にインして
脱衣して浴場着いたのが10：15

ふふふ、かかってこい熱気。
と気合い入れながら
まずはお清め、下茹で…
ラドンロウリュまで時間があるので下茹で長め…長め？
あれ？汗の量おかしくね？うっすらあまみ出てないか？血行良すぎやしないか？
なんとなく体重い気がせんでもない。
おかしいな水分はアホみたいにとったはず。

ま、まぁとりあえず時間合わせたし、サウナ入ろー…

10：45 戦闘開始
サウナ　5分、6分
水風呂　1分ずつ
外気浴　15分、6分 の2セット

…やられたぜ。
完敗だ。バテた。バテあがった。
とりあえずトイレ行って、戦後のお清めして湯活して
11：45 脱衣所着　戦闘終了

しかしながら、外気浴の気持ちよさは体の重さも相まって格別だった。
今日明日は休みだからしっかりサウナ行くつもりだったのに…出鼻をくじかれた感じ。
…自己責任笑

今日も最高！このまま最高にするよ！
ありがとうっ！

猿投温泉　飲める温泉水

仕事終わってからのサ活！
午前中に勤務先のバイトの子からLINE
バ「今日終わったらどっか行きます？」
僕「早く終わったら新守行こうかと…」
バ「お供します」
のやり取りがあり、頑張って早く終わらせて

ぽかぽか温泉　新守山乃湯にイン！
仕事着のままで汗くさいが着替えはちゃんと持ってきた！

最初のお清めが本当にお清め！汗と一緒に疲れまで流してる感じでこっからもう気持ちいい。
これは仕事後の醍醐味だなぁとしみじみ。

その後下茹でして

23：15 戦闘開始
サウナ　6分、8分、8分
水風呂　1分ずつ
外気浴　10分ずつ の3セット

戦闘後のお清めして、湯活して
24：45 脱衣所着　戦闘終了

はい！勝ちました。今日は優勝です。
満足感ハンパない！

もう多く語らなくても伝わるはず！
今日も最高でした♪
ありがとうっ！

イオンウォーター

日曜の夕方…どこ行ったって混んでるんだよなー。
と思いつつ、やってきました。
お初にお目にかかります。
みどり楽の湯

スタジアム型で、メディケーションサウナもあるとかで…高まる〜♪

……人多っ！

まぁそれでもやってきましょ！
お決まりのお清めからの下茹でで
17：55 戦闘開始
サウナ　6分、14分、10分　
水風呂　1分ずつ
外気浴　10分、10分、5分

戦闘後のお清めと湯活して
19：30 脱衣所着　戦闘終了

テレビが…やっぱ合わない。整いイスの横でダダ漏れのテレビの音
メディケーションサウナで当たり前のように話す親子。
日曜日の洗礼を受けました。

それでもゆっくりはできたかなー。
今日も最高！
ありがとうっ！

博多ラーメン鶴亀堂 緑神の倉店

全部もり

辛し高菜とすりごまとニンニクをぶち込みました。

やかんの麦茶

半休で天光の湯へイン！
モーニングで今日はちゃんと牛乳をチョイス！…あ、氷無しで。

早々と食べたらお清め、下茹でからの
11：01 戦闘開始
サウナ　6分、8分、8分
水風呂　40秒ずつ
外気浴　10分ずつ…のつもりが曖昧。たびたび寝落ちした…の3セット

たまには雨の外気浴も…楽しみに来たのだけど…来る時はあんなに降ってたのに、日頃の行いがいいって事にしとこ！風邪引かずに済んだ。
今日の天光の湯の天光は曇り空で柔らかかった。
ウグイスの鳴き声、小鳥のさえずり、肌で感じる柔らかい風、ほとばしるあまみ、絶えずやってくる眠気。
立ち上がった時の爽快感
全てが最高！
今日もありがとうっ！