aimatu

2025.05.09

3回目の訪問

残っているお茶を文字通り消化したくて、ダメ押し朝ウナ
5分湯船→5分サウナ→もう汗びっしょり→心臓の上あたりまでしばらく水に浸かって、20秒ほど肩まで。椅子に座って休みつつストレッチ。すっきりしました。

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