なめこ

2025.09.17

35回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:明日はとても楽しみにしていたキュウソのライブ🥰
なのに……ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙仕事休みとれなかった😭
そして仕事の関係で会場に着くのも開演ギリギリになるかもしれない😭😭😭
本当は午後休取って物販買って、友人とランチ(私は飲み🍺)してからライブを全力で楽しもうと思っていたのに……😒
仕方ない。お金稼がなきゃライブも物販も買えない……。
それに土曜日は姉とキュウソのライブ遠征で帯広行くしね🚗³₃
というわけで今日は久しぶりのジム活でライブを楽しむ体力作りです。

サンドイッチをもぐっとしてからジムへ行くと。
うわあ……混んでる🙄
まあいつも通りロータリートルソーで身体をひねひね。
アブドミナルで腹肉無くなれーーと念じながらえっさほいさ。
仕上げにYouTube観ながらエアロバイクを漕ぎ漕ぎ🚴
……いい汗かいたぜ……。

今日は時間も遅いのでサウナは1セットと決めて、オカンの新作サウナハットを被ってサ室へ!
と思ったら。
なんと12分計が調整中で機能してないとな🤨
こんな事もあろうかと砂時計持ってきてよかった。
事前準備の鬼のなめこさんです(しかしサウナマットは忘れた笑)
サ室は先客さんが少々いたけど、皆さん無言で蒸されてる。
そして私も……。
BGMは軽快なダンスミュージックだけど(笑)
明日も楽しみだけど、帯広も楽しみだな〜。
帯広行くのとても久しぶり。
前職が旅行関係の仕事だったので、その時には何度か行ってたけど今はなかなか行けなくなったな。
そして姉と一緒なので。
ライブも楽しみだけど帯広でのサ活も楽しみ🥰
なんて思いを馳せていたらあっという間に10分。
水風呂に入ってクールダウン。
なんかここの水風呂最初に比べて随分冷たくなった気がする❄
ととのい椅子でファー〜と休憩して、湯船でのんびりお風呂に浸かって今日のサ活は終了です。

明日の仕事が早く片付いて退勤できますように。
何もトラブルが起きませんように🙏
何事も起きなければ次のサ活投稿はなめこ姉妹in帯広旅情編になる予定です(笑)

サラダチキンとたまごサンド

そう、筋肉にはたんぱく質。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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