サウナ・クエルボ

良い水風呂だ
サウナ後は、藤塚の化粧水と保湿クリームで漢を磨けッ‼︎

麺牛ひろせ

牛そば

美味しい

品切れになっていたさくらの湯ステッカー再入荷してます(200円)
わたくしはヘルメットに貼ってます

加護坊山のさくら祭りは4/3〜の予定らしいです〜
(寒いの嫌いなので)早くあったかくなっておくれ〜

全館利用で入ったけど時間無かったので今日はノースイミング🏊

風呂→ジム→風呂(サウナ)の流れ

ちゃんこ萩乃井

鍋焼きのりうどん

のりうどんが美味いのはもちろんだけど、萩乃井さんは天ぷらの揚げ方上手い。

もう雪は降らないでしょうという予想で午前中は夏タイヤに交換。
前々から気になっていた足回りの錆にホルツのサビチェンジャー塗りながらだったので結構大変だった。

そしてタイヤのチェックがてらちょっと遠出して多賀城極楽湯へ


営業中に外の椅子が追加されて6脚になりました

中の椅子とか座り湯も含めると座れる場所まあまあ多いので良いですね⭕️

今日は4キロ🏃‍♂️
ランニング中は乾燥してると呼吸が辛いね

風呂→ジム→プール→風呂

マツコの知らない世界が宅配ピザ

田舎民なので子どもの頃から宅配ピザと言えば10.4なんだよな〜

チェックイン

中国料理 広陽軒

半チャーハン

ラーメンも食べました

風呂の日の割引で600円なってた

チェックイン

中華料理の店 竹屋

半チャーハン

あと、半ラーメンも食べました。

久しぶりにさくらの湯で熱波を受けた

めちゃくちゃ良いポテンシャルあるサウナなだけに、たまにしかロウリュ受けられないの勿体無いな〜😭

今日は27名ほど熱波受けてました🈵

お風呂→筋トレ→プール→サウナ　の流れ

今日も5キロ🏃‍♂️

なんだか最近、サウナのテレビでバナナサンドのあたまおしりゲームを見るタイミングが多く、
熱さに耐えながら一緒に考える。

さて、今週日曜日は熱波イベントです

期日前投票からのサウナ

サウナも政治も清らかさが大事⭕️

(からの、欲に溺れて、たらふく酒を飲みに行きました)とさ

チェックイン

モスバーガー古川南店

スパイシーモスチーズバーガー

誕生日ギフトでいただいたギフト消化

さくらの湯休みなのウッカリ忘れていて駐車場まで行ってUターン

夜に出かける予定もあったので近場にしておこうということで久しぶりの天平の湯

サウナ満員のタイミングもあったり。

水風呂も良い感じの水温でよかった

ラウワンで遊び、魚べいで晩ご飯食べて、
スパメッツァという移動範囲コンパクトな流れ。

伊達オートロウリュ後に水風呂向かってたらTOMOさんと偶然偶然🙇‍♂️

帰り道、泉とか仙台方面の方が雪降ってて、
鹿島台以降の北の方が道路乾いてました〜
この時期には珍しくタヌキ歩いてたりするから安全運転で🚗

ビリヤニからのゆっぽ

最高すぎる

SHAH JEE（シャハジー）

タンドリービリヤニ

こんなふわふわのビリヤニは初めて。みんな食べるべき。

初めてのゆぷと。

全館利用で900円(＋水泳帽レンタル100円)
風呂→サウナ→プール→ジム→プール→風呂→サウナの流れ

コロナ禍前までは週1〜3でフットサルしてたけどそれ以降は全くで、運動という運動を2年ぶりくらいにした。
ジムに行った経験もほとんど無いので、
いろんな器具があるんだなーと驚き。

トレッドミルで5km
傾斜は0。
時速6キロでジョギングから始め、最高11キロでラン。
思ったより動けたけど、
うつ伏せになって太もも裏を鍛えるマシンが1番キツかった、、

お風呂はちゃんと温泉
サウナは普通のサウナだけど、それなりに熱いので満たされる。

車で30分圏内に良い施設がありました
半日時間あるような時にまた来よう〜