めて

水曜日、定時で退勤し少し足をのばしシーレへ

サウナ　5分～12分×3
水風呂　1分～2分×3
外気浴　気持ちよすぎて不明×3

結果最高でした。
3セット目は特に。
男性風呂にはセルフロウリュのサウナ室があるのですが、僕が3度目のサウナ室に入室し、少し経過したとき、既に入られていた2名が退室されました。僕は、サウナ室の長老となりました。そのとき、男性が1名入室されました。僕は、長老の座を良いことに、ロウリュいいですか？と一言。男性も頷き、しっかり2回ロウリュをしました。ロウリュをしたからには、この男性よりも先に出るわけにはいかない。そういう決意でした。しかしながら、サウナ室に入り8分程経過したとき、そろそろ限界かなと感じていました。すると男性が言いました。かけてもいいですか。と。僕は頷き、そこからは限界を超えた整いへと向かいました。
結局12分ほど入り、その後水風呂へ。限界を超えた整いは銀河がみえました。宇宙がありました。少し落ち込むことがあった週ですが、整いにより再生されました。どこまでも行けると思った夜になりました。
最高でした。

最後にサウナ室で身体を暖めているとき、話しかけてくださった方もいて、良い思い出ができました。

サウナ後のメガオロポもアイスも完璧でした。

最高の水曜日をありがとうございました。

本日はホームサウナ雲母の里へ
今年最高の整いでした。

サウナ　5分～12分×６セット
水風呂　30秒～90秒×６セット
外気浴　3分～10分×６セット

１セット目から最高の整いへの伏線はありました。
外気浴のリクライニングチェアーが１脚だけ空いていたり、水風呂の機械が最初不調で水温が少し高かったり、吹く風が心地よかったり、といろいろありました。その全てが最高の整いを構成する要素となりました。

脳内では夜とSampoとハンブレッダーズの曲が流れ、整いという銀河へ誘ってくれました。

やっぱりここ雲母の里はサ室、水風呂、外気浴、全てが理想的です。

ご飯も美味しく、オロポもキンキンに冷えてやがりました。

素敵な時間をありがとうございました。

好きなラッコと好きなバンドに会うため鳥羽へ。
結果から言うと最高でした。
2泊3日で3回整わせていただきました。

サウナ　5分～8分程度
水風呂　20秒～1分程度
外気浴　3分～8分程度
を4セット繰り返しました。

サ室は少し乾燥していると感じましたが、それが整いを完成させました。
※サ室内の木材は非常に熱いため、サ室前にあるシートを持って入らないと座れません。
※マットも数が少ないので、足が熱いときは動かした方が良いです。
※ロウリュはできません。

1セット目はなかなか汗が出ませんでしたが、汗腺を刺激されてからは一瞬でした。
2セット目以降はタオルと身体を水で少しだけ湿らせてから入ると、自らがサウナストーンとなり完成度がより高くなりました。
人も多くなく、時計もテレビもないため整いと向き合う時間をしっかり作れました。
水風呂は露天にあり良い感じに冷たく仕上がっていました。
外気浴の際に吹く海風も心地よくいつまでも座っていられました。
4セット目は夢見心地でした。　

ご飯も大変豪華で美味しく、夜鳴きそばも温まりました。
ドリンクバーもアイスもあり、とても贅沢な空間です。

絶対にまた来たいです。おすすめです。最高でした。