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月曜日、仕事終わりに六甲アイランドから車を走らせて鳴尾浜へ。久しぶりの熊野の郷。ここに来たら良質の温泉を堪能できます。特に本日の男性浴室は和風だったので、源泉壺風呂があってGOOD。
サウナは4セット。常に上段キープできるほどのゆったり空間。温泉水の水風呂ではじっくり浸かって、そのまま露天壺風呂へ。半身浴状態で超リラックス。この繰り返し。
ここの泉質が合ってるのか、それともサウナ・水風呂の温度設定の相性か、家に帰ってからの寝つきが良くて、翌朝の寝起きがなかなか良かったです（体調の問題？）。

本日15時に夙川での仕事を終え、この後19時キックオフの吹田万博へ。その間に、とお邪魔したのが、久しぶりの今津温泉。パパっと1時間で3セット（休憩短め）。
でもしっかりリフレッシュできて、風呂上がりの炭酸水も美味しくて、この後も頑張れる気がします。

月曜日、六甲アイランドでのお仕事後、今日は芦屋の水春へ。強めのととのいが欲しかったので。
で、計6セット（メインサウナ×5，瞑想サウナ×1）でがっつり発汗＆よく冷え水風呂からの壺湯半身浴ととのい。
やっぱりここはいつ来ても飛べるわぁ！と納得しながら、約2時間半のリラックスタイムを満喫しました。

本日より毎週木曜日が神戸・湊川でのお仕事。
帰宅途中に立ち寄るのは、久しぶりのすずらんの湯。今日の浴場は竹林。
2ヶ月ほどご無沙汰してたら、露天の檜風呂と水風呂に屋根がついてた。
サウナは露天のみで3セット。水風呂も露天で。
壺湯は満席で入れずも、しっかり仕事の疲れを癒すことができましたので、約1時間の滞在後、そのまま大阪に向けて車を走らせます。

この日は神戸・六甲アイランドでのお仕事終わりにおとめ塚温泉へ。奇数日、ドライサウナを狙って。
本日4セットのうち、サ室は私含め最大3名。ここは温泉の質の良さもあってか、サ室はいつもゆったりのイメージ。
+露天と屋内の源泉にも浸かり、しっかりリフレッシュさせていただきました。

本日、大阪市内（谷四）で用事があり、その後時間があったので、どこかで蒸されよう、と。
天王寺乗り換えで動物園前へ。入船温泉！と思ったらシャッターが閉まってる…まじか…
気を取り直して、ここなら徒歩で行ける！と、日之出湯に方向転換。やってた！有難うございます。
入浴料+サウナ用バスタオル（100円）を支払い、迫力ある脱衣場の天井も堪能してから浴室へ。
お昼前後の時間で程良く空いてる。洗体後、主湯・ジェットバス・露天水素風呂を巡ってからのサウナ。
今日は4セット。そのうち先の2セットは最大6名入りの譲り合いの中、黙々と100℃オーバーの熱を浴びる。
後半2セットは空いてて、あぐらをかいてしっかり瞑想。
いずれも8-9分でしっかり発汗。
出てすぐのカッシングシャワーは常温水。その後の水風呂は15℃のキレ冷え。その後、露天座湯での休憩で極楽。
午前中からこんな環境が日常にあるのはうらやましい（入船温泉も朝から営業）。
一つ気になったのは、番台で「サウナはバスタオルが必要」とおかみさんから念押しがあり、サウナ扉にもその旨が書かれてある。が、バスタオルなしの常連さんが次々入ってきて（あと、備え付けのビート板だけで入る人）、バスタオル巻いてるの私だけ？な状態も。
椅子に敷かれてるマットに直に座って、その後に（バスタオル巻いてるものの、）座るのはなんか、ねぇ。。。
むしろ若い方はちゃんとバスタオル巻いてて、、、この辺はまだ常連さんには認知不足なのかしら。
皆さんが同じ環境で同じように楽しめるお風呂・サウナになっていくことを願っております。

新年度、神戸・湊川でのお仕事の事前準備で訪問。
その合間に湊河湯へ。お久しぶりです。
13時のオープン直後に入店でき、男湯は30分程私だけの貸切り。深湯・ジェット風呂・露天湯などを巡り、その後スチームサウナへ。うん、しっかり熱い50度。立ったり座ったり、時々ベンチ椅子に足を投げ出したりして、いろんな蒸気を堪能し、各回10分程度（計4セット）。
水風呂は18℃ちょい？じっくり入ってしっかり冷やす。
露天にチェア1脚あって、そこで休憩。程よく感じる山手からのおろし風がほんと心地よく、スチームでも十分にととのえます。
ゆとなみ社グループではマストとなる通信もしっかりと目を通して、約90分の至福の時間を過ごさせていただきました。
14時代になると地元の方々で男湯も賑わっておりました。この燃油高のご時世ですが、是非頑張って継続いただきたいと願っております。
私の仕事は昨年度までと業務時間が代わり、今後はこちらの来訪頻度が増えることでしょう（代わりにあぐろの湯やすずらんの湯は時間的に行きにくく…）。
またお世話になりますので、今後ともよろしくお願いいたします。

本日、大阪市内に向かう用事があり、その合間の時間に来ました。聖地・白玉温泉。
ちょうど正午あたりの入店で、それでも男湯には20名強のお客様が。ほんと、いつ来ても盛況な雰囲気が良き。
今日のサウナは4セット。久しぶりに来て、やはりここの熱は強烈だったっす。。。各回5分も入れば汗ダラダラ。
その後の氷風呂は13℃程をキープ。今日は頑張って各回1分以上静かに滞在。
休憩は上には上がらず、露天横ベンチで。途中から雨が振ってきたおかげか、しっかり風を感じられ、しっかり飛ぶ。
退店時のフワフワ感はその後1時間程度続いておりました。さすが聖地。また近いうちに来ますから。

新大阪での仕事終わりにひなたの湯へ。
久しぶりに訪問。改装工事してましたね。レイアウトは大きく変わらずも、サウナは木を張り替えて明るく変わった感じ。
以前と変わらず適度な湿度のサウナ室。
水風呂は約17℃でじっくりと冷やす。
で、秀逸の露天休憩。風の通りをみながら、ベンチに腰掛けたり温泉半身浴・壺湯半身浴で。計4セット。
サイコロチャレンジで5ポイントいただき、次回無料券いただきまして。有難うございます。ということでまた来ます。

本日、夕方から熊取でお仕事。そちらに向かう道中、まだ時間に余裕があったので、高速を途中で降りてこちらへ。ソトココ。2回目の訪問。
今日のサウナは3セット。騒がしめのグループさんがおられましたが、そのグループとはタイミングをずらしながら蒸されてると、オートロウリュにヒット。しっかり熱と湿度を感じられ、超発汗。
水風呂は17℃程。じっくり浸かってじっくり冷やす。
休憩ベンチ。陽の光を浴びながらも心地良いそよ風で超リラックス。
お湯は41℃の1箇所のみで、サウナに振り切った造り。
1時間ちょいの滞在ですが、気持ち良く汗を流せました。
この後のお仕事も捗りそうです。有難うございました。

韓国からの帰り、関空から一目散にこちらへ。なごみ湯。やっぱり日本の銭湯が温まるし居心地が良いです。
雨降りの日で来客少なめ。サウナも最大2,3名でゆったり。しっかり冷える水風呂を経由し、露天ベンチで雨に打たれながら休憩してると、この時間だけは身体の不調を忘れる心地よさ。計3セット、1時間強の滞在でいろいろリセットできました〜ほんと、有難うございました。

2/28より釜山研修。2泊目にこちらのスパエリアを利用。1泊あたり9,000w。
昨年利用し、温度などは想定できたので、各回先に湯通し（40〜40.5℃表示）してからサウナ室（73〜75℃表示）へ。ストーブ前に陣取ると十分に熱は感じられ、しっかり発汗できました。
その後の水風呂（温度計なし。体感19〜20℃）で長めのクールダウンの後、休憩は主に脱衣場の腰掛けエリアで。
夜2セット・朝2セット。研修の最中のリラックスタイムと体調改善（いろいろと不調だったので。。。）に大いに活用させていただきました。有難うございました。

本日、六甲アイランドでのお仕事。その後、初めてお邪魔しました。幸福温泉。
43号線から北に入った住宅エリアにある、地元の方向け街銭湯。いままで存在はこのアプリ経由で知ってたけど、これまではおとめ塚温泉とかうはらの湯、東方面なら森温泉あたりに行ってたので、今日はここに！と決め打ちして。
結論、いろいろ「やさしい」＆「居心地良い」。
まずサウナ、90℃表示も、実際の熱がやさしく感じられ、しっかり汗出すのに10-12分じっくり滞在（3セット）。
水風呂、チラーはなしかな？19-20℃あたり。ずっと入っていられる。
休憩は脱衣場で。ここもエアコン・扇風機ともにやさし〜い風が感じられる。
そんな中で主深湯がしっかり熱くて、私好み。この熱湯からのサウナで発汗もコントロールできる。
最後、立ちシャワー。こちらが水風呂以上の冷えでピリっと引き締まった状態で、終了。
フロント周り、広々としてて、常連さんが立ち話して大笑いしてる。良い雰囲気。
優しさを感じたくなったらまた来たい、と思いながらポカポカ状態で退店。仕事終わりの疲れを取り去ってくれて、有難うございました。

土曜日、散髪からの箕面水春。
夕方16時半からの入浴、混んでました。でもお子様連れとかが多いのかな？サウナはそこまでギュウギュウてな感じではなく。
本日、訳あって2時間滞在マストだったので、メインサウナ3セット・瞑想サウナ2セットで、各回休憩長めで。
サウナ・水風呂はいつもの感じなので、今日は休憩のリラックス度に重きを置いて。
壺湯×2、半身浴時々全身ドボンを繰り返し、風を感じて10分。座湯×1、ここで寝落ち。残りは壁際チェア、壺湯に近い方が風が通る。
18時を過ぎると日が完全に落ち、さらに風が感じられる。この違いを身体全体で感じながら、余裕の2時間滞在でした。
あ、あと週末のこの時間、メインサウナのオートロウリュは30分間隔になるんですね。常に熱々を堪能させていただきました。有難うございます。

本日朝から京都市内で打合せ。お昼から時間ができたので、2度目の訪問の梅湯へ。
本日浴室はなかなかの盛況（この時間で！）。でもサウナは入れ替わりのタイミングが良かったのか、余裕のある空間で堪能できました。
で、計5セット。水風呂がやさしくて、5セット目には水風呂内で寝落ちしそうで…
休憩はほどほどに発汗メインで約100分の至極の滞在。
その後京都駅方面へ歩き、新福菜館で並・麺固めをいただいてから帰路に着きました。

投稿遅くなりました。先週木曜日の訪問はあぐろの湯。
ここで3セット。約1時間の滞在でしっかりリセット。
木曜日の神戸のお仕事はしばらくお休み。
新年度の4月以降はタイムスケジュールが変わってなかなか来れなくなるかなぁ…残念ですが。。。

本日、家族がイベント参加ということで尼崎への送迎発生。間が2時間あるとのことで、こちらへ待機がてら訪問。
本日奇数日により、男性ドライサウナ。
日曜日の昼間、浴室は大賑わい。でも、露天温泉・水風呂・カランなど、皆さんしっかりと譲り合いの精神で良い空間作りがなされております。
3段サウナ、3セットとも上段確保。ここでも皆さんの譲り合いのおかげで適切なスペース確保できております。各回8-9分でじっくり蒸されました。
水風呂は19℃前後。じっくりまったり浸かって（ここの温度がもう少し低ければ、待ち時間が少なくなるのかな。。。）、各回1分強の冷却。
休憩は露天の岩場に腰掛けて。風がしっかり通る。
時間の関係で1時間ちょいで退店となりましたが、街銭湯の和やかな雰囲気＆温泉の独特の香りに満たされておりました。有難うございました。
さて、お迎えは阪神尼崎駅近くなので、行ってきます。

木曜日、この日もすずらんの湯。本日は紅葉。
今日も露天の蒸庵のみ4セット。外気の冷えもあって、10分以上蒸されて身体の内部もしっかり温める。
水風呂（プール）、今日も15℃を下回っているであろう冷え方（嬉）。
休憩は1度だけ壺風呂ゲット。ただ、思っていたよりお湯が熱く、その後は露天ベンチで。
もういつものリラックスタイム。改めて指摘する程もなく、いつもの最高な90分でございました。

本日、久しぶりの野里の湯。開店直後に入店。
サウナ利用者は私含め3名ほど。徐々に温まっていくサウナ室の熱（82℃→86℃）を感じながら4セット。いつもながら居心地が良い。
水風呂、こちらは最初は13℃表示。心地良い刺激が感じられ、その後15℃まで上がるも、しっかり冷やしてもらえてこれも良し。
休憩は主に電気風呂浴槽縁に腰掛けて。
いつもの安心感に包まれての90分でした。

本日東京出張。と言っても午前中でお仕事終了。で、大阪に帰る前にどこかでサウナ！と思ってたら、ここがヒット。でお昼ごろに初訪問。

コンパクトな店内がこの時間でも賑わってる。受付でタオルをレンタルして2階へ。脱衣場もコンパクト。
で、いざサウナエリアへ。真ん中に水風呂。左右に趣が異なるサウナ。

私は本日、休憩飛ばし気味でサクッと3セット。KUU×2、ZEN×1、どちらも7-8分。特にKUUの強い熱が好み。
水風呂、深い16度をメインに、と思ってたけど、2セット目にシングル（6℃）チャレンジすると、お？以外に入れる、となって、3セット目もシングル→深水風呂→シングル、そして最後だけ屋上での大休憩、からの不感湯で〆。
てな感じで約1時間、東京で評判のサウナを体験してきました。はい、また来ると思います。有難うございました。

一つだけ「？？？」なこと。脱衣場の棚・浴室の棚、各エリアに付けられている名前は何？
街銭湯で言うところの貸しロッカーみたいなもんか？との思ったけど、明らかに名前が遊んでるし（結局私は浴室内・右上隅の「源頼朝」の棚を使わせてもらいました。）。予習せずに来たのでちょっとだけオロオロしておりました。周りの皆さん、出入口付近で立ち往生してたのは私です。申し訳ありませんでした。