ティー

６月14日(日)
到着してすぐサウナハット忘れに気づき、自宅を往復するところから始まる日曜。
17時過ぎに仕切り直して、クベル10分・ロウリュウ15分・25分。
18時半のロウリュウでは小坂さんの函館競馬、宝塚記念総括で盛り上がった。
今井統括には帰り際に発見されるも、本日は洗礼なし。
19時過ぎ撤収

パーラー花車

チョコレートプリンパフェ+フルーツプリンパフェ各￥1,300

花園温泉併設でプリンパフェ。コーンフレークなし・底に薄いバナナひとかけ・みっちりソフトクリーム充填

6月7日(日)
先々週から悩まされていた腰痛も、整形外科での治療のおかげで完全回復。
先週は先輩宅のエアコン設置、昨日は江別市へ日帰り、そして今日は函館ぶら探訪で湯の川方面を12キロウォーキング。
なんだかんだと体を動かした一週間の締めくくりに、16時過ぎ、ホームの花の湯へ参上。
駐車場は少し混雑気味。枠線の中にきっちり停めてほしいものです。
番台では2週間ぶりの今井統括に早速お出迎えいただき、洗礼を受ける。
男子右入り口から入場。下茹でもそこそこに、いざ。
16:30　バレルサウナ20分　今井統括
17:30　バレルサウナ20分　小坂さん ─ お馬さん談義に花が咲く
18:30　バレルサウナ25分　今井統括
2週間のブランクを経てのロウリュウは、全身に沁みました。
体の奥まで蒸気が入り込んでくる感覚を久しぶりに味わい、19時半に撤収。
やっぱりホームはいい。

そば処 松くら

大ざるそば950円

そういえば、函館ぶら探訪のあと昼に立ち寄った「そば処まつくら」の大ざるそば、これがまた歩いた後の一杯

5月23日(土)

2週間ぶりのホームへ。
先週はパイセン宅のエアコン設置工事で腰を痛め、そのままエスコンへの長距離運転と、体に優しくない日々が続いていた。

腰の具合が相変わらず芳しくないまま、14時過ぎに参上。駐車場は余裕あり。

フロントでは今井統括に「ひさしぶり」とお声がけいただき、ホームに帰ってきた感がじわりと込み上げる。

14時半、ロウリュウサウナ23分。久々の今井統括のロウリュウは相変わらず攻める攻める。次の回はロウリュウお休みとのこと、ストーブがギブアップ気味だったようで、タイミングよく入れた。

15時半、クベルサウナ23分。

16時半、ロウリュウサウナ23分。小坂さんのロウリュウ。

17時半、ロウリュウサウナ20分。小坂さん。スタート時はボッチで贅沢な貸し切り状態。

腰痛を温めようと高温電気風呂で攻めてみたが、後から調べると温めるのは良くない模様。やってしまった。

18時半、撤収。

広島「衝青天」の牡蠣塩（￥1,000＋全部のせ¥500）

一番のお気に入り、牡蠣の濃厚な旨みがスープに溶け込んでいて、磯の風味と塩の繊細なバランスが絶妙。

５月９日（土）
掃除と7kmウォーキングを済ませ、万全の状態で15時過ぎにチェックイン。

ロビーで今井統括から「今日は今子カーニバル」との宣告を受け、覚悟を決めてサ室へ。
16時半の回でそのカーニバルに遭遇しましたが、あまりの熱気（？）に完敗……。「整えない」という言葉通りになりましたw

20分超えのロングセットを3回、じっくり蒸されて大満足です。
今子さん、楽しい時間をありがとうございました！

ハセガワストア 桔梗店

海鮮かにちらし￥760＋精肉＋サラダ

母の日記念でちらし寿司

GW最終日は朝の7キロウォーキングからスタート。
昼食に蕎麦を嗜み、
あえて混雑期を避けていたホームへ14時過ぎに満を持して入城。
駐車場も空いており、男子左入口からスムーズに戦地へ。
【セット内容】
1セット目：村田さん（23分）
2セット目：YUGOさん（23分）
3セット目：村田さん（20分）
村田さん、YUGOさんの熱い風を交互に受ける贅沢な3セット。
明日からの仕事に向け、心身ともに「ととのい」の向こう側へ。
最高の連休締めくくりとなりました。

やぶ源

大もりそば￥850

そばが食べたくて、そばジプシー

昭和の日の休日。朝はゆっくり起きて、7キロのウォーキングからスタート。
帰宅後は昼過ぎまで愛車をピカピカに洗車！
充実した午前中を過ごし、
14時過ぎにホームへ参上しました。
幸い駐車場も空いていて、スムーズに男子右入口から入場。
今日は土日以外のシフトということで、久しぶりに村田さんの回に参加できました！
【セット内容】
1セット目（14:30）：バレルサウナ（村田さん）20分
2セット目（15:30）：バレルサウナ（ＹＵＧＯさん）20分
3セット目（16:30）：バレルサウナ（村田さん）20分
最高の休日サ活、合計3セットでバチバチに整いました！

ピッツエリア アモリーノ 宇賀浦店

90分食べ放題

サウナの後は、お待ちかねのサ飯！まずはチーズリゾットで軽くお腹を満たしてから、ピザの大食いに挑みます

日曜午前は先週に続き、庭に蔓延るスギナと格闘。その後ディーラーで車の不具合を確認してもらい、14時半過ぎにホームへ参上！幸い駐車場も空いていて、スムーズに男子右入口から入館できました。

15時半のイベントまで時間があったので、まずはじっくり下茹でしてコンディションを整えます。

1セット目（15:30）： バレルサウナにて小坂先生（うさぎさん）。

2セット目（16:30）： 開始15分経過したところで今井統括が登場！そこからさらに10分、熱いロウリュをしっかりいただき、計25分のロングセットに。

3セット目（17:30）： 再び小坂先生。

合計3セット。イベントをフルに楽しみ、18時過ぎに撤収しました。
スギナ格闘の疲れも吹き飛ぶ、大満足のサ活でした！

• サウナ： 12分＋12分（連続）/ 20分 / 20分 / 20分
• 水風呂： 1分 × 3
• 休憩： 30分 × 3
• 合計： 4セット
日曜午後、庭にはびこるスギナと格闘し、ヘトヘトになった体で15時過ぎにホームへ参上！幸い駐車場も空いており、スムーズに男子左入口へ。
1セット目から最高のサプライズが待っていました。
クベルサウナで12分ほど蒸されていると、今井統括の雄叫びが！15時半は本来サービスがないはずですが、まさが「ゲリラロウリュ」発動。すぐさまロウリュサウナへハシゴし、合計24分。休憩なしの連続セットで一気に追い込み、水風呂が体に染み渡りました。
その後は「うさぎさん」のロウリュを堪能。
16時半、18時半とうさぎさんの回を受けましたが、とにかくお話が博学！「うんちくロウリュ」に耳を傾けていると、20分の長丁場もあっという間。心もお肌もしっかり潤いました。
17時半のクベルもしっかり20分。
計4セット、最後は19時半に撤収。
草取りの疲れはどこへやら、最高の「日曜サ活」になりました。

中国料理 張家口

焼きそばセット¥1,300

前日のランチは「あんかけ焼きそば（正油）」しっかり焼き色のついた麺に、とろりとした本格派、美味し

4月11日(土)
サウナ：20分 / 20分 / 20分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット
昼食、夕食兼用で、15時に焼肉キングを予約
その前にチャチャッと整います。
12半過ぎにホームへ参上！
駐車場は空きあり
男子左入口へ
クベル2回、ロウリュ1回の計3セット。
各20分じっくり蒸され、汗と一緒に疲労をデトックス。
ロウリュサービスこそ逃しましたが、心身ともに「焼肉を受け入れる準備」は完璧です。
14時半、撤収！
整いあがりの白米と肉をシバいてきます。

焼肉きんぐ 函館桔梗店

プレミアムコース

牛肉ばかり食べまくり

4月5日(日)
サウナ：20分 / 25分 / 30分
水風呂：1分 × 2
休憩：25分 × 3
合計：3セット
今年度初の「函館ぶら探訪」に参加し、帰宅後は冬タイヤの洗浄。
充実した一日の仕上げに、16時過ぎにホームへ参上！
駐車場は混んでいたが、端の方に空きを見つけサクッと駐車して男子左入口へ。
今日はとにかく「熱」に翻弄された圧巻の3セットでした。
• 1セット目（16:30〜）
ロウリュサウナ20分。うさぎさんの丁寧なアウフグースで、じっくりと蒸される。
• 2セット目（17:30〜）
ロウリュサウナ25分。17:40にうさぎさんのゲリラロウリュが炸裂！嬉しい誤算。
• 3セット目（18:30〜）
ロウリュサウナ30分。仕上げは今井統括のハードロウリュ。
…もう、本当、勘弁してください（褒め言葉）。
トータルでロング3本、最後は完全に昇天しました。
うさぎさん、今井統括、素晴らしい熱波をありがとうございました！
19時半過ぎ、大満足で撤収。

松屋 函館亀田店（松のや併設）

唐揚げ&ムートー定食ご飯大盛り¥990+千切りキャベツ¥100

昨日のランチ 甘辛タレに豚バラ唐揚げ ご飯がススムくん

3月29日(日)
サウナ：30分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：25分 × 2
合計：2セット

昨日からタイヤ交換祭り
普通車3台、軽自動車1台
あー、腰にくる
さぁ、本日も整います
17時過ぎ参上
駐車場空きあり
男子右入口
17時半バレルサウナ30分、
うさぎさんの穏やかなアウフグース
18時半バレルサウナ30分
今井統括のハードロウリュ
効くわー
それぞれ、ありがとうございました。
ロング2本で昇天
19時半撤収

3月22日(日)
サウナ：25分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：25分 × 3
合計：3セット

午前中から
木古内の道の駅へ
戻ってからお買い物
さぁ、本日も整います
16時過ぎ参上
駐車場空きあり
男子左入口
16時半ロウリュサウナ25分、
うさぎさんの丁寧なアウフグース
17時半クベルサウナ25分
18時半ロウリュサウナ25分
今井統括のハードロウリュ
これが無いと週明けの仕事に行けない
身体になってしもうた。
それぞれ、ありがとうございました。
ロング3本で昇天
19時半撤収

麺家 美豚

とんこつ¥900+替玉¥150

函館でこの細麺は、他には無いと思う。 替玉もしたし、また来よう。 美味し

3月14日(土)
サウナ：25分 × 2、30分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：25分 × 3
合計：3セット

午前中は、お買い物
午後から洗車
さぁ、本日も整います
16時過ぎ参上
駐車場空きあり
男子左入口
16時半ロウリュサウナ25分、
うさぎさんの丁寧なアウフグース
17時半クベルサウナ25分
18時半ロウリュサウナ30分
今井統括のハードロウリュ
本当、勘弁してください。
それぞれ、ありがとうございました。
ロング3本で昇天
19時半撤収
花の湯Ｔシャツ2枚購入

かつきち 上磯店

煮込みロースカツ定食+おかわりキャベツ

自分の割合で、一口かつ丼にしていただけるのが大好き

3月8日(日)
サウナ：20分 × 2、25分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：25分 × 3
合計：4セット

週中に札幌１泊
お疲れモード
予定無しの日曜日
さぁ、本日も整います
15時過ぎ参上
駐車場混雑、椅子取りゲーム
男子左入口
15時半ロウリュサウナ20分、
いきなり、今井統括
仕事上がりの村田さんも同席
サウナストーブ低調
16時半クベルサウナ25分
17時半クベルサウナ25分
18時半ロウリュサウナ20分
うさぎさんの丁寧なアウフグース
ありがとうございました。
ロング4本で昇天
19時半撤収

煮干しラーメン山岡家 狸小路4丁目店

煮干し豚骨チャーシュー麺大盛り細麺¥1,250

札幌で晩飯ジプシー どこもインバウンドで大混雑 やっと入れたのが、煮干しラーメン山岡家 煮干し美味し

3月1日(日)
サウナ：30分 × 1、25分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：25分 × 3
合計：3セット

妻の車が汚ったないので、洗車
昨日より風が冷たい
さぁ、本日も引き続き整います
16時過ぎ参上
駐車場空きあり
男子左入口
16時半バレルサウナ30分、今井統括オンステージ
17時半バレルサウナ25分うさぎさん
18時半バレルサウナ25分、今井統括の引出しの多さにあんぐり
ロング3本で昇天
19時半撤収

2月28日(土)
サウナ：25分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：25分 × 3
合計：3セット

次男坊が急遽帰函
車が汚ったないので、洗車
3月下旬の気温でよかった
さぁ、本日も整います
16時過ぎ参上
駐車場空きあり
男子左入口
16時半ロウリュサウナ25分、
うさぎさんのアロマなアウフグース
17時半ロウリュサウナ25分
18時半ロウリュサウナ25分
今井統括のハードアウフグース
ロング3本で昇天
19時半撤収

2月21日(土)
昨日からの腰痛み、鼻風邪ともにやや改善
15時時過ぎ参上
駐車場空きあり
洗い場もまずまず
バレルサウナ
15時半今井統括
17時半うさぎさん
18時半今井統括
ロウリュいただきありがとうございました。
サウナ：25分 × 2、20分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：25分 × 3
合計：3セット
帰り際、年配の方、高温湯でダウン
湯船に沈んだらしい
ベンチで横に
脈拍120、呼吸あり、意識レベル低め
救急要請、到着まで裸族数名でお世話
お大事に
18時半過ぎ撤収

2月20日(金)
道路の雪もだいぶ溶けたので
数日前からリュック背負って徒歩通勤したら
腰が痛い、痛い
ギックリ腰か
おまけに鼻風邪っぽい
お勤め早上がりして
16時過ぎ参上
駐車場ガラガラ
洗い場もガラガラ
バレルサウナ
出入り口の木製ドア、床材が新しくなった模様
16時半村田さん
17時半村田さん
18時半村田さん
ロウリュいただきありがとうございました。
サウナ：17分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 3
合計：3セット
高温湯電気風呂で腰をケア
19時半撤収

2月15日(日)
日曜日のお勤め
15時過ぎ参上
駐車場混雑、椅子取りゲーム状態
洗い場も混雑
バレルサウナ
15時半うさぎさん
16時半今井統括
17時半うさきさん
それぞれ、ロウリュいただきありがとうございました。
サウナ：25分 × 2、35分 × 1（今井統括のオンステージ）
水風呂：2分 × 2
休憩：25分 × 2、15分 × 1
合計：3セット
18時半撤収
帰りは、雨模様

ハセガワストア 桔梗店

ガトーショコラ¥2,000(税別)

バレンタインの記念に甘党万歳

2月11日(水)
建国記念日
いつものホーム、昨日に引き続き2連チャン
15時過ぎ参上
駐車場少し混雑
男子左入口
15時半ロウリュサウナ25分、
ユーゴさんの丁寧なアウフグース
16時半ロウリュサウナ25分
待てど暮らせどロウリュサービス来ず
何かトラブル？
入口に貼り紙あり
17時半はロウリュサービスなしのため、
クベルサウナ30分

サウナ：25分 × 2、30分×1
休憩：25分 × 3
水風呂：1分 × 2
合計：3セット
ロング3本で昇天
18時半撤収