saab

サウォッチ今日も快調。
スコア90のmarvelous！整いやしたぁ〜

昨晩寝つきが悪く、早朝から久しぶりのホームグランド。
今日は、ほぼ貸切状態。サ室は人がまばらに。
天然温泉と炭酸湯は入るたびに僕1人。
一度、軽く浸かって、洋定食モーニング食べてから仮眠。
11時からの熱波から本気モードで3セット。
2回の熱波浴び。最高。
フニャフニャな感覚になってゆったりまったりモード。
40分の指圧も受けて肩の調子も軽くなって気分もよし。

錦糸町駅で「もり一」で回転寿司でお腹いっぱい満たされて、

新宿駅構内のPAULで初めてエッグタルトを頼んで、家で先日購入したグアテマラコーヒーをバンドドリップで淹れてカフェタイムのお休みで充実。

洗濯もしながらだけど。

洋定食(コーヒー付き)

安い！ずっと変わらず！

イオンウォーター

「つるりんちょ」満喫。
入口暖簾から「つるりんちょコラボ」
素敵なセンスだわ。
朝起きてお腹すいて鯖焼き定食食べて家に帰ったら
ウトウト。
15時過ぎに たからゆ へ。
昼間は、陽の光が入り明るいから好き。
3セット。しっかりビッタリ、まるまる制限の90分。
「つるりんちょ」コラボぉ。
髪もつるりんちょ、
風呂場で、ざぁ〜っと粉を入れてもらって肌もつるりんちょ。最高だぁ。
サンプルも、ステッカーも頂いてきました。
中野に戻ってタイ料理で満腹。

クルン・サイアム パークシティー中野店

カノムパン ナー ムー

他にも食べて腹パン

カイ ジャオ ムー サップ

イオンウォーター

暖簾、良い感じ！
ステッカーも買っちゃいました❣️

体調は、正直イマイチだったんですが、
サウナで気持ちよくなって帰りましたぁー！

サウォッチ、快調！

イオンウォーター

昼からテルマーユ。
ちょいとご無沙汰。会員カードが次回来る頃には物理カードになってそう。
昨晩あまり寝れずに早起きして、ビクドンでモーニング。
コーヒーがインドネシア産のシングルコーヒーをアイスで。
空いててゆっくり出来ました。
サウナ×1セット
してから岩盤浴1時間
屋上で少しのんびりして

サウナ×3セット
スチーム×1セット
長風呂も堪能。
24時間利用だからのんびりだけど、
どうしてもポールバセットのエスプレッソが飲みたく野村ビルまで！

その頃、大久保で韓国料理‼️ニンニクたっぷりね。
サウォッチ今日も良好。（バッテリーギリギリだったの忘れてたけど、、、）

ミシクタン

プルコギ入り海苔巻き

腹パン

初。巣鴨湯。
近場で中野付近と思ったが、まだ昼。
練り直して巣鴨湯。早く着きすぎて、大塚駅前でひなたぼっこ。
10分ほど歩いてオープン前3人目で入る。
畳と桶がコンセプト。足元も気持ち良い。
ガッチリ100℃超えでキリリと熱されて久しぶりに4セット。

外気浴もちょうど良いスペースと心地よい風でリラック度も上がった。
サウナ室は、3人×3段。なかなか詰め詰めな時もあったけど静かで良かったです。

ステッカーと桶キーホルダーかっちゃいました。

今日もサウォッチ良好。super‼️

10分ほど歩いて、こちらも初めての
おにぎり屋「ぼんご」
外国人観光客も多かったです❣️
美味しく頂きました。
帰りは、池袋西口から中野までバスで爆睡‼︎

おにぎり ぼんご

すじこ しらす+醤油漬けたまご となめこ味噌汁

ふわふわで具沢山

昼前から中野出て、吉祥寺へ。
香港料理、ゴム麺と言われる海老ワンタン麺が無性に食べたくなって。
食事中に、深大寺方面でサウナと決めて、バスにて。
深大寺を散策して、御朱印もらって少し汗ばむ気温でそのまま施設へ。
ドライサウナは無く、スチームでビッタビタに汗かいて外気浴。
空いてて静かに心身リセット出来ました。

今日もサウォッチ好調。マーベラス‼️（カラダが楽なのが証明してるなぁ）

香港食通街

海老ワンタン麺

「ゴム麺」‼️最高。

今日もサウォッチ好調。

年度末も終わり。心機一転、体ケアから。
気分的に松本湯だったけど、休館日だということを忘れてた。
ボーッとしてたなぁ。
歩いて30分。コロナ禍明け以来の五色湯。
17時に入れたので空いてて開放的。
少し風は強めでちょうど良かった外気浴も満足。
高温の湯は熱々で長くは入れないが好み。
サウナもしっかりと100℃超え。断然好み。

良い感じにリラックス出来ました。

歩いたおかげかお腹も空いて。
帰りは、バスやら徒歩やらで大盛軒。
こちらも久しぶり。
ニンニクパワー！

大盛軒

鉄板麺 大盛り

特性タレに、追いニンニク、追いマヨ、それにタバスコたっぷりかけて混ぜて白米と一緒に頬張る。

「今日はサウナ！」と決め込んで
朝11時の開店と同時に「亀戸餃子」
からの
錦糸町に移動して回転寿司の「もり一」。

ホームグランドの錦糸町楽天地スパへ。

花粉症の薬のせいか眠気が強かったが温泉に浸かって
一気にサウナで熱波ビシビシに浴びる。

一発目の休憩で1時間の寝落ち。

続いて2発目、3発目と両方熱波を浴びて
フワフワに。

垢落としもしっかりしてカラダの汚れを落として
しばし、休憩。

久しぶりにいつもの方に足裏マッサージもお願い
して気分爽快に。

早くもバースデー特典無料券最後の2枚目を利用。
今月はなかなかサウナに来れなかったがようやくスッキリ！

帰りは、下のサイゼでがっつり。

もり一 錦糸町テルミナII店

黒糖稲荷寿司

私の人生で1番好きな いなり寿司は、これなんです。 どんな高額ないなり寿司より「黒糖」の味が染みてる

社員旅行にで。
弾丸出雲大社からの広島2泊3日の旅。
2日目の夜は、東京から持参したサウナセットを
抱えて宿泊先から徒歩10分。
土地勘も無いので検索頼りに最寄りのサウナへ。
結論。行ってよかった！
サウナ室の足元が若干温度の低いのが気になったが
水風呂もしっかり冷えて体を癒してくれました。
9分ほど時間を過ぎてしまい3時間プランの料金になったのは時間管理の反省。

滞在ホテルには、好みの高温大浴場があるが、
広島でサウナに入っておきたかったので
最高の気分でベッドへ。

弁兵衛 大手町店

広島お好み焼き

山盛りの具材が最高。もちろん、カキもイン！！

職場のサウナ好きのスタッフとサウナ話をしてて無性にサウナに行きたく。
話を聞いたところにするか迷ったが、バースデー券もあることだし、ここは、ホームグランドへ。

会員へのバースデー券配布は今後変更になり、会員更新時に無料券を2枚配布とのこと。1枚を今日使い、もう１枚を手渡され来年まで有効。

久しぶりのホームグランド。落ち着く。

朝日を浴びながら整い椅子でしっかり体を落ち着かせ
サウォッチも今日も良い示しをしてくれた。
始発で来る予定が二度寝して、7時に入館。
まずは、2セット。
ここから、朝食セットを食して爆睡。
サウナ後に冷えずにそのまま寝に入るのはなんと気持ち良いことか。

生姜焼き定食 と楽天知スパ発祥の「デカラ」

ご飯もモリモリ！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝から病院で検査やらなんやらで夕方まで。
私用を色々済ませて、中野自宅から東西線1駅
落合の「松本湯」へ。

17時頃から。混雑はなく、程よく入ってる感じ。
丁寧に、ゆっくりサウナと入浴。
頭からつま先まできっちり洗い、
汚れはかなり落ちたであろう。

入口で保湿剤の「アドバリアクリーム」の試供品
もらってたのでしっかり保湿して建物を後にする。

暖かい味噌ラーメンを中野で食べて終了。

今日も、サウナウォッチ、快調快調‼️

サッポロ味噌ラーメン味七

味噌ラーメン（大盛り）、半チャーハン

チョイと塩味が強かったか？

まず、サウナイキタイ様
チケット、抽選当選有難う御座います。
おかげまでゆっくり出来ました。

早速、利用させて頂きました‼️
銀座に出来たバシャコーヒー試みるも、北欧さんに予約した時間に間に合わないと判断して、途中まで並んでいたのを離れることを決断。
香港で買ったコーヒーがまだ残ってるからまた今度。

さて、北欧。
父親と数回行ったのがまだサウナブーム本格化する前。
サウナ好きの父は後楽園サウナかこちらか、上野のプレジデント。
それに付き合う形で私もサウナ好きになったようなもん。
（最近ら2人で行けて無いなぁ）

感想、「ピリっと整う」感じ。かな？
熱 －冷 －熱 －冷
がハッキリしてて好み。

お腹も空いて、北欧特製カレーと唐揚げ&オロポで。

サウォッチ Superを記録。
ロウリュ、ちょっとキツくなって途中で退出。（珍しく）
始まる前から入ってたので、カラダがもたなかった。
「我慢しない」サウナ浴、継続。

オロポと特製カレー

辛味を足して、なお辛く。

初。気になっててなかなか機会が無く。
たから湯 に行こうか迷いながらのこちらへ。
自分が江古田で生まれたのもあり名前には親近感。

綺麗で落ち着いたところ。
洞窟のような雰囲気。16時頃でまだ空いてて
ゆったり出来ました。

110℃くらいで好みの温度。
水風呂は、15℃くらいかな、良い感じで
あまみも出てリラックスできました。

バスで中野に帰って担々麺。

担々麺 ほおずき

スタミナ担々麺 パーコー追加トッピング

ニンニク効いてて美味しい