フィットネスクラブティップネス 練馬
スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
土曜朝ジムサ活@ティップネス練馬
3連休の中日も朝からやる💗💪
明日レース🏃♂️なので、超軽めに😅
ジムエリア💪
ローロー10回×3セット
バックエクステンション10回×3セット
クランチ10回×3セット
浴室エリア♨️
サウナを3セット
①サウナ（下段）10分、室温90度、最大心拍106
②サウナ（下段）10分、室温92度、最大心拍110
③サウナ（上段）10分、室温94度、最大心拍121
合計：3セット
サウナ：★★★★☆
水風呂：★★☆☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆
男
-
94℃
-
17℃
0
32
サウナグッズ
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら