あつし

2024.03.05

25回目の訪問

火曜午後サ活@SKC

本日はこちら🦦
到着して、まずは3セット。
火曜は炭酸泉ぬる湯なんだ、、ぬる湯というかもはや水風呂…
でも、こんな雨で寒い日には外気浴じゃなくて、冷冷交代浴に使えたりするので、たまにはアリかも!

3セットして、上の階で大休憩して、夜に戻ってきたときにはなんかサ室が超凶暴に変容していた😳😳
室温表示で110度、、ここのサ室は室温表示以上の体感だけど、それで110度はちょっと体感とんでもない、、、
しかも、その環境下でSSK氏のロウリュが始まろうとしてるし…

ってことで、後半は1セットを短めにひたすらサ室と水風呂の往復だけの4セット。。
いやぁ、ぶっとんだ🤣ぶっとんでた🤣🤣

ひさびさにイカついSKC🦦を体験できた!
満足して退店🚌

①サウナ(下段)12分、室温100度、最大心拍132
②サウナ(中段)12分、室温100度、最大心拍135
③サウナ(上段)10分、室温100度、最大心拍136
④サウナ(下段)8分、室温110度、最大心拍131
⑤サウナ(中段)8分、室温110度、最大心拍140
⑥サウナ、SSKさんロウリュ(上段)8分、室温100度、最大心拍139
⑦サウナ、SSKさんロウリュ(下段)10分、室温100度、最大心拍145

合計:7セット

サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★★
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★★★

あつしさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真
あつしさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

鷹の目 獨協大学前本店

小ラーメン(ニンニク、アブラ、カラアゲ)

疲れた身体にはカロリーが必要

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
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