フィットネスクラブティップネス 東武練馬
スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
金曜夕ジムサ活@ティップネス東武練馬
今日はいつもの練馬じゃなくて、夜に映画も観たかったのでこちら🫱のティップでやる💗💪
実は他店舗も使える会員😅
新規訪問施設296軒目
まずはジムエリア💪
練馬にはない器具をメインに、あとは自重系
アブダクター10回×3セット
アダクター10回×3セット
ペクトラル10回×3セット
グルート10回×各3セット
バックエクステンション10回×3セット
レッグレイズ10回×3セット
クランチ10回×3セット
そして、浴室エリア♨️
サウナを3セット
ジムエリアも、サウナも、水風呂も広くてめっちゃいいな、ここ！！
ちょっと、ここは準ホームティップになりそう。。
①サウナ（下段）10分、室温98度、最大心拍118
②サウナ（下段）10分、室温98度、最大心拍120
③サウナ（上段）10分、室温98度、最大心拍125
合計：3セット
サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★☆☆
内気浴：★★★☆☆
男
-
98℃
-
20℃
0
67
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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