フィットネスクラブティップネス 練馬
スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
火曜夜ジムサ活@ティップネス練馬
しごおわ後にやる💗💪
今日はクイックに
ジムエリア💪
ラットプルダウン10回×3セット
ベンチプレス10回×3セット
レッグレイズ10回×3セット
クランチ10回×3セット
浴室エリア♨️
サウナを3セット
①サウナ（下段）12分、室温96度、最大心拍116
②サウナ（上段）12分、室温96度、最大心拍125
③サウナ（上段）12分、室温96度、最大心拍126
合計：3セット
サウナ：★★★★☆
水風呂：★★☆☆☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★☆
男
-
96℃
-
16℃
0
73
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら